GT

Dzień dobry. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hmmm...co tu się dziwić...przecież liczy się tylko jedno...jak wszędzie zresztą... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hmm...pewnie mi się z takie stwierdzenie sięgnie, ale to moje przypooszczenie/obserwacje... Powiedzmy, że będzie to pytanie/odpowiedź/ retoryczne... Brakiem znajomości...? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Loocek na razie ma...delikatnie moowiąc... sporo pracy, ale jeśli czas Mu na to pozwoli - będzie zjawiał się w Suplach tak często jak to tylko możliwe. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

czyżby szykowała się przejażdżka do kampinosu;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

super dez:) nie minął miesiąc a jooż go uwielbiamy ;) średnia ilość wysłanych artoow: 2.3 /dzień %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nolva to prawdziwy testo-booster.. nie tylko badania to potwierdaja <wzrost do 142% fizjologicznej normy> ale rowniez praktyna <mega libido i przeogromny wytrysk> a co do yankesow to.. kij im w oko

nolva to prawdziwy testo-booster.. nie tylko badania to potwierdaja <wzrost do 142% fizjologicznej normy> ale rowniez praktyna <mega libido i przeogromny wytrysk> to dlaczego nikt nie praktykuje "suplementacji" nolvą pomiędzy cyklami jako swoisty mostek? (ja przynajmniej nigdy o czymś takim nie słyszałem)

Kończysz siłowy > bierzesz BCAA > lecisz na aeroby. Tak jak pisali poprzednicy - odżywka białkowa dopiero po skończeniu wszystkich ćwiczeń, a nie pomiędzy, z tego powodu żeby nie obciążać organizmu trawieniem białka podczas aerobów.

Jestes bardzo ladniutki Porpostu BooOski Daj bez koszulki <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

BUehehehehhehe Od ropnego biore 2 zl. <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Ładny Ale wole Thomasa <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

ale kurde...ja nie moge sobie na diete pozwolic ;p bo ja chudziutka dosc jestem i bardziej jakos nie chce...dziekuje za te arty:> poczytam poczytam:> moze uda sie cos wykombinowac;p

Nie bede gorszy tez sie dołaczam do zyczen ====>>WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO<<====

no wlasnie kiedys przed treningiem wypilem mleko i jak zaczolem cwiczyc to cholernie mnie mdlilo i zbieralo sie na "pawia"... ale wciaz nie wiem jaki jest cel picia tego mleka w czasie treningu. pozdro Wdz :>>

poczytalem ostatnio duzo o mleku: -tluszcz zwierzecy<w mleku>przyswajalny jest w okolo20%podczas gdy tluszcze np. w orzechach w 80%<to lepiej> -mleko wyniszcza wapn w kosciach w wieku w ktorym juz nie rosniemy chyba nie trzeba tlumaczyc -szkodzi jelitom kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

Morał taki : Pij mleko a bedziesz wielki (ale nie na treningu) ! Pozdro dla mlecznych ludzikow !!!!! Wdz :>>

1. duza ilosc bialka w diecie to JEDNA Z PODSTAW (druga to kalorie) ! 2. Dodatkowych odżywek nie chciałbym brać, ponieważ wysoka zawartość cukrów i substancji słodzących w nich mają fatalny wpływ na moją cerę, trądzik zwiększa się o 300%. skad te dane ? jesli jednak to z wlasnych doswiadczen wynika - wybierz izolat - ilosc >> 0 3. BCAA sa [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=55&topic_id=52667 tego chyba nie usuniesz ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Jeśli przerwa w treningach była długa, to proponuje trening ACT ---> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 oraz poczytaj troche o tym jak ułożyć plan itp. ---> www.kulturystyka.pl/atlas