GT

A napisal bys mi szybkie wyjasnienie dlaczego?:> Jak juz mowilem chcialbym wiedziec co robie rowniez ze strony teoretycznej:)

Trochę nie ten dział -> http://www.sfd.pl/suplementy/ Bierz na własną odpowiedzialność .

taa dieta zostaje Plan na siłę?? hmmm pomyślmy: Tyle propozycji ci chyba wystarczy----> http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html

Arek90 raz piszesz ze schudles bez spalaczy do 119, raz ze do 117 a raz ze do 120:) jak to w koncu jest... no bo ciekaw jestem ile Ci daje ten thermo stim + jaka masz diete? czy w ogole ograniczasz w w jakis sposob ilosc kcal i wegli czy nie? pytam bo chce poznac Twoj efekt. Minelo juz troche czasu od kiedy napisales ze masz tego 2 pudelka, to [...]

Rasper 35 cm w bicu ? rozumiem ze Twoj biceps byl mierzony na totalnym luzie. Sam mam 35 ale przy napietym i wyglada na sporo mniejszy od Twojego. Jaki wymiar na napince?:>

Lekka zabawa w archeologa;] Planuje kupic opakowanie TS, ale mam jedno pytanie- wczesniej zjadlem 90 caps Clenburexin II i efekty IMHO byly w miarę do przyjecia (to byl pierwszy spalacz ever). Zrobilem 3 tygodnie przerwy i teraz wlasnie planuje start z TS. Mial ktos doswiadczenie z oboma tymi srodkami i chcialby podzielic sie wrazeniami/ odczutymi [...]

Witam, Zawsze byłam b. szczupła, nigdy nie musiałam uważać na to co jem, ale niestety wszystko co dobre kiedyś się kończy- przytyłam 13 kg, troche zrzuciłam i znów przytyłam. Chce zrzucić 8kg. Ćwiczę- callenetiks, pilates, aerobik step, 3 razy w tygodniu 1,5h (schudłam 5kg cwiczac i zdrowo jedzac ale dieta poszła się brzydko mówiąć gonić jakiś [...]

Pozdro Rasper, powiedz gdzie na silke chodzisz ;> to moze jakis wspolny trening tutaj kuba od radzia ;]

ja od dawna mówiłem, że drogie odzywy to tylko kabzy producentom nabijają. Nie wiem tylko, który producent z takiegu układu zrezygnuje ;) W sumie pomysł super, niech Szoho powie co ztymi atestami konkretnie, bo mnie mówili, że ta ustawa nowa już od miesiąca obowiązuje i że atest w Polsce robiony 10-15 tysięcy za produkt wychodzi> najlepiej, [...]

Picnic==> podzielam twoje zdanie co do werdyktu sedziowskiego w tej walce. A przeciwnik Kosteckiego po tym co pozniej mowil na temat walki wydal mi sie naprawde spoko gosciem. Nie wiem czy gdyby werdykt byl odwrotny stac by bylo "Cygana" na takie zachowanie.

O Boże !!! Ci kolesie co wkleiłeś -> to jak byś chciał wyglądać to wyglądają jak ostatnie pedryle...ale nie przez wygląd tylko przez to jak się prezentują. Łapka podwija koszuleczkę bleeeeee Ale dobra co masz zrobić?!?- Ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz i to z głową...a i nie czytaj Men's Health

> 2 lata siłowego -masa i potem ze 2 cykle redukcyjne.I zapłacone twarzowe. Przychylam sie do tej wypowiedzi jako najb. sensownej z udzielonych

chyba najlepsze 41 cm jakie widzialem na tym forum;>

TAK TAK PANOWIE REASUMUJAC (pewnie nie znacie tego slowa TO NAJLEPSZE WSKAZOWKI TO : 1. JAK SIE CHCE ROBIC I SIE SZUKA TO SIE ZNAJDZIE NAWET JAKBY TYLKO PO HINSKU GADAL 2. OD POLAKOW NAJLEPIEJ Z DALEKA A JAK JUZ COS TO NIE POWIEZAJ IM TAJEMNIC ANI HAJSU ANI NIE UFAJ NIKOMU I NIE ZOSTAWIAJ Z ZADNYM SWOJEJ LASKI (ja tak kiedys zrobilem hahaha) 3. [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? Teoretycznie technika,ale sa tez powtorzenia wymuszone,negatywne itp. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Mysle,ze tak. - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Tak,jakis czas [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? technika. Ale staram się ćwiczyć jak największymi ciężarami kiedy muszę zmniejszyć obciążenie to mi smutno - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? stabilizujących tzn.;> chodzi Ci o jakieś inne mięśnie których zwykle się nie ćwiczy, [...]

za duzo kombinacji w tym sezonie szalu forma nie zrobisz redukcja-> ew jakis cykl

Rozumiemy, rozumiemy Zanim jednak wyśle się posta z takim, a nie innym komentarzem pod czyimś adresem, warto zrobić głęboki wdech i przypomnieć sobie, że ta druga osoba gdzieś tam siedząca po drugiej stronie ekranu jest takim jak i my człowiekiem, którego nie należy osądzać po kilku literkach w poście Zresztą, my, moderatorki, czuwamy tu nad [...]

Moze niech sie wypowie siakis expert, zeby bylo wiadomo mniej wiecej czy cos takiego dziala :> Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.

Jak juz powiedzialem rozmawiamy o ludziach nie mutantach ( Strongmani ) :PP joke ;] Powiedzialem takze ze jak maja takie predyspozycje ci co tutaj pisza niech ida na eliminacje strongoof jak tylko beda mogli ;] zobaczymy :D Pudzian cisnal w wieku 15 lat 100 :) a w wieku 19 okolo 160 na czysto - gdzies to czytalem :> Pies, kiedy się go żywi, [...]