GT

jak u was z regeneracja typu basen sauna ?? :>

na mazurach mieszkasz czy gdzie;->?

ile czasu idzie zwykla paczka nie priorytet ?? bo poczta cos w h.. wali... a co do paczki to i jeszcze ile czasu z listem rowniez zwyklym :>?

Faftaq wiem do czego nawet tutaj nawiazywales --> Walentyki ziamy trzeba dzis ostro nogi do***ac Faf zdrowiej

Pitt a po jakim czasie XS dał znaki o sobie ?;>

pierwszy na 281 ;) ps przy ukladaniu planu treningu np na barki robic przeni akton srodkowy akton i tylni akton ??? :> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-14 17:29:57

tak chodzi mi o partie jaka sa barki :) po jednym cwiczeniu na jeden akton i po 4 serie ? :>

biernol czemu ? :>

zamykamy <tancze> :)

<jupi> :)

posty podwieszone -> dieta zbilansowana, aeroby, siłownia wiosełka, rowerek i a6w wykonywane w sposób jaki masz prawdopodobnie na myśli nic ci nie dadzą. jeśli zastosujesz się do pierwszej linijki mojego posta zejście do 90kg jest osiągalne w czasie 3-6 miesięcy. aeroby dla ciebie to początkowo basen lub marszobiegi, później biegi. jak już [...]

na moje wioslarz niezbyt pomoze :> ja trenuje wioslarstwo od 4 lat (przez tydzien 5 treningow po 2godziny kazdy) iii mam 187cm i waze 92kg (czyli za dzuo i tak ;P ) mam brzuch za duzy troche no i te cycki xd diete jakas walnij moze pomoze ;) no i cwicz x] to tyle odemnie ;p poZdro :) ps. jestem nowy user tego forum i moze nie jest to jakas [...]

#1# 11.07.2011 / II poziom treningowy Rozgrzewka, parę ćwiczeń rozciągających. B 5/5/5 -> Cel co najmniej 8 powtórzeń w I serii. A1 7/7/7 D 7 C1 5/5/5 E 5/5/5 3F 5/5/5 3G 5/5/5 G 10/10/10 K2 10/10/10 Parę ćwiczeń rozciągających. ____________________________ Trening przebiegł średnio, moja sprawność fizyczna jest na słabym poziomie ale mam [...]

Kufa, też nie wiem magiczne ćwiczenie na triceps, hehe. To jest po prostu syndrom K2. Wazzup ciekawe dlaczego nie jest włożone pomiędzy B a ćwiczeniem A ;> tam by się świetnie nadawało to włożył taki jedwabnik na koniec, hehe Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-07-23 00:08:04

no a jak wejde do wku i powiem ze lubie strzelac w grach ze snajperki bo fajnie głowy pękają i wybuchaja to mnie wezmą ?? :>

disco-house jako takie to jest mistrzostwo. filtrowane housiki, trabkowe housiki, disco-house => przepis na bananowa impreze. nawet nie trzeba pixow, choc oczywiscie pomagaja. ale teraz malo takiej muzy graja - teraz modne electro-srectro i jakies niezrozumiale nurty, dla "koneserow" z dupy. a przy housach to sie czlowiek bawi, a nie [...]

samurai ale taki piesek sie czasem przydaje ale z tym zakopywaniem jedzienia to --->

zakopywane jedzenia to nic.gdzies mam filmik co za szopki potrafi odpjerdalac. pranie mi rozwiesza,tzn.zona wiesza a on zdejmuje i klamerki zjada gratis po zlosci umie cos rozyebac,ostatnio gips w scianie wercil zebami bo nie chcialem go do pokoju do siebie zabrac.typ __>

własnie jak tam wczoraj kwiatek na podbojach :> ? przelizales ją chociaz ?

na wyspy ale nie mowie ze to akurat wy , chociaz kto wie Kwiatek opowiadaj co tam zes wczoraj z nią robił :>