GT

Hi hi, przy wadze 80 kg i wzroscie 175 to nawet zaje..sty boxer nie wygralby z Pudzianowskim, chyba ze blyskawicznie i celnie kopie po jajach, bo walic w szczeke to by pewnie mogl i z 10 razy... Wystarczy ze facet o sile zblizonej do Pudziana by go zlapal... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with [...]

Camo bylbym bardzo wdzieczny gdybys napisal mi cos wiecej o tej silce!Tzn chodzi mi o sprzet,co tam dokladnie jest oprocz laweczek>modlitewnik,atlas,brama??? i jeszcze jedno>czy ta silka jest platna czy za friko i mozna przychodzic kiedy sie chce w ciagu dnia,czy jest otwarta w jakichs specyficznych godzinach?z gory bardzo dziekuje i [...]

****owy ten film , koleża ma tragicznatechnike -> kotek przy podrzucie etc w moim artykule o interwałach masz wuchte kompleksów rozpisanych hrhrhr

widze siady odwaznie jak dla mnie >20powt - zaczyna sie hardcore

no zjadłem, zjadłem ale nic więcej słodkiego ogólnie mniej słodyczy, wiele mniej, rzadko rano 20g hałwy, bo to normalnie wielbie dziś ostatni tren - potreningowy już wszamany, fota później - czeski "knedlik" i szyneczka(chyba) wieprzowa z masą brokuła<mniam> KO juz wcale mnie nie lubi

A wymiary przed/po podasz :> Fajnie by było gdyby foty były większe i bardziej widoczne wszystko, bo widać że ładnie zleciało, ale nie tak jak bym tego chciał! Ważne, że jesteś zadowolony z efektów, a to najważniejsze i widać, że pięknie zeszło szczególnie z brzuszka A i uda wyglądają na mniejsze widać, że fat ładnie tam zleciał Zmieniony [...]

uda obwodowo nie są mniejsze, moze z 2cm, ale mięśnie dużo lepiej zarysowane, wrzucę te zdjęcia w normalnym rozmiarze(zdjęcia after), żeby było lepiej widoczne wymiary przed po: biceps 37-38 pas >90-83 udo szczerze nie wiem, tutaj wymiary mnie nie interesują barków i klatki sam nie zmierzę, postaram się dorwać kogoś i dorzucić do 1 postu [...]

no tot ak jest(mniej wiecej) pon klatka i bice3os solidnie wtorek plecy czwartek klatka i łapy lekko piątek nogi i barki z naciskiem na barki(1 na treningu, beda mocniej traktowane niz nogi) tak lepiej rozjasnione?;> czy rozpisywać się na A i B?

ehhhhhhhhh no wiesz co<foch> dzielony tak, zeby grupy priorytetowe bylo 2x/week raz mocno raz słabo, reszta grup po 1 razie czy tak jak pisałeś lepiej dzielic to na A i B?

to rozumiemy, że w następnej edycji Mam Talent startujesz jako barman :>

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

odsyłam do wyszukiarki <prawy górny róg> i lektury polskiego czasopisma dotyczącego kulturystyki...KiF <10 numerów za 16 zł + 10 zł koszty wysyłki>.

Za***iste kaptury No masz sie czym pochwalic... Daj wiecej ! Plecy,nogi ! Soga juz kiedys dalem... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Golob a jakies koxy brałeś? ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

pisze o gainera a ty mu piszesz bialko >> Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl jesli chcesz cos fifty-fifty musisz pomyslec o bulku , nie wiem jak teraz cenowo stoi up your mass ale warto zainwestowac w niego z racji na male ilosci cukrów

apokalipsa tez tak mysle ze odrazu po stormie zarzuce clouta albo xp <nowe juz moze bedzie> Pauleq - o to chodzi ze mam 100 dni bo potem nie bede mial za dzuo czasu <od polowy maja> dzieki

apokalipsa tez tak mysle ze odrazu po stormie zarzuce clouta albo xp <nowe juz moze bedzie> Pauleq - o to chodzi ze mam 100 dni bo potem nie bede mial za dzuo czasu <od polowy maja> dzieki

dlaczego aż tak ci się spieszy?? :(( najskooteczniejsze obecnie są termogeniki - jednak o wiele mniej zdrowe niż suple z w/w groopy ich ceny roożnią się w zależności od prodooktu btw wypełnij profil;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

wpierw lektoora:)) 1. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 2. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 3. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 4. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 to podstawy! btw supli jeśli jesteś w pełni zdrowa - termogeniki (np. bezefedrynowy Tight albo Betlean, z efedrynowych Herbalean Kaizen, Ultra [...]

Jak weźmiesz 100 gr to jesteś największa ciota ze wszystkich..... I tak wchłonie się tylko max 30 gr białka więc połowa pójdzie się ***ać przepraszam za słownictwo ale białko to nie gainer Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]