GT

"Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą.br> MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu."- Chyba o tym [...]

Ciekawe czemu Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

posilek przed treningiem: na okolo 2 godziny przed ww zlozone 1-1,5g/kg posilek po treningu: bezposrednio po treningu 0.3 g/kg ww prostych (dla nie majacych problemu z tluszczykiem) do 30 min po treningu: 0.5-1.2g/kg ww zlozonych do 1h po: 0.5g/kg bialka pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz [...]

oczywiscie ze nie :> wkoncu bicepsy sie ma 2 :D

Ja chyba zrobie tak : 1szt sniadanie 1szt przed treningiem 2szt po treningu i 2 szt na noc... A w dni nie treningowe 3 rwone porcje po 2szt.. Co wy na to? hmm a jakie macie efekty po hmb i po jakim czasie>? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

sory. myla mi sie te wszystkie glupki na litere A oczywiesie bez Aleksa <podlizuje sie> joke oczywiscie tak jak ALG

Grande popieram <yes>

CELL PUMP -> 3x stosowałem i 3x byłem zadowolony, na tym się na pewno nie przejedziesz. Pozdrawiam, Frank.

Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia! --> regulamin dzialu. prosze Cie wyjdz juz..

ja pije to z carbo jablkowym i cfm truskawka i jakos da sie wtedy przelknac <zygi>

dobra już te xp nie są aktualne. a na przyszłość do wszystkich co się wp*****lają do tematu i piszą głupoty -> W.Y.P.I.E.R.D.A.L.A.Ć

troche pozno ale walcz -> FBW

ławki to nie max 130cm ciekawe ma wymiary ta co podałem z keltona taka mała :> dla mnie a sztangi to nie wiem napewno mniej niż 180cm ale tez odpowiednia długoś żeby dobrze się cwiczyło

Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie i diete ukladaj pod nie. Mozesz to obliczyc w tym programie -> http://darkthorn.republika.pl/dp.htm (ten program bardzo jest niesamowicie pomocny przy ukladaniu diety). 8:00- platki z mlekiem -(3-4) jajka/PLATKI OWSIANE. Z MLEKIEM NIE PRZESADZAJ. JAJKA OK (DAJ ZE 3)I MOZESZ DODAC WARZYW 11:00- [...]

slyszalem ze ULTIMATE Horse Power jest dobre. Nadaje sie do spozywania z gainerem >?

" słyszałem ze ULTIMATE Horse Power jest dobre. Nadaje sie do spożywania z gainerem >? " cały czas pytam się o to . chciałbym wiedzieć czy połączenie tych dwóch supli było by dobrym rozwiązaniem na uzupełnienie diety ??

Dales akurat link do mojego postu w ktorym zle opisalem ten styl:)Wiec tutaj poprawie;)Nogi zlaczone,wykonujemy nimi jak i calym tulowiem ruch falisty,nie zapominamy o biodrach,czyli ruch biodrami w gore i w dol a za nimi ruchem falistym tak samo nogi,zeby to wszystko dobrze wyszlo musza byc rozluznione;)Rece->pod woda rysujesz dziurke od [...]

Om, abyś sie nie przeczył, że to bedzie Twój ideał ;))) :> ;D.

glutamina jest antykatabolikiem czyli chroni mięśnie przed rozpadem (ogranicza redukcję białek) ma działanie antyoxydacyjne wpływa na syntezę białka podnosi poziom GH zwiększa produkcję kwasu GABA => działa 'uspokajająco' ;) i zwiększa zdolność koncentracji to tyle w doożym skroocie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

1 ustaw diete,trening na mase, przy ewentualnych brakach w diecie->gainer,bialko,carbo potem jakas krete mono no chyba ze masz wiecej kasy,. witaminki,tran,olej z oliwek ev,zma apteczne,