GT

Ale ja szok Wczoraj wieczorem na wage.. 66kg!! 3kg więcej niz przed Trzeba bedzie zrzucic 1.5 kg <lol>

A ktoś czekał na Ciebie ;> ? Cześć :)

Kamil jak forma ;> ? Bo ja nie mogę ruszyć z redukcją ;/ zresztą musze czekać na antykataboliki od Activlaba

Owiniesz się prześcieradłem i będziesz jak panna młoda :D Z kim to bierzesz ślub ;> ?

no ja za 35min rowerek wyciagam i na siłke po cwiczonkach mała trasa :D :> Dziś przymasujesz na siłce :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-19 10:20:47

Jak dzień :) ? Trenujesz coś ? dziewuchy podrywasz :> ?(na 6iopak) .

na kompie ?>;)

Ewelina daleko masz od os. Podzamcze :> ? siema połamańcu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-26 16:04:12

Mnie za to lewe biodro boli. Ciężko nogi cwiczyc. Przytulić do cyca ;> ? Wojtek pojedziemy na studentki wyżyjesz się tym małym potworem Ewelina jeszcze trochę i będę tak wyglądał ;) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-30 17:25:52

hej :) załamani pogodą :> ? juz wczoraj wiedziałem ze weekend bedzie brzydki ;/

Koluszek: to bez znaczenia, bo kazdy wie ze hi tec to scierwo i i tak nikt tego nie kupi a co do 3 butelek hmb w miecha to --->

Bez ODŻYWEK?>! 81 kg... Podziwiam i czekam na relację!

ciezko cos ci doradzic, jesli nie trzymasz diety to kazda rada moze zdac sie psu na bude dlamnie dieta slaba oglnie pomysl na wkaponowaniem w diete :jaj,miesa wolowego i chudego wieprzowego<karkowka imho odpada>,ryb,warzyw i okolo treningowo owoce i kasze/ryze

spoko, nie no ja zrozumialem z postow wyzej ze chodzisz na basen bodajze 2x w tyg^^ takze jesli chodzisz to trzeba to wpisac, poprostu nie wiedzialem ze ukladasz diete bez treinngu dlatego te 60g wegli mnie troche rozsmieszylo^^ co do diety brakuje ci bialka (widze ze na sile dodales jeszcze wszedzie 50gram kurczaka ) a to dlatego ze zle wpisales [...]

witamy < chleb i sól >

Mozliwe, ze wkrotce bedzie w Polsce koleny nowy TT Kaizen Tribistol (glowny aktywny skladnik protodioscynina), mozliwe ze moze niezle czesac. Jednak poki co troche drogawy jest i z tego co wiem chlopaki z Kaizen zastanawiaja sie czy go sciagac? Syntrax cappucino? Kaizen 100% Whey wanilia + 2 czubate lyzkeczki rozpuszczalnej kofy --> zarabisty [...]

mi shakery myje mama i siostra w obiegu mam ich ze 4 wiec zawsze jakis mam czysty <lol>

Elita powinna dostac <yes>

oblukałem ostatnie 10s spamu w hajteku tyle w temacie--->

O***ałem talerz ryby z ryżem... tzn kolejny krok przygotowań do treningu za mną. Teraz 30min przerwy -> suple i o 13 siłka. Do zo i do usły.