GT

hyhy juz mnie banuja 5 lat sie nie odzywalem dzis zajzalem z ciekawosci i juz mnie nie lubia najmany jedne :) a tak na powaznie panowie czepiamy sie low kicka wy mowicie czemu? wiec idzcie na trening zapoznajcie sie z podstawowymi technikami zobaczycie czemu sie czepiamy no i nastepna sprawa bo jak kopac inaczej uciekajacego? no to nie kopie sie [...]

Nawet sędzia chciał pokazać swoje umiejętności grapplerskie i próbował zrobić balachę Pudzianowi, gdy ten okładał Najmana. <joke>

http://mmablog.pl/?p=13301 Jako, ze nigdy nie krylem swojego braku sympatii do Drwala, utwierdza mnie w przekonaniu, ze nadal jest burakiem ;>. Mamed dla mnie bardziej zasluguje, aby byc w UFC niz on, jest osoba sztucznie pompowana i promowana tak jak niektorzy w boksie i naprawde jego menedzerzy odwalaja kawal dobrej roboty. Co on osiagnal? [...]

[...] jak Pudzian konczylaby sie zawsze polamaniami ? A balachy nigdy by nie dzialaly? Nikt jeszcze nie widzial zawodnika z taka ogromna sila, to nie ciezarowiec, to RAW STRENGTH, wiec nie mozna gadac, ze ktos tam by go zlozyl, bo nikt tu (ja tez) nie widzial jak to sie sprawdzi. Narazie Oklinski i jego goscie z klubu, mowia, ze nie do wiary i na [...]

Ogolnie sie prawie ze wszystkimi zgodze. Po za tym: 1. Nie lubie strasznie Lesnara. 2. Nie podoba mi sie "starsza siostra brata" 3. Jestem chorym fanem Fedora 4. Pudzian to pierwszy Polak, ktoremu bede w MMA kibicowal i widze w nim jakies nadzieje. 5. Cwiczylem ju-jitsu, zapasy dlugo i judo, chodze na silownie na starosc. 5. Odies, nie [...]

Oczywiście ze tak. Debiut Nastka, a debiut Pudziana, to ==>

jako trening polecam HST badz jego odmiane 912 HST --> do poczytania w tym dziale /podwieszony post kermita "ciekawe posty o hst"/ diete weglowodanową z bilansem zerowym badz niskoww pozdrawiam

mawashi nie dokonca rozumiem odwrotnych spiec. Leze na podlodze i wykonuje jaki ruch ? normalne spiecia z tym ze unosze nogi, tak ? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " > Zmieniony przez - lysos w dniu 2003-12-26 01:11:34

generalnie chyba lepiej trzy cwiczenia na jednym treningu, wtedy poczujesz brzuch < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

teoretycznie tak, z tym ze to zalezy czy robisz aeroby i od suplementacji ktora stosujesz(jesli w ogole stosujesz) i oczywiscie od diety a brzuch zawsze warto porobic < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

U mnie niegdyś pomogła redukcja węgli przez kilka m-cy (>30g) - na której się wszyscy wtenczas redukowaliśmy i testy prowadziliśmy (ładowania 1 na 2 tyg.) Ten problem u mnie od czasów ciąży był baardzo dokuczliwy, znam ból przy zaciskaniu pięści. Znikł na wsze czasy, choć od dawien dawna już ww jadam normalnie. Hmmm po zastanowieniu dodam, że [...]

Jeśli chodzi o mięso, unikałam go zawsze, ale nigdy jawnie i świadomie nie przeszłam na wegetarianizm. Chcąc poprawić swoją dietę włączyłam chude mięso no i rzeczywiście jem grillowaną pierś kurczaka, mielone mięso z indyka i jakieś tam drobiowe szynki czy kabanosy wieprzowe z kurczakiem (takie oszukane niby drobiowe pałki, ale jednak [...]

smak bananowy + ładny zapach + b.dobra rozpuszczalność + brak piany (mieszane z wodą) + dobry pomysł z tymi kawałkami owoców....ale --> - kawałki owoców: czesc dobra i nawet mi smakowała ,ale czesc jakby jakas niedorobiona bardziej smakowała jak jakies grzanki z goracych kubków - słaby smak, nie czułem tego banana, taki ogolnie nijaki [...]

no wlasnie o tym pisze takie odzywki sa dobre ale na degustacje na zawodach lub do robienia wala w fitness klubach czekamy na smakowite nowosci ---> warto czekac...

Hehe. Piszę, że mało słodki, bo wcześniej jadłem Mass XXLa treca. Bardzo słodki i dobry, moze nawet za słodki :>

dzięki uprzejmości firmy Activita dostałem do przetestowania/ocenienia testery 4 białek, są to: WHEY PROTEIN ISOLATE 90 - 3 testery (smaki: naturalny, truskawkowy i waniliowy) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 27.0g - B 0.51g - T 0.0g - WW BV = 160 EXTRA MUSCLE Milk & Egg - 3 testery (smaki: owoce leśne, banan, jogurtowo-wiśniowy) porcja [...]

"...a kazdy kto sie dowie ze on cwiczy na silowni juz ma o nim wyrobione zdanie"--> Zazdrości i tyle.

nowy MJ powiem tylko tyle ->

Musisz "wejsc"(czyt.musisz zaczac uprawiac ten rodzaj sportu) w ten sport zeby poznac odpowiedz na nurtujace Cie pytanie---->"DLACZEGO" Jak poznasz wszystkie plusy i minusy,za i przeciw to moze kiedys dojdziesz do wniosku dlaczego ludzie stosuja doping! Pzdr.

klufczyk Ty razem z nami dostaniesz bana gorum ja Ci też nie lubię za całokształt, więc nie czepiaj się mnie a ja Ciebie. Ok:> Po za tym zobaczy na daty moich tematów kiedy to pisałem. Dawno i nie prawda Aha nigdy nie pytałem o 100 metki :P