GT

Liga Mistrzów Boruc i koledzy dobiją Milan? zapowiedź meczów grup C-D więcej - > http://s24.pl/boruc_i_koledzy_dobija_milan-s36788.html

Liga Mistrzów Rozbita Chelsea w Walencji zapowiedź meczów grup A-B więcej -> http://s24.pl/rozbita_chelsea_w_walencji-s36777.html

Ciekawe, że Stuttgart robi dokładnie to samo, co HSV rok temu. Drugi gol dla Interu ---->

LM: Manchester zagra o awans, Hit w Barcelonie Bardzo ciekawe zapowiadają się spotkania w grupach E i F piłkarskiej Ligi Mistrzów. Już w środę awans do najlepszej szesnastki tych elitarnych rozgrywek zapewnić sobie mogą FC Barcelona, AS Roma i Manchester United. W meczu o "życie" zmierzą się zespoły Olympique Lyon i Vfb Stuttgart. [...]

Real powinien wygrac na Santiago, jeżeli nie straci tam bramki to awansuje, ale Roma może zaskoczyć!!! szkoda Porto myśle ze Na estadio de dragao wygraja wysoko!! brawo the reds, pokonany Inter <yupi>!! no no Olimpiakos z Żewłakowem , pogratulować tylko że w angli bedzie trudno jakkolwiek zremisować!!

MU - Barca i Arsenal - Fenerbahce -> Oj byłoby co oglądać...

Ci sedziowe Nas krzywdza to jest niesprawiedliwosc i chce kamery TV odnosnie fauli w polu karnym <yes>

Jak dla mnie mogą być takie emocje jak w 1999, albo 2005 -> dwa najlepsze finały LM jakie widziałem.

Jednak wolałbym widok płaczącego z rozpaczy Ronaldo <yes> Brawo Manchester ! zal troche Chelsea walczyli do ostatniej chwili jak lwy swietny mecz !

Huh Karpiel ta nazwa mowi sama za siebie... po prostu masakrator wsrod ram rowerowych.. kiedys jak bede mial jakis niemiloscierny przyplywk kasy to taka sobie sprawie hmmm to zdjatko jsuh tu bylo ale wrzuce... rower Bendera <rama oczywiscie Karpiel z tym ze nie wie mczy armageddon... ale chyba nie> The only limit is Yourself...

madu24 - nie mam jakiejs konkretnej diety, poprostu uwazam co jem, trzymajac sie ram montignaca mniej wiecej :) no przynajmniej tak to powinno wygladac w teorii, bo praktyka mi szwankuje i silna wola poszla w dal co zaowocowalo wylewaniem sie ze spodni :) hormony swoje tez zrobily ale nie bede na nie zwalac tego co sama spierniczylam :> _Alya_ [...]

hm generalnie min 3x dziennie, staram sie 4 ale ciezko idzie, zawsze jadlam 3razy dziennie i zapominam :> tak mi poprostu wygodnie :) sniadanie to zazwyczaj bialy chudy ser z chlebem z pelnego przemialu, nie wiem ile wagowo, ten chleb jest dosc ciezki i zapychajacy 3 kromki z reguly zjadam + bialego z 150-200gr mysle, do tego kefir jak [...]

na grila nie oddam wrocilismy :d na zamku ludziof jak mrofkow, magicy, faceci na szczudlach, masakra totalne przeciwienstwo porannej wycieczki do opactwa, gdzie byla cisza spokoj i las dookola, a jakby ktos szukal indianina do wynajecia to sluze uprzejmie, jestem koloru buraczkowego po dniu dzisiejszym :> bez pianki po przedawkowaniu slonca [...]

02.06.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (10kg) jestem z siebie dumna ciezko bylo ale wszystkie 3 serie zrobilam 10tkami :) 2. Wyciskanie hantli (9kg) nie powiem, ze bylo latwo, po pooprzednim cwiczeniu w 2 serii mialam problem z wyprostowaniem lewej reki, ale chlopaki pomogli i juz do konca poszlo ladnie 3. Francuskie wyciskanie w [...]

o spameriada wrocila a ja siedze od 2h nad otwartym arkuszem i chyba mi sie styki poprzepalaly kure w proszku chce kupic przy okazji ;) to bedzie moj pierwszy raz wypadaloby zebym je mogla walnac zawsze jak mi posilek wypadnie, to jakis mix by sie nadal moze zeby wolnwchlanialne byly i szybko tez i zeby sie na noc nadala ;) wegli nie miala tez [...]

bazylka ale ze co, nie wrzucilam? nie wrzucilam ale radziowi wrzucilam, nawet mnie specjalnie nie zbluzgal to moze beda ze mnie ludzie jeszcze bosze, ze wzrostem nadmiarowych kg obserwuje spadek szarych komorek dranie, tez sie powinny namnazac, brac przyklad z kolezanek tluszczowych 1: jaja(140gr)+bialka jaj(60gr) +otreby pszenne(30gr)=Omlet [...]

radziu no jeden pies jakie, malo weglowe :> broki,pomidory,ogorki i inne salaty ;) a z tym bialkiem to ja serio nie wiem co zamowic, na kolor to moze matrixa ciastkowego ;)) ladne opakowanie ma ;) choc widzialam, ze czekolada plules

jeszcze w exelu ale od 2 dni jem 5 posilkow, i... chodze glodna bialko zamowione, tylko kurde jesli o mirka chodzi tocos mi sie te 2500 wydaje za duzo jak na niego, jak tak lukam po redukujacych sie cwiczacych facetach :/ obadamy, wyjdzie w praniu :) i tak zbankrutuje na orzechach, albo mu piora wyrosna od ilosci kurczakow ;) genralnie trwa [...]

dopchne makaronem zrobilam omleta pycha --- mam matrixa ciasteczkowgo, powiem tak :> jesli ktos lubi slodkie ciasteczka to bedzie zachwycony, jak nie lubi slodkiego to odda mezowi jako i ja czynie mam tez activita 80 whey protein waniliowa i jest malo slodka i bardzo dobra przy okazji kupilam jeszcze wchelatowany calciumek z d3 i bcca, [...]

I/14 I: jajca 120 otreby 15 siemie 8 migdaly 20 pomidor 90 omlet w deche II: wiejski lajt 150 pomidor 70 migdaly 20 III: cyc 150 oliwa 10 migdaly 20 pomidor 70 salata ;) TRENING: FBW/aero (przed bcaa - ile?) zaraz po: IV: bialko 30/40 minut pozniej? V: cyc 200 oliwa 10 (tu bez warzyw si?) VI: przed snem whey (ile przed? :> ) +body max plus z [...]