GT

Zma jest dobrym środkiem jednak trzeba go używać najlepiej w połączeniu z Tribulus Terrist drogie przedsięwzięcie Może jak skoncze 20 lat to sobie pykne taki cyklik Ryboza to****ostwo nie warte swojej ceny lepiej zostać przy zwykłyuch tańszych rozwiązaniach Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

lepszego roku i duzych postepow mma fighter spamer tygodnia SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

maniek do domu usekenator dobrze prawi, przedramie jest polaczone w pewien sposob z bicepsem i jesli ona bedzie slabszym ogniwem nie zwiekszych obciazen na biceps -> nie zwiekszych jego masy -> bedziesz chudy i brzydki

to generalnie średnie ćwiczenie jest. ale wiecej powt->wytrzymałość mniej,wieksze obciążenie->siła

za dużo.. wylejesz połowę... dla meżczyzny o wadze 80 kg 10 gr dziennie starczy - bierz w takim razie max 12-14gr wiecej nie ma sensu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

cze jakbyści polączyli , 500g Monohydratu Kreatyny (HI-Teca) 2x200 caps HMB olimpa , 400 g l-glutaminy olimpa, 4000g Proffi Whey Mass też olimpa i 3 kg ovopolu , poradźcie jak to brać abym przybrał jak najwięcej masy , ważę 75kg i ćwiczę ponad rok , napiszcie też jak to jeść z czym Kretkę sobie jeszcze odpuść - patrząc na twoje wyniki i wymiary [...]

na gorze forum: FORUM => ZMIANA DANYCH => i dodajesz

nie wiecie czy bedzie gdzies moze jakas powtorka w tv :>

Co do tych na zdjeciu co podales to za kazdym razem po kilku kopnieciach bedziesz musial je poprawiac Najlepsze ochraniacze swiatowej firmy, ktore wyszly jakies 2-3 miesiace temu => http://www.muaythai-fighting.com/images/TKSGEM-01-BK.jpg lub bialy model => http://s.ecrater.com/stores/109814/4af9494db87d2_109814n.jpg lepszych nie znajdziesz. [...]

Następny. Co ma tyłek do biodra? Stań sobie przed lustrem i uderz sierpa - blokując nogi - nie zrobisz skrętu biodra bez nóg. NAWET JEŚLI STOPY BĘDĄ W MIEJSCU - TO MIĘŚNIE NÓG PRACUJĄ. EOT. A jeśli robisz prawidłowo - to przy każdym uderzeniu nogi pracują, stamtąd wychodzi siła. np. lewy prosty -> wykrok, prawy - dokręcenie na prawej stopie, [...]

O proszę.Nastepny znajomy-jak miło BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

Nie zajarzylem :> A tak serio? Oplaca sie ten 1ml za 19zl ? :> (MOWIE O WINSTROLU :P )

z tym akurat bym się nie zgodził, chociażby patrząc na fotke tyłem, albo najszerszy przodem -> ewidentnie widać tam kupe mięsa, ale zalane troche, to może nie widać, dodatkowo na barki wezme nieduzo mniej niz na przysiad, ale dzieki za sugestie:) A ocena progressu i reszty?

Prosze moda o zmiane tematu: Wakacje '08 -> Wakacje '09 - Cel: znaczna metamorfoza: nowe foty str.9.

Akurat założenie kraty to miałem już rok temu wyznaczone -> wyznaczone cele na 1 str.! Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-07 13:51:58

vena84 -> każdy tego chce, ale nie każdy to tak bezpośrednio przedstawia. "Oklaski" z zewnątrz o wiele solidniej budują samoocene niż wewnętrzne przemyślenia. A mogłabyś bardziej szczególowo? Co poprawić, a co ok? Dzieki za szczerosc! To motywuje:)

Wysu, taka generalizacja nie ma najmniejszego sensu. Jedna woli koksa, druga misia, trzecia woli z okładmi MH itp. -> idąc Twoim tokiem myślenia nikt nie może się podobać każdemu.

studensky, rozpiski z treningów pewnie będe dawał z E4, jak uznam to za potrzebne -> ewentualnie jakieś skróty.

vena84 -> krytyka mile widziana, oby konstruktywna.

Wysu, świetna sylwetka, jak widze w profilu! Tylko sam widzisz masz pas jak mój, a u CIebie jest krata i prawie zero grama tłuszczu, a mnie to inna bajka mimo tego, że jestem prawie 10 cm. wyższy -> stąd pisałem co do tego mojego pasa, jako atut.