GT

Z tego co wiem Mistrzostwo Europy zdobyte w białych pasach majac 2 dan judo <brawo> nie ujmuje,ale tez nie komentuje. (Patrz NO PROBLEM cup 2007 -poczytaj komentarze na innych forach)Dotyczace judoków startujacych w białych pasach i przepisów CBJJ co mówia na ten temat. Mistrzostwa Europy były nie dawno,a on juz z purpura -co najmniej dziwne [...]

A więc może teraz ja wam powiem co o tym wszystkim myślę.Generalnie to zachowujecie sie wszyscy jak banda polityków przed wyborami a nie jak sportowcy!Ja tu jestem zupełnie bezstronny i pisze to co widzę z pozycji obserwatora stojącego z boku.Przekomarzacie sie który klub jest lepszy niczym na debacie przedwyborczej,wyciągacie jakieś sprawy które [...]

w sumie to 2 preparty bym połczył Shock i Kre-Alkalyn dawkowanie tak jak Kozik pisał jest ok czyli: Kre-Alkalyn: dni z treningiem - 2 kap. na czczo i 2 po treningu dni nietreningowe - 2 kap. na czczo Shock: porcja przed treningiem obecie hst od tego poniedziałku czyli bym supe dołaczył na początku terningu 10powt lub jak by doszły szybko to w [...]

3 maj soga <faja> na zachete i wroc za rok JEst bardzo dobrze , rosnij zdrowo 3mka

<podaje_narkotyki> H@H@H@ a fotki kozak

<boi sie>

za***iscie <yes> tylko te zginanie nadgarstków ... i ta muzyka w tle czy to nie linkin park ?? sog

jak wymiary?;>

można prosić hasło do rozpakowania filmu? :>

a czy ktos powiedzial ze sa niedobre?:P P>

placki owsiane? a to co?; p ja dopiero zaczynam przygodę z płatkami bo chcę przytyć a moja dieta zaczyna się od "rannych' płatków owsianych xD i tak się zastanawiam jak je przygotować?;>

Jordan> co do GMM4000 to niespodziewaj sie że coś ci pójdzie na siłe ,a jeżli chodzi o mase to daje ,wiem po sobie:)

Duuuze kaptury i niezle rozciagniecie jak na pol zielony pas jak dla mnie :>

rys 2 za***isty --> jak fotka

witam ! mam 17 lat i potrzebowałbym trening na 400 m > Biegałem zawsze nna 100 ale przeżuciłem sie na 400 czy mógłby mi ktos pomoc ? bede wdzieczny....

Najbardziej zależy mi na tym, żeby nie obciążac kręgosłupa np. przysiadami ze sztanga na barkach, na razie robie zwykłe przysiady. Byłem niedawno u lekarza i mówił że mam lekka skoliozę.. <szok>. No trudno sie mówi, nie obiciążam już kręgosłupa takimi cwiczeniami, będę robił zwykłe cwiczenia.

Coś jest nie tak, skoro łydka ma tyle, co biceps? Okej, czyli nie opuszczać do pełnego wyprostu, tylko cały czas utrzymywać napięcie mięśniowe. @popeye100, zawsze zwracam uwagę na ruch negatywny bicepsu, nawet bardziej niż na pozytywny. Z moich obserwacji wynika, że ciula to daje, bo od 3 lat zawsze zwracałem uwagę na ruch negatywny w bicepsie. [...]

Wydaje mi się że wyrozumiałość modów jest trochę świąteczna (oj żebym się nie przejechał na tych słowach), sądzę też, że warto by było aby ktoś wstał i powiedział na głos że dzień dziecka się skończył, i biorąc przyklad z Giertycha ogłosił program "Zero tolerancji"... Może dział przedszkole trzeba utworzyć i zamykakiać tam te podlotki, [...]

" Dla twojej wiedzy mam dietę , bardzo dużą nadwyżkę kaloryczna . Udaje mi sie rosnac na samej diecie ale mój cel to nie jest ważyć 80kg tylko troche wiecej . Dlatego chcę jak najszybciej dojść do wagi X . Co do aktywności na testy : i tka wiem że do żadnego sie nie załapie , a ty myślisz że ci sprzed nosa zabiore jakiś mega zestaw . " [...]

komentarz ===================> ja przez rok czytalem sfd i jak najmniej pisalem, a jak cos pisalem to pytania jak nie bylem do konca czegos pewny w moim dziale wywalam takich "znawcow" bez patrzenia, wiec nie wiem po cholere ta cala zabawa. jednym slowem j/Mietas