GT

Może wie ktoś coś o dawkowaniu? ; >

Amotore to ja raczej nie jestem :P Juz grubo ponad rok chodze na siłownie I chce wypróbowac nowy<jak dla mnie> rodzaj suplementacji białkiem.Przed i po treningu Ostrowia a na noc Prolongatum ,oczywiscie wg braków białka w diecie.Czy można łączyc Ostrowie po treningu z Carbo?

acha ale nie znasz bardziej dokladnego i pewnego adresu ?;> ja sie jeszcze popytam ludzi. bo bym sobie na kick-boxing pochodzil chetnie :) ps. ciekawe ile sie placi za miech czy jak tam :)

Dzieki Stary :) Pozdro . Zastosuje to Co Mówisz.. A Jeszcze Pytanie Apropo Bica Bo Lekki Zastój mam :) polec Cos :) Ribie > Iginanie Ramion Sztanga Łamana 4s , Młotkowe Uginanie 3s I Modlitewnik 3 s :) Pozdro Zmieniony przez - Treku w dniu 2008-02-25 19:47:41

Czemu strach pomyśleć ? chodzi ci że mam niskie ciśnienie a po cyklu moge mieć wysokie ? to chyba dobrze ze teraz mam niskie,a nie ze mam wysokie i jesczze koksy to był miał bardzo wysokie>? Pozdrawiam

mam juz dietke redukcyjna od tygodnia. aeroby rowniez mam w swoim planie treningowym:) dokladnie......mam na mysli "szóstke weidera" . chciałbym ja dzis wykonac po raz 1-szy. tylko nie wiem .....bo mam zakwaski jeszcze. Jak ty uwazasz:>?

Wiec moglby ktos powiedziec jaki jest najefektywniejszy spalacz bez efydryny? I jakies namiary gdzie mozna kupic :> bardzo bym prosił...

A konkretnie ktora pozycja? Carb Bx 2300 g ? Kupilem wszystko w sklepie SFD :> ps. rozumie ze carbo to jakies weglowodany? gainer nie wystarczy?

Jak masz dips, to wyciskanie wasko odpada. Cwiczen wbrod, starczy. A ciezar dopinasz do pasa najzwyczajniej uzywajac do tego jakiegos sznura, lancucha albo drugiego, dosc waskiego, ale wytrzymalego pasa. Osobiscie korzystam z trzech gum od expandera, ale szukam zamiennika, bo przy ciezarze >15kg za bardzo sprezynuja i musze sie skupiac na tym, [...]

35 min truchtu w miejscu z ćwiczeniami w ciągu może być?>

hmmm a jak się odzywiasz bo może w tym jest główny problem ze złapaniem masy:>??

Tak dotarlo wielkie dzieki :))) Milo ze poswieciles mi swoj czas -> wielkie dzieki :)))

SORKI - przejezyczenie -> zamiast creafusion mialo byc CELL PUMP Biogenix'a

Dieta na Mase 3 g białka na kg ciała = 222 6 g węgli na kg ciała = 444 1,5g tłuszczy na kg ciała = 111 dobra jest dzięki za pomoc 69:>

teraz 81 kg mam od rozpoczecia diety :D mało tłuszczu tylko na brzuszku troszku zostało ;>

Masa bedzie mniejsza - ale ta niechciana i niepozadana, wiec nie wiem o co cho! A Uriela profil wiesza Opere <wku rwiony>

wielki respect chlopaki ale jem jak mam jest trening jest genetyka,od mojego lokcia do barku jest napewno wiecej centow niz u kolesia nizszego liczcie sie tez z tym....ehhhh <psychol> duchowy sog za to

Tez zaczynalem w polu, a pozniej bylem bramkarzem. To prawda, ze w takmi wieku nalezy przede wszystkim popracowac nad gra nogami, "czuciem" pilki, przyjeciem, technika,. Dla bramkarza wbrew pozorom jest to bardzo wazne. A moze z biegiem czasu zdecydujesz sie na rozwijanie kariery wlasnie w plu ===> patrz ja

ja Tarnów, trenujesz siłowanie ;->

słyszałem, że w holandi kox normalnie w aptekach bez recepty --> eap w holandii to jak jelfa w pl --- co jeden to lepszy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-24 19:48:35