GT

Witam, Sherdog88 - jakryc to se przeciez jaja robi! A swoja droga, to nagral to ktos?? Moze gdzies wrzuci... Fragment z teleexpresu niewiele dal, a po opisach walk apetyt mi wzrosl, jak cholera!!! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

mam pytac powiadasz...hm...moze jakies propozycje cwiczen?:> (jak mowicie - brzuch plecy, owszem trzeba miec mocne...ale czy czasem nie beda tu najbardziej potrzebne mocne rece?:>)

nie jest zle, ja bym jakas rybke bardziej tlusta od tuny dodal (dla smaku i omega-costam ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

6g/kg to chyba max ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

moze faktycznei zmniejsz liczbe ww. aerobow nie rob przy masie, jak cos, to przejdz do rzezby. zamiast ryzu pomysl tez o kuskusie, w smaku jest z...y ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

a co wy sadzicie o tym MCT >>nie jest jeszcze az taki drogi wiec mógłbym sobie kupic .

szok -- Cysio - Macednia - Nimecy o 17:30 gra tu --> http://www.tvp.pl/sport/mistrzostwa-swiata-w-pilce-recznej/transmisje Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-01-21 17:03:57 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-01-21 17:04:21

Ej,czy oni nie są cudowni? Pięknie grają Przynajmniej na razie (17:35 --> czas po pierwszej połowie,kiedy to piszę)

Trener Niemców pięknego buraka na ryju miał Nie wiem czy Niemcy zaryzykują by grać na remis, wątpię, w końcu Norwegowie mogą ich wyrolować z półfinału Wg mnie będzie gra o pełną pulę, oby tak było Rosja przegrywa z Egiptem ->

jednym slowem ZAJEEEBIŚCIE!!!! Wygraliśmy <skacze z radości> Boże jaka końcówka emocjonujaca Bracooooooooooooooooooo POLSKA Artur Siódmiak KING

mówiłem ze kocham dramtayczne mecze wkoncu dzis mogłem obejrzec cały mecz (tak Saida zaryzykowałem ) i wcale pecha POLAKOM (dzis pisanych wielkimi literami ) jak widac nie przynosze hehe.... stereotyp który sam stworzyłem przełamany - jak cudownie darłem sie nie samowicie, skakałem i wrzeszczałem przez okno POLSKAAAA JEAHHHH JEEEEH !!! sąsiadka [...]

pamietacie ?? --> http://pl.youtube.com/watch?v=gvKWL9qRegg nie zapomne tego Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-01-27 22:54:28

niestety ale nasi uwierzyli, ze sedzia nie bedzie po ich stronie i uwazam ze to jeden z czynnikow braku podjecia walki. dlaczego taki wniosek>? widac po reakcjach bylo

mój plan treningowy na 10 tygodni: zależy mi na bardzo dużym straceniu tkanki tłuszczowej co nie oznacza na stracenia jej na siłę). Chodzi tutaj też o wyrobienie wytrzymałości, własnej siły woli no i wiecie takie tam poniedziałek- sobota rower >45 minut lub bieganie, ale tutaj na początku na pewno słabiutko. Aeroby będę się starała robić rano [...]

Heheh Chcesz bana Sork Find,ale jestem taaaaaaaaaaki zapracowany... Juz poprawilem blad... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

fotki az milo popatrzec i juz tradycyjnie SOG >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Pierwsza dieta i LC? Ciekawe.. Posiłki tak jakoś... wyliczyłeś zapotrzebowanie i gramaturę tych posiłków?? Coś cieńko widzę takie odżywianie przy takich wymiarach.. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Siłownia - miło by było gdyby była 3x w tyg. FBW Dwa treningi w ciągu dnia tzn?? HIIT i siłownia w jednym dniu to nie [...]

jeżeli z diety dostarczasz conajmniej 1,5 g bialka na 1kg ciała to białka nie kupuj - ew. WPC na po treningu (750g starczy Ci na 25 dni treningowych), możesz dokupić gainera 2kg mass xxl treca i też uzupełniać nim diete (dawkowanie w zależności od twojej diety, na ogól 100-200g dziennie) - kretkę sobie narazie odpuść - kup sobie do tego [...]

podoba mi sie to co panowie mowia ze sie podoba >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<