GT

sa trzy opcje 1.sciema ze stazem a fotki z okresu jak zaczynales(pozatym nie ma tam npewno 43) ) 2.bylo cos mocniejszego 3.masz mega gena <lol> jeszcze to ze spuli nie brales to juz wogole podejrzanechyba ze odrazu przeszedłes do punktu 2 Zmieniony przez - Rado90 w dniu 2008-08-12 16:14:00

to to nie wiemc co to jest ale jest :<lol>

Daniel642 : no dobra może źle się wypowiedziałem , łap masę tak będzie lepiej a a apropo postępu, na odżywkach na pewno tego nie zrobiłes/ samej diecie ponieważ teraz po skończonej redukcji masz niski poziom bf i masz mięśnie a na "masie" wyglądałeś tak, że po redukcji byłby z Ciebie suchy patyk coś ala Mr. Olimpia Oświęcim. Od [...]

witam rowniez i zapraszam do szczegolowego zapoznania sie z regulaminem konkursu -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html Będzie to najwiekszy konkurs ,a jednoczesnie pierwsze tak powazne zawody na naszym forum! OBECNA LISTA NAGRÓD [...]

franc_ -> pojdzie dzis mass mailing (max jutro) mass mailing do kazdego usera na forum , ponad 220 000 osób ,wiec szybko chociazby po liczbie odwiedzin tematu zobaczysz jak skala osób wzrosnie druga rzecz bedzie reklama na portalu kutlurystyka.pl odnosnie sylwetek,szlifów formy , czasu itd. wszystko juz napisalismy w tym temacie, nie [...]

INFORMUJEMY, ŻE ZMIENIONE ZOSTAŁY (wydłużone) TERMINY TRWANIA KONKURSU "1. Czas i harmonogram trwania konkursu Czas trwania konkursu: 15.09.2008 - 26.10.2008 Termin nadsyłania zgłoszeń : 15.09.2008 - 12.10.2008 Finały: 13.10.2008 - 26.10.2008 " DODALIŚMY TAKŻE PUNKT 6 do regulaminu , odnosnie kwestii zawodników , którzy mają za sobą [...]

Mam już prawie pełną listę nagród, dziś lub jutro zostanie ona opublikowana do Waszego wglądu w osobnym temacie lub w temacie z regulaminem zawodów, wg mnie jak na I ZAWODY 'MR SFD' nagrody są naprawdę ciekawe Odnosnie kategorii osób, majacych za sobą wystep na scenie kulturystycznej -> pkt 6 regulaminu oczywiscie nie wykluczamy niczego, jak [...]

LISTA NAGRÓD (pula obecnie ok.7500-8000zł!) ->

a i przy okazji co roczny zjazd uzytkownikow + popijawa moglo by byc ciekawie <mysli> :) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-02 19:01:20

nie ma zadnego spoznienia, bo wyniki zostały wrzucone o " Wysłana - 26 październik 2008 19:30 " Co zresztą widać w 1 poscie -> http://www.sfd.pl/WYNIKI_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_%21%21%21-t445580.html mialem nadzieje, iż kazdy z sędziów się wpisze w temat, ale wiadomo iż nikt w niedziele nie musi siedziec wieczorem on line na sfd, [...]

no dobrze bo wszyscy tu piszą takie mądre wypowiedzi ale czy ktoś może mi doradzić jakie ćwiczenia mógłbym zacząć robić w domowych warunkach?;>

>Z tym, że ta fizjoterapia miałaby polegać na wzmocnieniu mięśni kręgosłupa i lekarz stwierdził, że skoro od kilku lat ćwiczę na siłowni to już mam mocne mięśnie i te ćwiczenia, które on mi tam pokazał raczej nic by mi nie dały... You are wrong

6) punkt moglby byc na poczatku a takze i w trakcie <koniec spamu >

Nie sugeruję ani nie twierdzę, tylko wyrażam swoje zdanie na temat przebijania sobie samemu pępka... ;> Apropo Twojej osoby dziwi mnie tylko,że przebijając pępek w profesjonalnym studiu nie zostałaś poinstruowana co robić, w razie zakażenia... Ochrzan? Wyraziłam swoje zdanie, a to mi chyba wolno... No chyba że każdy kto ma inne zdanie, jest [...]

oczywiscie ze maja. odsylam jeszcze raz na bmezine.com - piercing->navel

głodziu ----> mi sie nie podobaja, za duzo tatulazy to nei dla mnie dlatego piesze ze wole swoje tak dla jasnosci

a jakom ja mam pewność że jego stylisty tu nie ma :P:P a teraz takie dziwne coś...zna ktoś ,,Seobardin Lotion'':> i czy wie ktoś czy to działa na włosy??:) jak ktoś używał to iwe o co chodzi ;)

jak dlamnie jest bardzo dobrze <yes> popracuj nad przedramionami czyli tak jak reszta...

Pokaż nogi :> Zobaczymy, jeśli nie ćwiczyłem to duży minus dla Ciebie Ogólnie wszystko bardzo ładnie, robisz martwy? I zacznij robić przedramiona! :)

....? chodzi Ci o wszelkie formy kreatyny? jesli tak to kupujac kilka sztuk po 1kg nie wyjdzie wcale taniej - poniewaz kilkadziesiat % zabierze sama wysylka! fat - sama cena supli bedzie stanowczo nizsza - co z tego skoro za wysylke wyniesie Ci ok 30-50% ceny supli! trzeba kalkulowac,czekac na promocje - kupowac 2 w cenie 1,itd. [...]