GT

[...] 4,81SE za 49.980 funtów. Tym modelem jeździ 16 zawodników, przy czym John Terry z Chelsea Londyn ma oba auta. Na trzecim miejscu jest sześciolitrowy Bentley Continental GT, wartości 117.500 funtów. Autem tym jeżdżą m.in. Nicolas Anelka i Ashley Cole z Chelsea, a także Steven Gerrard z Liverpoolu. Natomiast najdroższym samochodem czyli, [...]

dieta do niczego, a takpozatym trening bez nóg to jak kobieta bez jednego cycka <spoko>

odemnei dostaniesz dobry art. o podciaganiu --> http://www.sfd.pl/%2C%2CUnie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html uwazam ze warto do niego zajrzec ... zdr.

Wiem że to już nie aktualne ale jeśli chodzi o bieganie...to najszybsze rezultaty osiaga sie przeprowadzając interwały Na siłce na wytrzymałość najlepsze są tzw. ,,stacyjki'' czyli np. 9 czwiczen ktore wykonujesz po minucie z przerwą 30 sekund...naprawde działa to cuda...Co ja wliczam do stacyjek..(drążek, brzuszki, pompki, ławka, pompki na [...]

aha dieta raczej do dupy z tego co szybko przelecialem no i 1 litr wody dziennie to ->

klikasz PPM--->otwórz (pokaż) obrazek

ćśśśśśśśśś, bo się wyda zaraz wrzucam, tylko zjem Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-13 22:33:15 prawym->pokaż obrazek Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-13 22:37:38 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-13 22:38:41

To tym bardziej nie spinaj łopatek kiurde We nawet łapska ciut w przód to szerokosc wychodzi<yes>

mam wrazenie, ze ostatni progress wynika z porzadnej michy. chyba nigdy nie jadlem az tyle i tak dobrze. czuje sie naprawde swietnie, pelen energii! do tego nie mam baby wiec nie ma mnie kto denerwowac i kortyzol na odpowiednim poziomie jest :) :) :) wyznaczylem sobie cel - 130kg wl, 170kg siad, 200 mc -> 500kg w TS! jezeli dam rade trzymac [...]

widze ze jest tu troche bratnich dusz... Panowie a licencja na PSa kupiona <nono>?! buahahaha ;D

a mnie ciekawi ile w sumie prac nadejdzie :P dowiemy sie ile bylo w sumie prac? ;>

next nr3 swietny pomysl, jakby bardziej dopracowac top10 jak złoto :P* *wedlug mnie ;>

ja mam jeszcze takie pytanko dla pewnosci... tapet nie trzeba wklejac tutaj, wystarczy tylko na emaila? ;>

:>

wilkQu -> ale nie przeszkadzalo to w biegu?

soltys88-----> przeszkadzało bo łydki miałem naprawde 2 razy większe niż zwykle i całe czerwone i takie sztywne mega

najwazniejsze -> ile trwal cykl i jak dawkowales?

sok pomaranczowy wczesniej pisali ze bardzo spamuje ;>

ja slyszalemze cp najlepiej po treningu bo przed to on wtedy nie bedzieregenerowal wszystkich tych tkanek a po to naprawi wszystoko;> cos takiego:D jak kupywalem suple sprzedawca mi mowil a jest fes obeznany w tym.

cp najlepiej po treningu bo przed to on wtedy nie bedzieregenerowal wszystkich tych tkanek a po to naprawi wszystoko;> cos takiego:D jak kupywalem suple sprzedawca mi mowil a jest fes obeznany w tym. biorac po nie poczuje jego "mocy" :D a roznicy w przyrostach nie bedzie