GT

zapaśnik--sextet buahahahhahahhhahaha Najlepsze kafary są w lesie ,tego największego dali w środku ,żeby zdjęcie optycznie wyglądało na większe,,A TAK wogóle życze dalszych równie gigantycznych przyrostów masowych chłopaki Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

dluzej napewno nie, musisz zorbic regeneracji z 2 tyg. ale jesli plan da efekty, za jakis czas mozesz powtorzyc. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Ona jest....strrasznaa (nieproprcjonalna) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ja bym wydała tą kase na deski <lol> albo sprzęt do wspinaczki ;>

Wkleje co napisałem 1. Obowiązkowo dieta (tak żeby organizm był w fazie anabolicznej)- to znaczy kalorie na dużym plusie. 2. 3 treningi masowe w tygodniu na siłowni np. klatka + biceps, barki + nogi, plecy + triceps. Poniedziałek, Środa, Piątek. Progresja, powtórzeń 6-12. Plany w dziale trening. Mniej więcej po 8-10 serii na każdą [...]

To może jeszcze moje trzy grosze jako długoletniego pożeracza odżywek, od mleka w proszku począwszy, do izolatów Olimpu :-; otóż na stronie 1fast.com Articles> Robert Thoburn> Whey Protein "Exposed" można przeczytać ciekawy artykuł o przyswajalności białek, o tym, że w rzeczywistości BV ma odniesienie tylko do... zwierząt - [...]

> ja mam 15tys tatuazy w domu i 2 kumpli ktorzy maja tez > sporo w sumie 50tys wzorow ... A moze indywidualny projekt? Poza tym, ja podchodzilem do tego tak, ze wzory, ktore mi sie podobaly drukowalem na folii (przezroczystej) i przyklejalem. Potem kumpel robil mi foto. Wygladalo to prawie tak, jak prawdziwy tatuaz. Inny wariant: jak to ma [...]

>> HMB jest antykatabolikiem i świetnym antyanabolikiem http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html , jak widać nie wszystkie firmy wyprzedały zapasy tego syfu tak, więc dziwi mnie to, że Karol jeszcze to poleca :)

a moze jeszcze dodatkowo - jesli chcialbys wliczac to nie wiem jaki stosunek zastosowac - nie spotkalem sie (chyba ze x3-4) bowiem leucyna > BCAA > reszty aminowkasow (w tym tych z jedzenia) (przy zalozeniu ze ani leucyna ani BCAA NIE stanowia jedynego zrodla bialka)

tu musialby sie jakis biochemik wypowoedziec aby wyjasnic dlaczego tak a nie inaczej liczyc bcaa jako kalorie czy nie jesli liczyc to ile itd. my mozemy gdybac teraz napisze cos z praktyki moje zapotrzebowanie to (w pewnym momencie) stonowilo 3000kcal o dziwo wzolrki tez pokazywaly tyle teraz tak obcialem 200kcal => 50g wegli dodalem 40g bcaa + [...]

Ani troszeczke nie wygral ? >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

jak sie tak wogole czyta vale tudo ? >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

a to to było robione jak przesadziłam z solarioom @ jakryc -> <płaczę>

oj fresh... tez tak myslalem ze sie z zabka pokocham, ale to beznadziejne jest! nie umiem-> nie lubie-> nie plywam... wszyscy sie ze mnie smieja ze nie umiem plywac zabka mlodszy ratownik byl z tego powodu takze dla mnie... hmmm.. no nie ciezki, ale tak caly czas ta zabka.... ungemuetlich ale tak serio to jak pojdziesz na jakikolwiek [...]

Krawat> ale ja nie twierdze ze pomagaja tylko przy nawrotach. Pisalem, ze koles ktory . Eprom> Ja zrobilem 13.09. Biorac pod uwage ze w polowie grudnia w miare regularnie zaczalem znowu chodzic ... Ale w Gdyni we wrzesniu schodze na 12, nie ma bata OK, cytuje za Platonowem: Wiekszosc plywakow rozpoczynajacych zajecia plywania stosunkowo [...]

cześć jakoś tak dziwnie foty wychodzą na jednych brak barków a na innych jest ok tricpes / biceps , troszke trzeba powiększyć... jakość sylwetki nie powala łydki są <ok> ale brzuch / dół pleców / wew strona ud... sporo pracy neistety i sporo zmian w diecie Cię czeka foto pleców jakieś ? foty w pozach ? aa i brakuje Ci tyłu uda [...]

jak an 13 miesiecy to git:> jeszcze zapodaj foty z przed....ale sog leci:> SUCHARUS

Wydaje mi sie ze noge mam szybka:) (6 lat treningu na karate:P) no i strzału z nogi nie mozna tak łatwo chyba wybronic rekami , ale po piszczelach tez mozna walic, albo zmyłeczke jakas , od tyłu go zabrac (nie myslcie o sexie):> , dzwignia na reke i kopac:P :>

flik flak <lol2> stary jak to wogule brzmi hahah wes sie schow z taką nazwą fiflak i hu. a ty se to nazywaj jak chcesz tylko uważja zeby cie ktoś niewyrył bo to śmiesznie brzmi <lol2> :D:D

cze ja umiem fiflaka, backflipa, arial, side flip, folie sake<z Capoeira>i wiele innych bajerow fajnych. Trenuje PK i Capoeira<Oficina da Capoeira>