GT

Siema wszystkim koksownikom Zab mnie pizga niezmiernie, idzie porcja masakry zaraz na trening odreagowac troche<yes> Student pila jest 60km od wrc, to niezbyt te rejony

Witam ;) Gdyz mam problem z robieniem : wznosów prostych nog w gore ;> Dopiero zaczalem ten trening na brzuszek ;) Nie mam sił by podniesc nogi proste w gore (oczywiscie c wiczenie wykonuje na leżaco, bez zadnych drązkow) Kazdy tam mial na poczatku ? ;p Nie wiem czy moge zastapic to tym te nogi zgiete ida w gore a potem prostuje nogi , [...]

ps tam dzie jest ---> mialo byc ' :) ) ' eh, te emoty;/

a)klepsydra mam na mysli brak dysproporcji miedzy biodrami a klatą: obecnie jest z 10cm mniej w obwodzie na gorze w por. do dolu. biodra ok. 97 klatka ok 85cm:( b) czy jedno to samo FBW np. na dwa miesiace na poczatek bedzie dobre? czy niech cwiczy miesiac i potem zmieniac na jakies inne? kurcze, nigdy nie ukladalam sama treningu, ale moze jak [...]

ale myslisz o tym obli,zeby nie zawracac glowy trenerce na razie i sprobowac samemu? bo ja od razu mowie, ze potrafie robic tylko te najbardziej klasyczne cwiczenia. jesli to bedzie trening >silowy 5x w tyg< to tylko sie cieszyc, dla mnie bomba, aerobow tylko nie lubie, ale w domu mam rower spinningowy i to by mnie mobilizowalo. ile tego [...]

obli,mam dwa pytania: gdybym chciala zaczac eksperyment pumy666, o ktorym mowilas, za np dwa tygodnie (ten,co robia dziewczyny na mase) czy sama podolam bez jego podpowiedzi? jest szansa opracowac cos na bazie tego,zeby bylo mniej skomplikowanie? a moze mi sie wydaje,ze to takie trudne....ale ja nawet nie umiem sie podciągnąc!;/ bardzo bym [...]

Hedouken przytoczył dobry fragment idac tym tokiem myslowym dojsc mozna do niezłych wniosków wcale nie majacych nielogiczne wytłumaczenie.Czy zamach z 11 Września mógłby byc na reke Rosji?Mógł i był w kontekscie wydarzeń z Oseti i wydarzeń na Kaukazie,obalenie Szewardnadze wbiło klin poniweaz obecny prezydent Gruzji raczej dąży do Zachodu niz [...]

Ale wtedy każdy ma szanse. Jest to krotki konkurs więc dłuższy nie będzie ale każdy będzie o nim wiedział. Ej nie spamujmy tutaj już. Przperaszam ;>

Klikasz na avatar Kanarka -> W profilu 'Wyslij e-mail' i piszesz zdr.

<jupi> pierwszy raz coś wygrałem na sfd dziękówka bardzo, fajny konkursik, jak podam wam dane to sie przestraszycie ile rzeczy za punkty juz u was nabralem Pozdro cały NUTRIFARM EDIT : Tych waszych drinków nowych izo i carni nie ma tak ?? czy sa bo tam jest napisane ze chwilowo brak wiec nie wiem czy zamawiac mimo wszystko ?? Zmieniony [...]

no wlasnie sam sie bije z myslami bo takie dawki polecaja glownie profesjonalisci i wg ich realacji pomagaja im w lepszych osiagach - glownie wieksze miesnie ale brakuje mi porownania naukowego badania gdzie przy spozyciu bialka na poziomie > 2g/kg sprawdzonoby czy dodanie kolejnych BCAA/leucyny cos pozytywnego wnosi bo dotad widzialem [...]

<beeek> wlasnie mi sie odbiło po kilogramie gainera to nie chodzi o to tylko nie chcialo by mi sie chyba pakowac, wysylac Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2008-08-23 09:48:52

No wlasnie, 5cm??? Ann widze, ze polubilas przysiady w wersji 20kg xn (n>50)

Wyniki dopiero w czerwcu??? Nie no, na starej maturze trzeba bylo jednak "umiec" Ja pisalam o ukladzie nerwowym zwierzat ---> material od jamochlonow do ssakow

Ania zapier**** a nie ćwiczy ))) :D Lukrecja, Ty jesteś z KATOWIC? ;>

Wow :D z tymi ciezarami to se chyba jaja robisz :D jedyny w czym jestem lepszy to wiosłowanie ze sztangielką no ale w reszcie bijesz mnie 2-3 krotnie niesamowite co Ty wcinasz :> Powodzenia i gratulacje

Przenoszenie sztangielki -> SUPER!

hooj z pomidorem ale czy ja tam widze cebule na nim ?? ;>

Ediee teorytecznia tak ale to JEST ANABOL on definicje robil na 500gr ww wiec jemu nawet kilo cukru nie zaszkodzi Ja juz sie nie moge doczekac kiedy sobie te HP kupie hmmmm<marzy o wrzesniu>

mi też żyły wychodza na klacie jak powietrze wstrzymuje i sie napinam , ale uwazaj zeby Ci zyłka nie pękła ta "we dupie" hehe .. Dobrze by bylo jakby takie zyly bylo widac na luzie <marzenie> hehe dobrze wygladasz