GT

Mani3eK nie mam na to czasu żeby szukac gdzie napisałeś że masz 16 lat ale gdzieś to czytałem o ile pamietam to w konkursie o darmowe suple! Ale mówiąc że masz 15 lat to tez jest nie prawda bo urodziny masz dopiero za 10 dni----> WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO masy! :P Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-01-25 16:03:52

jeszcze nikt nie zbanowal tego mańka ? uważam, że problem mozna rozwiązac jedynie ciężką praca moderatorów. Proponowałbym zrobic zestawienie najczęściej powtarzających się pytań, utworzyc pare tematów zawierających na nie odpowiedzi, cos w stylu FAQ (świetnie zrobił to WODYN w treningu ), następnie gdy padnie kolejne pytanie, odesłać [...]

Po co namawiasz go do walenia w 3m ? Chlopak sie "podjara" i bedzie na chamca sciagal wszystkie pilki. Efekt -> czapa, czapa, biadakowi obetra skarpety :P Trzeba atakowac z rozumem.. .. pozdro! [;

Ah nie dodałem, że mam na koncie tytuł Wicemistrza Polski Salos'ów z tego roku (w sumie finały były w zeszłym ale sezon się liczy :)) Ciekawi mnie jak wam idzie zagrywka z wyskoku? :>

Acha ok hehe :>

po co taki podział klatki? i czemu aż tyle na nią? przecież to jest łącznie tygodniowo 24 serie <wow> ponadto: zamiast ściągania wyciągu daj podciąganie na drążku. Wywal też jedno z wiosłowań. Szrugsy na sam koniec zwróć uwagę że na biceps i triceps robisz wiecej niż na barki... no i w nogach nie ma nic na dwugłowe.

0 warzyw, 0 zdrowego tluszczu --> dieta do bani

GDC dla mnie ejsteś pedałkiem w okularkach kóry wali konia jak instaluje sobie nowy system na kompie .Na zywo srasz w pory jak widzisz wiekszego od siebie<czyli kazdego faceta> a tak wogole to s*** pałe ***ana cioto.....

Phil Heath -> potem dopiero reszta ;). Wolfa bym do nich nie porownywal (do Heatha i Millera), bo IMO to nie ta klasa. Szkoda, ze ma dosc szeroka talie (desmond), ale stawiam, ze wygra NY. No pod warunkiem, ze nie pojawi sie Melvin Anthony (a patrzac na aktualne foty to raczej sie nie pojawi). PS. A Flex to sie ostatnio rozplywa w komentarzach [...]

Niby tylko tyle ale postępy są ogromne Waga:57--->61kg ok

174 cm waze teraz niecale 60 kg( wiem to zenada - brak jakiegokolwiek treningu przez prawie rok + malo zarcia itp). Jednak jedno jest pewne - nadal wygladam lepiej niz nie jeden taki "kozak" co wypisuje smieszne rzeczy. Najbardziej dziwi mnie Wasze podejscie "wroc za 15 kg <hahaha>" "ale chuuuudo buahahaha" itp [...]

naprawde nie podoba wam sie ta urocza czarnulka? BPL-G witam ( zapomnialam jak masz na imie <wybacz> )

sport sportem,moim zdaniem są jednak granice,których kobiety nie powinny przekraczać . zgadzam sie z tym w 100% Magda jak moglas <bije_przez_kolano>

tez sie zgadzam z tym zdaniem bo ta baba jest bardziej meska niz niektorzy faceci No sorki ze zapomnialam ale Ty pewnie moje tez bys zapomnial jakbym nie miala napisane w profilu Moze przypomnisz? <prosi> Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-02-20 16:03:26

Jarszyk z tym asem to ->

Postaram się jutro wkleić :>

Za***ista forma Nic dodac nic ujac -> Mistrzostwo

> Ja stosowałam tuż po naderwaniu torebki stawowej i miałam wylew. jeśli miałaś po niej wylew to chyba jest duży skandal.

za ostry. kazda partie zrob sobie 2x tydzien duze partie 2 do 3 cwiczen po 2-4 serie (tak zeby lacznie ~6-8 serii wyszlo) na mniejsze partie 1-2 cwiczenia po 2-4 serie (łacznie z 4-5 serii na trening) <czyli na tydzien wydzie na duze partie 12-16 a na male ok8-10> chyba ze wczesniej trenowales wyczynowo jakis sport.. ale nie podejrzewam [...]

MisOO Tobie się jak najbardziej należy, dużo działasz na forum i poza nim też... Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq Zmieniony przez - TJM w dniu 2003-06-02 16:59:48