Poza tym jestem najskoczniejszy z drużyny a wyskok z miejsca mam 65 cm, czyli nic wielkiego, a w Gdańsku gram w II LO i jesteśmy na trzecim miejscu w pierwszej lidze. Poza tym na treningach niekiedy mamy jakąś dziwną superdamską odmianę aerobiku i myślałem, czy pójść do klubu, ale mam 17 lat i chyba już jestem za stary. Mam rację, że już jestem za stary? Bo ja już sam nie wiem.
...
Napisał(a)
Ja właśnie gram w szkolnej lidze i mam trenerkę do dupy albo nawet gorzej. Gramy oczywiście na dwóch wystawiających, blokujemy prostą, a asekurujemy po skosie, a wiadomo, że łatwiej jest zablokować niż zaasekurować. Tak to jest, gdy siatkówkę męską prowadzi kobieta ;)
Poza tym jestem najskoczniejszy z drużyny a wyskok z miejsca mam 65 cm, czyli nic wielkiego, a w Gdańsku gram w II LO i jesteśmy na trzecim miejscu w pierwszej lidze. Poza tym na treningach niekiedy mamy jakąś dziwną superdamską odmianę aerobiku i myślałem, czy pójść do klubu, ale mam 17 lat i chyba już jestem za stary. Mam rację, że już jestem za stary? Bo ja już sam nie wiem.
Poza tym jestem najskoczniejszy z drużyny a wyskok z miejsca mam 65 cm, czyli nic wielkiego, a w Gdańsku gram w II LO i jesteśmy na trzecim miejscu w pierwszej lidze. Poza tym na treningach niekiedy mamy jakąś dziwną superdamską odmianę aerobiku i myślałem, czy pójść do klubu, ale mam 17 lat i chyba już jestem za stary. Mam rację, że już jestem za stary? Bo ja już sam nie wiem.
...
Napisał(a)
sluchaj z tym jest tak niby sie mowi ze nigdy niejest wiec niezaszkodzi sprobowac piszesz ze gracie na dwoch to pewnie grasz na przyjmujacyatakujacy jak bys zaczol trenowac w klubie to bys sie dowiedzial wielu zeczy ktorych nieprzeczytasz na zadnym forum nabiezesz doswiadczenia np. jak sie ustawiac w obronie i w asekuracji i takie tam tego jest zreszta full wiec jesli masz mozliwosc trenuj w jakims klubie
a propo twojego wyskoku to wcale nieuwazam ze to malo pamietaj ze najwazniejsze w ataku jest tepo, szybka reka i wycwiczony nadgarstek to w zupelnosci wystarczy zeby walic dzidy w 3 metr a w bloku natomiast skacz w tepo i na pilke czasami wystarczy niewiele przelozyc graby aby zablokowac a jak trafi sie jakis koles co stacze jak malpa to zrob wyblok(nadgarstki wyprostowane i odchylone do tylu)a tok wogole to lepiej jak bys wiedze zdobywal w praktyce:) powodzenia i atakow w 3 metr
a propo twojego wyskoku to wcale nieuwazam ze to malo pamietaj ze najwazniejsze w ataku jest tepo, szybka reka i wycwiczony nadgarstek to w zupelnosci wystarczy zeby walic dzidy w 3 metr a w bloku natomiast skacz w tepo i na pilke czasami wystarczy niewiele przelozyc graby aby zablokowac a jak trafi sie jakis koles co stacze jak malpa to zrob wyblok(nadgarstki wyprostowane i odchylone do tylu)a tok wogole to lepiej jak bys wiedze zdobywal w praktyce:) powodzenia i atakow w 3 metr
...
Napisał(a)
Po co namawiasz go do walenia w 3m ?
Chlopak sie "podjara" i bedzie na chamca sciagal wszystkie pilki.
Efekt -> czapa, czapa, biadakowi obetra skarpety :P
Trzeba atakowac z rozumem..
.. pozdro! [;
Chlopak sie "podjara" i bedzie na chamca sciagal wszystkie pilki.
Efekt -> czapa, czapa, biadakowi obetra skarpety :P
Trzeba atakowac z rozumem..
.. pozdro! [;
pozdro.
...
Napisał(a)
Hehe, spoko.
Gram na tyle dobrze, że wiem kiedy można co zrobić. Ja najbardziej lubię mocno uderzyć w 6-7m, bo mocne piłki asekurant rzadko wybrania. Niekiedy nawet zatnę ponad blokiem, ale to się rzadko zdarza.
Gram na tyle dobrze, że wiem kiedy można co zrobić. Ja najbardziej lubię mocno uderzyć w 6-7m, bo mocne piłki asekurant rzadko wybrania. Niekiedy nawet zatnę ponad blokiem, ale to się rzadko zdarza.
...
Napisał(a)
dequ to takie pozdrowienie siatkarskie cos w stylu polamania piora:)
...
Napisał(a)
Fajnie, że w końcu jest jakiś w miarę odwiedziany post siatkarski, bo na tym forum jest mało osób uprawiających tą piękną dyscyplinę.
...
Napisał(a)
Czy wie ktoś może jak najefektywniej trenować siłę ataku? Od miesiąca chodzę na siłownię i robię trening obwodowy z akcji "Trenuj z nami cyklicznie", muszę przyznać, że efekty w sile są zauważalne, ale straciłem trochę precyzji. Nie wiem, czy jest to spowodowane treningiem na siłowni, czy chwilowym spadkiem formy, mojej trenerki wolę sie nie pytać, bo ona i tak się nie zna na siatkówce ;)
...
Napisał(a)
wystarcza zwykle treningi na wzmocnienie miesni calej reki mozesz tez porobic pompki siatkarskie (pozycja jak do pompki tylko ze pouszczasz w dol przedramie tak aby lakciami dotknac parkietu) pamietaj rowniez ze niezawsze da sie uderzyc na maksa czasami jak wejdziesz pod pilke poprostu nieda sie przylozyc najlepiej ajkbyc w momecie uderzenia pilki mial reke mrosta w lokciu wtedy jak czysto trafisz bedzie naprawde mocny atak.Musisz sie dobrze zgrac ze swojim wystawiajacym ,przezwyczajic sie do jego pilek zeby chodzic w tepo i bedzie git
Poprzedni temat
Kondycja - pilka nozna
Następny temat
PIŁKA Nożna Trening po przerwie....
Polecane artykuły