GT

->Prz3masS Później znaczy kiedy ? Za 6 miesięcy, rok, 2 lata ?

->Jaworsky 6 miesiecy

-> Prz3masS Za mało, spróbuj za rok.

Ramboss - cwicze troche ponad 2mce, prawie +1cm w bicepsie, biore wiecej na klate i biceps . Ogolem widze progres na ciezarach :) Ja mam pytanie takie- wiem ze FBW jest rozplanowane na dni trening-przerwa-trening, ale niedlugo chyba bede zmuszony miec dostep do silowni w Pon/wt/pt lub pon/czw/pt, dotychczas bylo pon/sr/pt. Stad moje pytanie: Jak [...]

Elo >D Mam pytanie odnośnie FBW.. Czym mogę zastąpić Ćwiczenie na plecy: unoszenie w opadzie? i podciąganie na drążku?(trudno mi sie jeszcze podciągnąć) Sog for you xD

Nie.. unoszenie w opadzie chodzi o plecy;) Wioslowanie juz mam;) i chcialem cos za drazek zamienic;> ?

Witam>D mam małe pytanie... Otóz jade na FBW by gregoru :D i w która sesje mogę dac szrugsy i trening łydek? z Góry dziękuje;)

ok thx ziom;> sog for you;)

nie chudzina, nic sie nie znasz nie rozerwie Cie po jednej tabletce, ale bedziesz mogl sprawdzic smak, chropowatowac tabletki i poznac oryginalnosc skana <jupi>

http://www.sfd.pl/temat210560/ => mój art na temat piersi

Pinacolada jest pycha - nie znasz sie Gain Fast milo wspominam - pamietasz jak wtedy po nim wygladalem? <rotfl>

Morph nie sciemniaj zpompowales i dajesz <joke>

fota w dziwnej pozie bo w zwisie na drazku ale jest<P.S mam 14 lat ;)>

Briansz jesteś ze śląska:>

FU a o czym Ty tam myslisz?;>

O ****a alien <wow>

wodyn,podczas calego roku robie zawsze przynajmniej 2 cykle, wiec to wcale nie jest sporo.. Niektorzy sa caly rok ON i zyją..--->

Wodyn ---><--- nie pomyslalem nawet ze moze Ci chodzic o martwy ciąg.. no bo faktycznie nie robie zbyt czesto.. dbam o kregoslup

hehehe nie zupełnie przegladałem sobie fotki <lol> ale niech bedzie jak wolisz

xyzapcan wrócił podobaja mi sie plecy kowala <yes>