GT

Rozpuszczalnosc swietna Smak czekolada pycha<nie wiem jak z innymi bo nie bralem> efekty po 1.5 kg z wmiare dobrym odzywianiem 3kg dobrej masy w przod Ogolnie POLECAM!

przeyebane z tymi kontuzjami odpukac ale mnie jakies powazniejsze omijaja - ale 'silowo' jestem nie ta liga z drugiej strony sila podstawą masy<=>masa podstawa sily wiec tak zle i tak niedobrze

To wkonuc powinno sie robic przerwy czy nie ? =>MiNiEk<=

cyt. " Jak to połączyć z treningiem innych grup? A może trzeba zrobić przerwę? W żadnym wypadku nie wolno robić przerwy na inne części ciała jest możliwe połączenie innych grup " o te przerwy mi chodzi !! =>MiNiEk<=

Czyli cwicze bika i po skonczonym cwiczeniu jego nie ma przerwy i np: odrazu ide robic plecy ?? =>MiNiEk<=

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power&#174; to: MASSACRA&#174; [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to: Vitamin-Shop. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to: Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power&#174; to: Massacra. 4. [...]

graty dla zwycięzców ale jeżeli koledzy wyżej mają rację to---> Wielka porażka Nutrifarmu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-09 18:45:27

jesli pokazywanie prawdziwych argumentow na poparcie moich slow uwazasz za plakanie to naprawde, poziom agh wola o pomste do nieba. i nie odrwracaj kota ogonem powtarzajac sie jak zdarta plyta, ze ktos nie umie przegrywac, bo to juz nudne i nie pasuje nawet do kontekstu, a swoje bajki wciskaj ale nie tutaj. eot. p.s. ten co wygral tez uwaza ze [...]

Mumin thyrotherm traktuje jako pobudzenie przed treningiem kawy nie nawidze i nie pije. piszesz ze duzo prostych wegli... mam tego gainera i z tego korzystam... robie mase czy sie zaleje to sie okarze... nie mam zamiaru narazie robic wycinek... jak bedzie tragicznie bede redukowal mi narazie to nie przeszkadza... własnie zacząłem jeść zupe master [...]

Czarny zawiodles mnie a tak wiezylem w te 17%.... miętki rozwiales ma nadzieje, nie mogles sklamac ze chociaz 20% ? Dla mnie nie mogles?.... zobaczcie do czego mnie doprowadziliscie <chlip,chlip-niestety nie ma placzacej buzki odzwierciedlajacej ma rozpacz >

ktos tutaj cos wspominal o trojboistach ?? :> ja tam mam w pasie 84 obecnie przy wadze 89 wiec nie jest zle zip postepy widac tylko jak juz napisali przedmowcy klata ostro do poprawy (tez mam ten problem z klatka to wiem jak to jest ) to samo z najszerszymi-popracowal bym nad szerokoscia, a moze to tylko zle pozowanie ? mysle ze trening [...]

Nie wiem jak dokładnie to wyglądało, nie wydaje mi się konieczne zwiekszanie białka do > 40%(przy naturalnym treningu i rozsądnym deficycie) nawet, gdy węglowodany stanowią 0%. Ja bym nie kombinował w tym kierunku, ale tak jak powiedziałem nie znam szczegółów, a to chyba nie jest dobre miejsce na ich omawianie.

Ziper69 jeśli chodzi o mnie to chyba mnie nie zrozumiałeś, utrzymanie ciężarów na redukcji pozwala utrzymać masę mieśniową, nie ma ciężarów - mięśnie nie są potrzebne, więc są redukowane w większym stopniu. Cytatów w różnych żródłach takich jak ten z książki opartej o > 600 referencji naukowych można znalężć dużo... A second mistake many [...]

jestem rzadki :D ciezary zwiekszam ale nie zwiekszaja sie niestety jak u ciebie miętki w tempie ekspresowym pomimo ze lubie mniejsza niz ty liczbe powt. Moim zdaniem jest tu zbyt wiele czynnikow zeby mozna okreslic czy napewno wiekszy ceizar da wieksze miesnie. Ostatnio czytaklem o kolesiu ktory wazy niecale 70 kg a dziwga ponad 200 kg w KiF co [...]

no na luzie.. pas mam teraz 79 a w zime 84 heh Ale ja w takie pomiary nie wierze troche, bo widzac ludzi przy 9% otłuszczenia brakuje mi troche.Tak na oko róznica 1-2 %. nANANKU a kogo pytałeś mnie czy zipa ? <Wstydniś> Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-18 09:56:18

pytań o kartofle nie było (ufff) no zapomniałem, że to Monte... cóż...bywa Najbardziej mi się podupcyły odp. w pytaniach o członów EFTA, OPEC, etc. szał chooja jednym słowem a teraz idę spac, bo jutro wstaję i zakuwam międzynarodowe stosunki gospodarcze Szef, rzuc mi tu jaką sexy fotę, cobym sobie na tapecie ustawił <pliz>

oliques a co ty uważasz o tych power barbiel? Hej, pytanie nie do mnie, ale postanowiłam cosik napisać. Te zajęcia to najprawdopodobniej coś w stylu zajęć o nazwie "magic bar". Kiedyś się w to bawiłam, bardzo mnie wciągnęło... To świetna zabawa i może być też niezły wycisk. Robi się podstawowe ćwiczenia -> przysiady, wypady, [...]

katti najpiew Ciebie przeprosze Slonce za to co napisze bo to Twoj blog ale ja juz nie moge wytrzymac---> matylda z Toba, widzialam Twoj temat, czytam Twoje posty i dochodz tylko do jednego wniosku musisz byc ograniczona w jakis sposob bo nie sluchasz tego co sie do Ciebie mowi nie czytasz i myslisz ze na wszytko jest zloty sirodek, pytasz o [...]

heh, mam nadzieje ze sie spisze wsumie laski Ci nie robi idziemy spac ->przynajmniej ja <-- dobranoc