GT

Hehe Lionheart chyba nie mowisz powaznie o prostych sierpach i lowkickach :-> bo juz sie pogubilem. Jak ktos moze to niech wrzuci regulamin tutaj bylbym wdzieczny i sogiem zarzuce :-] I ciekawi mnie ile walka trwa Lionheart ehh :-/ Ty to masz pecha taka fajna pogoda tylko wiadra i biegac a Ty niestety chory nie wiesz co straciles [...]

Co oni wszyscy mają do tych jajek!!! Przecież to już jest paranoja J.S.------> obrońca jejek.......kinder niespodzinek też!!!

a cos na sile zeby duzo na masie nie przybrac?:>

a najlepszy gainer <drogi> to mutant mass :D:D :)

ZMA treca wychodzi dosc korzystnie, mozesz tez kupic olimpa i innych firm - twoj wolny wybor. A zenszen mozesz kupic w aptece -> GINSANA naprzyklad. Now, jak wiesz gdzie, albo inne firmy odzywkowe

a ja po nitro to mialem tylko zgage <LOL>

na ile biegasz ;->??

Tak jak depetka ;> A co do pytania t zrób z tydzień przerwy

Ostatni bedą pierwszymi heh polać wam----> po sogu dałem tylko odbić:) Wygimnastykowany--- rozciągnięty etc. wysportowany---- osoba która uprawia aktywnie spotr itd.

cieNzarki i droNzek <-- hahaha wybacz ale musiałem to podkreślić :> poźniej się dziwią że matury nie zdaje co czwarta osoba :) ćwicz całe ciało bo jeśli olewasz nogi to nie ma odpowieniego bodźca dla organizmu do wzrostu. Poczytaj o treningu FBW i ułóż coś co możesz wykonywać w domu.

kasa jest gruba o ile ma się trochę szczęścia, dużo talentu, dużo pracowitości, samozaparcia i zdecydowania w tym co się robi, dobrych ludzi na swej drodze itd. Trzeba naprawdę wiele lat się uczyć. A kasa na podstawie tego co mi wiadomo sięga od 500 zł do czasem 30000 zł <szczególnie za wygrane turnieje zawodowe jest spora kasa>. Jeśli ma [...]

Póki co "mini siłownia" ławka, stojaki, gryfy, gryfiki, 100kg obciążenia <> 1k..

O odbloku to juz kolega wie, co i jak, mozesz ewentualnie dorzucic proviron 1 tab e0d, 1 opakowanie powinno styknac, :) z supli zma, kreatyna, BCCA i Tauryna, o TT odradzam :) ps. Kazeina by byla dobra na noC :)>L Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-08 13:19:28

ja bym tego nie nazwalcyklem tylko uzupelnieniem porzadnej suplementacji i dietyjezeli tak do tego podchodzisz( chcesz brac mete zeby w 100% wykorzystac diete i suple) to jest okjezeli natomiast wg ciebie to cykl to----->

jesli zaczynasz w tej chwili nowy cykl przez pierwsze 5 dni mozesz stosowac okolo 20-30 g kreatyny a nastepnie spokojnie jedziesz 5 gram:) I co mialoby to na celu? Nawet przy wiekszej wadze, zwiekszenie dawki nie znalazlo by wiekszego zastosowania. Poza tym-->wyszukiwarka na raz nastepny.

Michal, popraw go jesli masz czas, moze przynajmniej czesc osob przeczyta twoja poprawke. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

no fakt ;D sorka pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

oj chyba konieczne będą zmiany i to duże wedlug mnie poprawie ten trening ktory podałeś ale jak chcesz to zapodam CI inny trening ostatnio Pigi mi napisał trening dobry jak chcesz to go ładnie poproś może Ci też rozpissze po pierwsze trenuj jedną partie raz w tygodniu po co więcej razy !!! i trenuj klate jako pierwszą w poniedziałek NO I W SUMIE [...]

Ja tam biegam bez względu na warunki jak jestem zmuszona:D poza tym takie bieganie poprawia odporność jakby nie było:D mój pierwszy poważny trening odbywałam w śniegu...byłam potem przeziębiona przed dwa tygodnie i mimo to biegałam<nie tak intensywnie> przez co później, gdy pogoda nadal była kiepska, nie było problemu.

dorian? ;>