GT

haha Kolega powyzej streścił a Ty i tak wiesz lepiej, wiec nie bede komentował tego postu. Poczekaj może na kogoś z wiekszym doswiadczeniem, ja sie nie znam. a tu kwiatek:"dieta->jem ile dam rady,zero alkoholu i innych uzywek,duzo nabialu cel->wieksza masa " I wszystko jasne. zdr.

istnieje roownież muesli bez dodatku cukru i innych zbędnych rzeczy cena podobna do tych zwykłych 'cukrzakoow' artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

gupoty;) gadacie owsianka jest pycha:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jog jeśli jooż jesteśmy w temacie zbożowym ;) co myślisz o płatkach sojowych? i mieszaniu owsianych z amarantusem? w końcu amarantus jest bogaty w lizynę, metioninę i błonnik, ma także tokotrienole... :) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

dzięki jog:) btw amarantusa szookaj w sklepach ze zdrową żywnością loob w działach dla wegetarian;) troszkę ciężko go dostać - przynajmniej u mnie:( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Na samej diecie beda efekty, pamietaj ze suple dadza tobie do osiagow +-5-10%. Zasada jest taka jak jesz>trenujesz>regenerujesz sie tak wygladasz pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-03 19:10:14

No nie,a myslalem ze wszystko bedzie elegancko,ale jak zwykle zawsze cos sie musi z***ac }:- ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

A jakiej sieci supermarket to byl?? Pytam bo moze u siebie w miescie w supermarkecie tego samego koncernu natkne sie na podobne ciuchy ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

http://www.badboy.pl - do otwarcia sklepu pozostalo 136 dni... Nie bede komentowal bo to kupa smiechu.Kto tu wspominal o optymizmie ?? ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

"heh do mnie na silke duzo kolezanek przychodzi z regoly tylko podziwiaja jak pakujemy i pozuja do zdjec z nami"-->jaki Playboy Ja nie posiadam dziewczyny na chwile obecną więc-->powidzieć nie umiem. Zawodny kto to jest Asia?

superanckie woreczki mają oni wogóle przewyższają ilością produktów nasz Olimp mają mnóstwo produktów - w Polsce jest itego mniej max 10-20 produktów no i ceny zwalone A ich kretka jest chyba najbardziej opłacalną na świecie CreaPure bo za 2000g w przeliczeniu trzebaby zapłacić tylko 160 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla [...]

Dobrze mówisz Vlad - patrzmy na propozycje Sciteca w USA - super gainery,Bulki, białka I klasa, jakieś wynalazki z kreatyną CreaPure w składzie.. a u nas - volumemass 10, scitec 20 (nie mówie że złe - ale w porównaniu z tymi z USA to inna półka...) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

I sniadanie (zaraz po przebudzeniu, ok 7,30)// NIE WYLADUJESZ PO TAKIEJ ILOSCI MLEKA W KIBELKU? DAJ WIECEJ PLATKOW OWSIANYCH A ZMINEJSZ TEGO GAINERA - mleko 0,5% 400g - platki kukurydziane 50g// OWSIANE - oliwa z oliwek 12g - gainer MASS XXL 50g + mleko 0,5% 250g bialko: 36,2g tluszcze: 17g ww: 112g kcal: 743 II sniadanie w pracy (po 11,00) - [...]

A czy po takim zabiegu (laserowym usuwaniu) można już normalnie się udzielać sportowo ? Tzn sztuki walki, dźwiganie ciężkich ciężarów (lol głupio brzmi) ? A i jeszcze wrzucam tą fotkę - czy powinienem iść z tym do lekarza ? Czy to wogóle jest żylak czy zwykła żyła Link >> http://rapidshare.com/files/122233353/DSC00837.JPG.html Jest to [...]

Zdecydowanie za dużo kalorii. Zaleje Cie strasznie! I te mleko na noc = kał straszny 1. Śniadanie: -pładki owsiane- 150g + mleko 250g + rodzynki 50g+ orzecy włoskie 50g (BTW= 33,65/50/145) kcal 978,5 ok ale daj mniej orzechów z 20g wystarczy 2. Śniadanie -pieczywo pszenne- 100g + jajecznica< 150g jajek + 100g boczku> + pomidor 200g i [...]

Sebasket: dobrze sie gra w tych butkach ?? Dj UMEK<-->MY<-->MASTER

Nie trenuje tylko dla sportu ale tez (choc w wiekszje mierze dla samoobrony). Trenuje niecaly rok JJ i mysle ze z jednym nie super hiro bym sobie poradzil. Im bardziej pjani tym moze ich byc wiecej :))) AndY >> ale o co chodzi ? <<

Jesli juz mam okazje zapytac moderatora grupy to chcialem zapytac czy bede mial przydomek "nowy na forum" w/g czasu, ilosci zebranych punktow czy ilosc przeczytanych i wyslanych artykulow ? AndY >> ale o co chodzi ? <<

Dzieki Ronowicz :) AndY >> ale o co chodzi ? <<

Tydzień <1-5>: PON) Wyciskanie leżąc (rozpiska kg) Wyciskanie hantli na skosie w górę 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 8,8,8 BRZUCH ŚR) - moja propozycja MC 10,8,6,5,4 Szrugsy 10,10,10 Drążek 8,8,8 Bic sztangą 10,10,10 Bic młotki 8,8,8 BRZUCH PT) Wyciskanie leżąc 45/8 55/6 62,5/4 70/4,4,4 Wyciskanie wąsko 8,6,6,6 Wyciąg górny(tric) 8,8,8 [...]