GT

>>Czy nie jest tak, że bjj to styl wymyślony na potrzeby walki turniejowej (co z tego, że bez reguł!). Dokladnie tak jest jak piszesz. Bjj nie nadaje sie zbytnio do walki z kilkoma napastnikami, no chyba sa ta dzieci:) vasyl

Przysiad 101kgx10p - zazdraszczam! Jest siła, jest moc. Pewnie jeszcze mógłbyś żonę nosić na rękach do łóżka? Dziękuję :-) to taka przymiarka do konkursu Myślałem ze to 101kg to maksymalnie zrobię 5 -6 razy. Muszę sie zastanowić ile włożyć na sztange do konkursu :->. Żonę to od czasu do czasu noszę do łóżka na rekach ;-D. [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

TYSON--->dokladnie jezeli chodzi o sale-->duchota straszelna! Jezeli chodzi o martwy to nie wiem ale tez po dupie ani pasa nie mieli,ani paskow generalnie troszke nie przygotowani!Ziomek chcial podejsc do martwego tylko podniesc na raz(a ponad 200 wezmie)lecz bez paskow i pasa to dupa!:/ Pozdro

Master oto moja reakcja ---> buhehehehhe ..... P.S. Potrafisz rozbawic człowieka <yes>

2-4 tyg. JESLI NIESTOSOWAŁES REGENERKI TO JUZ WIESZ CZEMU MASZ ZASTOJ >> "Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i [...]

Rozumiem święta - będę cierpliwy :)) pozdro >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

Tzn. nastapiła "weryfikacja" i teraz jest OK z cisnieniem, ale w planie na rzeżbę o który Cię prosiłem to i tak max.obciążenia chyba odpadają czy nie? Ułóz jeśli możesz bez zwracanie uwagi na to co napisałem wyżej jesli chodzi o obciążenie - to jak określił lekarz było przejsciowe spowodowane nadmiernym stresem - teraz jest OK. Reszta [...]

To co proponował byś mi zmienić jakie rady bo nie jestem zabardzo doświadczony a to proponowali mi znajomi z siłowni którzy maja wiekszy staż (tylko oni mają inny cel >Masa a podciaganie na drązku jestem za gruby cięzko mi> próbowałem z pomoca innych tez jest cięzko a jak podbierałem sie nogami o modlitewnik to więcej pracowałem nogami niz [...]

czemu na tego posta odpowiedzialo ci tak duzo osob, a na mojego tylko jedna mimo ze moj zamiescilem wczoraj??:(( daje linka i prosze specjalistow o ocene >> http://www.sfd.pl/temat162800/ <<

kurde no ale ja sobie nie wyobrazam tej diety ;// to tak: Wstaje- 1. posilek ( ok. 7:00 ) mam sobie jajecznice cos robic?? <wow> aktualnie, 2 kawalki bialego pieczywa z serem zóltym w szkole 2. posilek ( ok 11:00 ) mam nosic do szkoly ze soba salate, siemie, itp?? <omg> aktualnie, 2-3 kawalki bialego pieczywa z serem zoltym, czasem [...]

<<RKS MOTOR LUBLIN>>

koles a zamiast piersi z kurczaka co moze byc >> bo mieszkam w takim miejscu ze 2 3 sklepach co kolo mnie sa nie ma piersi z kurczaka ani tego typu rzeczy o_O a mięsny ktory mam obok jest zamkniety bo babka na urlop pojechala xD moze byc tu np szynka badz kielbasa ?? chodzi mi tu o posilek 2

Witam panowie specjaliści mam małe pytanie czy to jest czegoś warte w moim przypadku spodobała mi sie bo jest mało skomplikowana itp więc jak??z góry dzięki Śniadanie Mleko 200g 47kcal Płatki owsiane 100g 390kcal Chlebek 50g 101kcal Twaróg półtlusty 50g 65kcal Orzechy włoskie 20g 135kcal 30b 24t 122ww 738kcal 2gie sniadanie Pierś z kurczaka 100g [...]

pitos, normalnie mnie rozbrajasz stary swoją drogą cool go przeprosił w innym poście, czy tam na emaila. poza tym to nie twoja sprawa, jakby Rafał chciał sie "poskarżyć" na coola to by to zrobił, jednak jest wporzo koleś, chociaż uważam że czasami doprowadza do sytuacji konfliktowych. jest to wynik tkz."honoru" a raczej [...]

pietrek_kr jak mozesz polecac ostrowie tak to szajs do kwadratu bo ma w składzie laktoze<choc nie piszą o niej><ja sam po treningu pije 70 g olimpu gainera 4000<około 45 wegli 18 białka>pozdro

Nie wiem o co całe halo, nie bez znaczenia umieściłem w swojej wypowiedzi emotkę -> Na żartach się nie znacie? Nie był żaden głupi komentarz, tylko zmotywować jakoś trzeba, co nie? Poza tym napisałem powodzenia i to było dla obu testerów, także źle to zostało odebrane. Jeszcze raz napiszę powodzenia. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-24 [...]

MOREPOWER to, ze poprawileś dwie pierwsze opisane przez Ciebie kwestie wlaściwie Cie przed nim uchromniło wynikło to faktycznie z błędu natomiast >>facepull<< nie poprawialem bo wyszedłem z założenia, ze to tylko literówka- wszak na klawiaturze f sąsiaduje z d... a tak na serio jednomyslnośc jest dobra gdy jest to droga jedyna... a tu [...]

> teraz jestem zdania ze na low carb opierac sie na tluszczach zwierzecych > z tym, że zaraz pojawią się eksperci, że boczek nie, ser żółty nie... Koniu, a na czym bazuja Twoja pewnosc, ze Twoja racja jest "twojsza niz moja jest mojsza"? Ja nie wiem ktora opcja ma racje, nie znam sie, ale na jakiej podstawie twierdzisz, ze to ty [...]

<lol> ale sie uśmiałem czytajac tego posta <rotfl> wiecej takich na poprawe humoru tejot