GT

Za to mój ziom maniek co to >100 kg waży (jednak to w wiekszosci tłuszcz jest) cisnal na silowni 70 kg jedynie. Jak zobaczyl ze na silke przyszedl jego dawny kumpel z klasy co to 2 x mniejszy od niego jest i 90 kg pocisnal, zdecydowal sie na metke. Kupil 50 tabsow i zaczal je w****zac zagryzając bułką. Przychodzi do mnie biedak po 2 tyg ze [...]

I wlasnie miedzy innymi dzieki takim za***istym poradom tyle gowniarzy marnuje sobie zdrowie....dobrze ze to odkreciliscie....gdybym byl bratem tego gowniarza i wiedzialbym ze ktos kto sie dobrze zna na koksach poradzil mu na poczatek taki zestaw poszedlbym na silke i rozj.ebal gryfem glowy doradcom :> Pozdro

poszedlbym na silke i rozj.ebal gryfem glowy doradcom :> SOG

U mnie na silce pare lat w stecz ok.2 przyszedl chlopaszek 26l gdzies tak noi rozpoczol trning klatki jakis mial tam plan treningowy noi jednym z czwiczen bylo baterflay siadl elegancko zalozyl ciezar cyk pierwsza seria no zadowolony postanowil dorzucic pare sztabek noi stalo sie tak iz nie trafil zaczepem w dziure.Niestety niezauwazyl tego (nikt [...]

Hmm znam typa o ksywie Rączka, który swego czasu ćwicząc tylko klatę, bary i biceps ( nogi zlewał ) doszedł do imponujących jak na kogoś o mniejszym niż 170cm wzroście ( typ w łapie miał ponad 50cm. -> zresztą foty tego typa możecie zobaczyć na http://www.szymiec.pl/index.php?dzial=9&pdzial=4 Co jest w nim śmiesznego? Otóż koleś uważał [...]

Kumpel (16lat) żarł mete 200 tabsow na cykl po 3 cylkach spotykamy go na bani z kumplami i siada przy nas i zaczyna płakac że mu cycki urosły (łzy mu leciały ciurkiem) podciaga koszulke i nam pokazuje jak to zobaczyliśmy to jak buchlismy smiechem to aż mi sie głupio zrobiło ze tak z kumpla sie smiejemy :) uspokoil sie juz nie płakał( my już [...]

No moim zdaniem za***iscie!! Daże do czegos takiego. Za***ista sylwetka w ****,nie mam pytan<tak> No te bary masakra! Bomby w ****. Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2008-12-03 21:59:59

a więc jak ktoś oceni czy nie >

Jak mnie biegi to szybki marsz/marsz - od czegoś zawsze można zacząć, z resztą liczy się tętno ok. (220-wiek*06). Dieta leży, 1000 kcal => prowadzi do efektu jojo (przecież całe życie nie będziesz się redukować) http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca_-_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html [...]

tyson--> plan t-r-a-g-e-d-i-a przepros lepiej i popros o rade bo dlugo nie pociagniesz na tym co napisles pgr

no obsesja bardziej pasuje ale chlopaki chyabnieumiecie czytac..... "biore teraz roaccutane " hrhr no jak mi jeszcze mowicie ze jest cos skuteczniejszego od roaccutanu to ----------> idzcie na medycyne problemem niejest to ze mam pryszcze bo wlasciwie ich niemam - sa niewidoczne prawie a to ze je wyciskam z zeby roaccutan mi je [...]

Nie wiem czy moge sie wtracic ale z racji ze troche juz plywam i wychodzi do mi dosc dobrze to powiem pare rzeczy.. Kondycha, powinienes chodzic czesto na basen i starac robic sobie jak najkrotsze przerwy miedyz seriami a gdy plyniesz np 100m nie zwalniac tylko caly czas "plynnie" plynac:) Nogi, staraj sie na tyle mocno nimi pracowac aby [...]

Aha, dwie inne sprawy. Basen tutaj ma tylko kolo 17 metrow (bo to jest bardziej taki bonus do sauny niz basen - Finlandia), no ale plywac sie sa (za to mam bardzo blisko :)), wiecej nawroty pocwicze przynajmnej ;). I druga sprawa - ostatnio po dlugiej przerwie zrobilem kolo 1200 metrow bez przerwy. Co prawda zaba i na krotkim basenie, ale jak na [...]

No dobra, złapałeś mnie na kłamstwie... Ale jakbym wcześniej wiedział że robisz taką promocję to bym zagłosował. >

<rechocze diabolicznie>

Wuj ma głębię! <wali pięścią w stół> co prawda to prawda, świat Pandory jest niesamowity wręcz oszałamiający ale fabuła się dłuży miejscami to też fakt.. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2010-01-03 20:16:22

Tenshin > pewnie spamuja o makaronach.

czy to boli?? :>

jaki typ ----> n/c

Czyli radzisz brac i rosnac?:>