GT

ta blon wczoraj do mnie podbijala na bramce a co dalej to juz top secret <chociaz bez skojarzeń >

ciekawe ------> http://www.fotka.pl/profil/jokerka666/

wzielem sie za diete i uroslem juz nie jestem leszczem z 35 w lapie <faja> a kure to ja bede jadl teraz jestem leszcem z 38 Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-04-10 01:37:42

hehe smalec a w******lasz jeszcze to hmb w kosmicznych ilosciach ? :>

kondziu a jak z wagą ? i obwodami :>

plecy laserem ? za***ista sprawa pewno , jeszcze tylko tak posladki prze***ac laserem i elegancja francja . Co sadzicie o dołaczeniu do diety samej leucyny ? :>

oczarujesz ich strefa swym wdziekiem <motylki> siema bili

ja nie wiem o co Wy pękacie przeciez to sa leki a ich nie moze zabraknac, to tak jakby wit C brakło =>

;-> w mordke ? why link jest umieszczony do moich fot/

jak to zgarneli za co ? :> ja kupilem to padlo jak jeszcze kosztowalo w granicach 650 zł ale pozniej moja lekka ingerencja w soft , sterowniki i mam dobrze grajacy telefon kazdy telefon jaki mialem zawsze musialem dostac sie do oprogramowania

hm <drapie sie po glowie> a wiesz jak zrobic by IE otwieral te linki?

Koniu151 - czemu żarty? Za mało, czy za dużo ;> Bo nie bardzo rozumiem aha i czemu 'nie wymaga'- z tego co czytałem nt odchudzania ( na sfd ) po południu węgle powinno ograniczać sie do minimum. A co da jej trening jeżeli przez 1,5 h będzie się męczyć, spali jakąś liczbe kalorii, a po treningu wsunie posiłek z węgli i uzupełni lukę [...]

s.m.p.a. mam takie pytanko,kiedyś qazar podał przykładowy jadłospis i w posiłku przedtren. znalazł się właśnie banan i oczywiście wpc:).W jakim celu dawać węgle proste przed treningowo, po treningu to rozumiem adrenalina,noradrenalina,glukagon ect. szaleją to ma sens ale przed>?????

Czy spozycie posilku potreningowego (ryz+kurczak) ok. 10 min po skonczonych aerobach (najpierw trening silowy->aeroby~20min) moze byc, czy te 30-40 min odczekac po zakonczeniu aerobow? :)

1. zalezy od lyzki 2. 10g <> 10 ml

jeszcze pytanko, czy białko + rodzynki bezpośrednio po tr. >? czy np. dojść do przystanku to tak z 10minut i wtedy zjeść/wypić ??

LAUNCH 8 tabs pobudzenie 4/10 pompa 9,5/10 byłem dziś w szoku jak mnie pompowało pod koniec treningu ćwiczoną partie rozrywało jestem naprawdę pod wrażeniem Smak tabletek => czułem przypływ energii chciało się ćwiczyć ale 1,3D trochę za mało dali Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-10 19:38:48

Rozpisałem to mniej więcej tak jak podałaś, nie za dużo tych tłuszczy ;> (b/t/ww:kcal) 30 min przed śniadaniem: BCAA Mega Caps 1100 - 2kaps Thermo STIM &#8211; 1kaps Posiłek I ok godz. 8.30 (19/42/24:552): Jaja kurze średnie &#8211; 2szt. Chleb żytni razowy &#8211; 50g Oliwa z Oliwek - 20g Orzechy włoskie &#8211; 20g + [...]

one maja sprytne łapki ty bys tego nie wytrzymal<bolu> Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-07-22 19:48:49

ne wiem czy strzelales z wiatrowki w golebie kaczki koty wroble to jest faza jak golab dostanie i spada jak kukla<lol2>