Nadgarstek w siatkówce

Ja właśnie gram w szkolnej lidze i mam trenerkę do dupy albo nawet gorzej. Gramy oczywiście na dwóch wystawiających, blokujemy prostą, a asekurujemy po skosie, a wiadomo, że łatwiej jest zablokować niż zaasekurować. Tak to jest, gdy siatkówkę męską prowadzi kobieta ;)
Poza tym jestem najskoczniejszy z drużyny a wyskok z miejsca mam 65 cm, czyli nic wielkiego, a w Gdańsku gram w II LO i jesteśmy na trzecim miejscu w pierwszej lidze. Poza tym na treningach niekiedy mamy jakąś dziwną superdamską odmianę aerobiku i myślałem, czy pójść do klubu, ale mam 17 lat i chyba już jestem za stary. Mam rację, że już jestem za stary? Bo ja już sam nie wiem.

sluchaj z tym jest tak niby sie mowi ze nigdy niejest wiec niezaszkodzi sprobowac piszesz ze gracie na dwoch to pewnie grasz na przyjmujacyatakujacy jak bys zaczol trenowac w klubie to bys sie dowiedzial wielu zeczy ktorych nieprzeczytasz na zadnym forum nabiezesz doswiadczenia np. jak sie ustawiac w obronie i w asekuracji i takie tam tego jest zreszta full wiec jesli masz mozliwosc trenuj w jakims klubie
a propo twojego wyskoku to wcale nieuwazam ze to malo pamietaj ze najwazniejsze w ataku jest tepo, szybka reka i wycwiczony nadgarstek to w zupelnosci wystarczy zeby walic dzidy w 3 metr a w bloku natomiast skacz w tepo i na pilke czasami wystarczy niewiele przelozyc graby aby zablokowac a jak trafi sie jakis koles co stacze jak malpa to zrob wyblok(nadgarstki wyprostowane i odchylone do tylu)a tok wogole to lepiej jak bys wiedze zdobywal w praktyce:) powodzenia i atakow w 3 metr

Po co namawiasz go do walenia w 3m ?
Chlopak sie "podjara" i bedzie na chamca sciagal wszystkie pilki.
Efekt -> czapa, czapa, biadakowi obetra skarpety :P

Trzeba atakowac z rozumem..
.. pozdro! [;

Hehe, spoko.
Gram na tyle dobrze, że wiem kiedy można co zrobić. Ja najbardziej lubię mocno uderzyć w 6-7m, bo mocne piłki asekurant rzadko wybrania. Niekiedy nawet zatnę ponad blokiem, ale to się rzadko zdarza.

dequ to takie pozdrowienie siatkarskie cos w stylu polamania piora:)

Fajnie, że w końcu jest jakiś w miarę odwiedziany post siatkarski, bo na tym forum jest mało osób uprawiających tą piękną dyscyplinę.

wkoncu sie cos ruszylo:)

Czy wie ktoś może jak najefektywniej trenować siłę ataku? Od miesiąca chodzę na siłownię i robię trening obwodowy z akcji "Trenuj z nami cyklicznie", muszę przyznać, że efekty w sile są zauważalne, ale straciłem trochę precyzji. Nie wiem, czy jest to spowodowane treningiem na siłowni, czy chwilowym spadkiem formy, mojej trenerki wolę sie nie pytać, bo ona i tak się nie zna na siatkówce ;)

wystarcza zwykle treningi na wzmocnienie miesni calej reki mozesz tez porobic pompki siatkarskie (pozycja jak do pompki tylko ze pouszczasz w dol przedramie tak aby lakciami dotknac parkietu) pamietaj rowniez ze niezawsze da sie uderzyc na maksa czasami jak wejdziesz pod pilke poprostu nieda sie przylozyc najlepiej ajkbyc w momecie uderzenia pilki mial reke mrosta w lokciu wtedy jak czysto trafisz bedzie naprawde mocny atak.Musisz sie dobrze zgrac ze swojim wystawiajacym ,przezwyczajic sie do jego pilek zeby chodzic w tepo i bedzie git

Jeśli już mówisz o wchodzeniu w tempo, to krótkie rządzą ;)