GT

ja tam konkretnego planu na klatke nie mam zrobilem sobie tylko zalozenia ze cwicze teraz ja w srode i ze mam zrobic 4-5 cwiczyen w tym 2 na gorna czesc klatki (bo mam najslabsza :/ ) i rzadnych planow typu porusz swoja klatke itp dopiero zaczynasz to kombinuj z cwiczeniami stosuj rozne kombinacje nabierzesz doswiadczenia to bedziesz wiedzial co [...]

hhhhhhhhhhhhhhhhahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahahah masz soga za twarz...hahahahahahhaahaha zabiles mnie na dobranoc kurde nei dam Ci soga bo nie mam abona przecie buska.. ps: jakiego kremu uzywasz natwarz ja peirdole, twoja twarz jest lepsza niz ta -> hahahahahaaaaaaaaa

zalezy, w jakim celu chcesz to stosowac imho rekiny zostaw w spokoju jesli gloownie chodzi o stawy/sciegna - zainwestooj w kolagen i glookozamine - najlepiej razem natomiast, jesli masz problemy z kosccem /rekonwalescencja np.po zlamaniu, jestes w starszym wieku i masz problemy z osteoporoza;), jestes w okresie intensywnego wzrostu etc./ => [...]

no moim zdaniem dieta jak najbardziej ok<BRAVO>a wiec mono czyli mozna by zec pierwsze lody przalamane4 miechy temu czyli wrecz podrecznikowo minol zalecany okres przerwy miedzy przeyjmowaniem kreatyny. a wiec jak bym proponowal jakiegos stucka.aktualnie jest caa gamma dostepnych supli tego rodzaju ale ja bym Ci proponowal Knockouta Olimpu [...]

Widzial to ktos juz w PL>?

30-60 zalezy ile trwa trening i jak bardzo jest intensywny -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

słyszałem o tym w olimpie ale nie wiem z kad to wynika? czyzby dlatego ze to oni produkuja carbo (wikszosc ludzi kupuje z olimpa) i chyba chca zeby 1 carbo stykło na 3 trenigi a pozniej znowu po nowe zreszta co jezli np. moj trening na plecy trwa 30 min a klta z bicepsem 70 to zawsze 1gr carbo/kg masy ciała? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej [...]

lykaj smialo<yes>

no tak musicie mi wybaczyc ale maly chochlik wkradl sie do mojej wypowiedzi i to przeoczylem . Dzieki ze to sprostowales--> oczywiscie ze DHEA to podstawa biosteronu skoro ojciec sie nie leczy nigdzie to wiekszych przeciwwskazan nie ma- smialo dorzuc mu tego TT

www.pajacyk.pl www.polskieserce.pl klikaj jak wrócisz na treningi --> bengay przed treningiem + solidna rogrzewka tej partii ( bez pomijania reszty oczywiście )

DaroNigga - dzieki za przypomnienie o miodku:) Doskrobie kase do 3kg + szeiker i myśle że bedzie okey. Mam jakies tam witaminki wiec sie przezyje :) Dzieki Wszystkim za nie zlekcewazenie mojej sprawy! SFD rzadzi <yes>

archwium ---> wpisz "zaparcia".

obecnie w Rzeszowie istnieje grupa pasjonatów bjj i submission trenujących na hali Walter. trenujemy między innymi purpurowy pas bjj i czarny judo. więcej szczegółów -> [email protected]

ee. . . a ja myślałam, że pospamujeche <ech> A jak lubisz wiedzieć czy masz ketozę czy nie, po 2-3 dniach zrób test na paskach

Toż mówię że chciałam tylko pospamować. . . co za niezrozumienie! <ech> Jak tak możesz! I jeszcze do tego w formie spamu A pytanie przypominało mi trochę te dotyczące tematów mafijnych w moto. . . więc nie mogłam go nie zauważyć

Na początek przestudiuj sobie ten temat http://www.sfd.pl/temat130071 a potem jak będziesz zainteresowany jakaś technika która w nim znajdziesz to wpisz jego nazwę w Youtube i napewno znajdziesz filmiki instruktażowe Luknij tez tu===> http://www.sfd.pl/temat308757 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-03-24 22:40:17

pasza dla swin <prowit>

a jakas dieta jest ?:>:D

HEHEHh to tu grono ogladaczy na wspolnej - sam widzialem z trzy odcinki (przmus mojej laski) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A moze zastapi Linde - "Co ty wiesz o zabij(pakow)aniu" NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij