GT

<gwiżdże z podziwem> ;)

benymat Jakie forum ?? P.s Siłownia została przeniesiona Link do nowej > http://www.sfd.pl/DUDA__SI%C5%81OWNIA-t446848.html Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-22 15:39:34

łehehe my tu nie bajerujemy tylko doceniamy ps: ja swoją kobite już mam hehe a co do bajerantów to... skoro dziołcha jest fajna to czemu chłopaki mają do niej nie pisać :>?

"Fajnie że 90% ludzi co ma krate na bębnie nie ma 40cm w łapie a nawet powiedział bym 36 Wiec osiągnać takie cos to zbytnio nie wyczyn... " XP racja,tak też zamierzałem napisać,bo z tego co przypuszczałem wchodząc na ten temat i słusznie , zdecydowana większość nie ma nawet czterech dych w łapie. Nie jest to jakiś wybitny wyczyn.Choc [...]

nie no robert wypas najlepiej wyglądasz chciałbym kiedyś tak wyglądać<marzy>

ile Ja mam na oko bf ? myslisz ze zbize sie efektywnie po miesiacu redukcji ;> ? szczeze to wolal bym troche z wymiaru staracic i zlapac estetyki tak jak wlasnie mam w planach

no okej ale jednak jak bym mial to 9% to bym wygladal bardziej wyzezbiony jak on a nie jak obecnie wygladam :) widaomo ze kazdy jest inny chce sie tylko zblizyc do takiej sylwetki i chce wiedziec ile mnie to bedzie kosztowalo przy odpowiedniej diecie i treningu ile to moze czasu kosztować ;> ? Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-06-08 [...]

Dobra,poprawiłem troche Dni z treningiem siłowym 6.00 Owsianka herbata zielona orzechy ew jakieś mięso lub ser 10.30 CIemne pieczywo z kurczakiem lub rybą 12.30 CIemne pieczywo z kurczakiem lub rybą 15.00 Wyżej wspomniany obiad <niestety> 18.00 (po treningu) banan+wafle ryżowe 19.00 Kurczak+ryż+warzywka 21.00 ser biały Dni z treningiem [...]

Kolejne podejście sory że męcze,ale nigdy nie układałem diety,a to dla mnie trudne (z treningiem i suplementacją nie miałem większego problemu ,chociaż wiem ze dieta to podstawa) Dni z treningiem siłowym 6.00 Owsianka herbata zielona jaja kurze ugotowane 10.30 Ciemne pieczywo z kurczakiem lub rybą jogurt naturalny 12.30 CIemne pieczywo z [...]

Dni z treningiem siłowym 6.00 Owsianka herbata zielona jaja kurze ugotowane 10.30 Ciemne pieczywo z kurczakiem lub rybą jogurt naturalny daj tłuszcz 12.30 CIemne pieczywo z kurczakiem lub rybą warzywo daj tłuszcz. Pieczywo wywal daj coś innego 15.00 Wyżej wspomniany obiad <niestety> 18.00 (po treningu) banan+wafle ryżowe+orzechy Orzechy - [...]

a co ja napisalem?? 1-tvp walnela gafe byly dowudca gromu ich wysmial za to podczas tego programu-fakt 2-pletwonurkowie-fakt(moze co najwyzej nie pelny) 3-w iraq jest 4 (tak mowi tv sam nie bylem nigdy w iraku ani nie policzylem ich jak odlatywali) -fakt z tv 4-pilnuja statkow (przed minami) a to z tym zeby nikt nie ukradl to ten znaczek --> [...]

Powiem jedno=======>GLADIATORZY z Was ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

ja jestem ten w czarnych spodenkach(hahahah) aciebie kamila juz rozpoznaje_____wyglodamy na białych no bo aparat cyfrowy jest totalnie zje...ny<ok> najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, [...]

najwieksze kafary są w Białymstoku i tu powienno byc tylko -> i bez urazy ale wsydziłbym sie pozowac do takie fotki z takimi osiągnięciami, sextet z ałszfic ja po niemiecku umie tylko: kom na hałzen kinder machen pozdrawiam_młody_&reg; Copyright&copy;

A to nasi chłopcy w Iraku. Mit20 czym otwierać te filmiki z tej stronki co umieściłeś na poście:>?? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

No fakt mój błąd. Zobaczyłem celownik i odrazu podpisałem nie przyglądając się. Jak dostane abonament to masz Songa . Ale to to już chyba jest broń wyborowa, która znajduje się na składzie wyposażenia Zielonych Diabłów. Czyli nikt niewie nic więcej o tej jednostce:>???? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

"Wand w UFC bil sie tylko z Titkiem czy jeszcze z kims ?"--->walczył jeszcze z Vitorem Belfortem który go równie ładnie roz***ał jak Mirco teraz Ogólnie jest za***iście, czekałem na tą walke, żeby teraz sie śmiać z tych którzy pisali ze wand wygra przez KO. Było inaczej, nikt nie powie że silva dobrze walczył

"Wand w UFC bil sie tylko z Titkiem czy jeszcze z kims ?"--->walczył jeszcze z Vitorem Belfortem który go równie ładnie roz***ał jak Mirco teraz Dzieki Dragon, faktycznie byl tam taki ultra szybki KO, nie moglem zajarzyc z kim to bylo

rozmawialem z 3 kulturystami i maja podobne zdanie. mozna trzymac rozrobione w lodowce. wiekszosc z nich miesza z sola fizjologiczna i miesza 5ml takiej soli z tym roztworem i dzienna dawka jaka przyjmuja to 500jm <0,5ml> ale za to wazne jest by ciagnac tak ed przez 2tyg. twierdza ze nie traci wlasciwosci trzymane w lodowce. mysle ze moga [...]

wouk > 100 % racji...PL undery w kibel tajlandzkie undery ist gut