GT

znowu sie pomyliłem >> "dłuższe przerwy" SORY

Nie jestem sezonowcem ;> Nie chce wyglądać bo święta idą czy coś w tym stylu :> Tylko w końcu chciałem zacząć coś pożytecznego robić ale widzę, że się nie dowiem niczego ;P

hehe..co mnie zadziwia kubus 17 wypowiedzial sie w twoich 3 postach i to jeszcze w samych superlatywach :> pozdro. Zmieniony przez - Raymond w dniu 2006-02-13 14:30:44

Hmmmm... Troche pozno tutaj wchodze,ale lepiej pozno niz wcale... Faktem jest,ze usunelem swoje wypowiedzi... Zrobilem to,poniewaz nie chcialem wprowadzac nowo-czytajacych w blad... Jezeli ktos otwiera posta,rzadko kiedy czyta tyle stron i mogl by sadzic,ze jest to 100% prawda,a tego nie wiemy... A ty luc2 nie unos sie tak,bo juz 1 bana odemnie [...]

Jak wy tak mozecie... Przecie to jest On ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

KaroOl : teraz to juz Cie norton nie pokocha... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Wlasnie... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Zreszta ,gdy zobaczy,ze ktos usunol jego artykol skloni go to do poszukiwania przyczyny i w ten sposob szybciej sie skapnie ,ze cos jest nie tak w jego wypowiedzi... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

<..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Dokladnie... Musisz jeszcze raz przeczytac strone po stronie... TO JEST 100% BLEF !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

no lolek wiem, że za młody to się bierze gdzieś tak od 21-25 roku zycia. z tym zma to się razem bierze wiem. ale poprostu chciałem wiedzieć czy sa potym efekty spore??? i co się mogłoby stać gdybym to wziął se za jakieś 2lata. bo tak planuje, ze w styczniu kupuje gejnera, białko i bcaa. za roczek jakoś kreatyne a za jakieś 1,5-2 lata te [...]

no tak, ale powiedzcie mi co się by zemna stało gdybym to wział mając np. 18-19 lat. jakie mogą być skutki uboczne?? za dopowiedź SOG -- ale chodzi mi o konkretną odpowiedź a nie kogoś kto chce zdobyć tylko soga. chyba pisałem wyżej chce za rok wziasć kreatyne i z poł roku po cyklu kreatyny te zioła z zma... chyba, że odpowiecie co by się mogło [...]

tak se szukam w wyszukiwarce i znalazłem takie cos ACETABOLANA II to jest podobno leprze od zma i tt razem wzięte. to też od 22 roku zycia??? co się stanie jak wezme majac z 19 lat. czyli za 1,5 roku -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

ok. noto mnie przekonałeś, łap SOGA a powiedzcie czy są jeszcze jakies takie zioła które maja dobre działanie i są dobre dla mojego wieku? czytaliście ten link co wkleiłem??jeśli nie to zerknijcie -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

1 kg >>> 2,2 lb

>>Bo Pudzianowski pierwszy przychodzi na salę treningową i jako ostatni ją opuszcza. czyli co? zatrudnił sie za ciecia? sory musiałem IMO w dalszym ciągu nie ma najmniejszych szans bez techniki i bez kondycji, kondycje robi się latami.. a do tego czasu pudzian przegra z wszystkimi i nikt już nie bedzie chciał podejmować walk z wielkim [...]

dobra ... znam te zalozenia treningu i to mnie najbardziej gryzlo :> rownie mocno bola mnie nogi <w sensie plan treningowy> ;]

Nogi; 1. Przysiady klasyczne 15 12 10 8 6 <progres> 2. Wypady ze sztangielkami w przod <10 8 6 <progres> 3. Skakanka 20 minut srednio intensywnie ;] CALEGO PLANU NIE CZYTALEM ALE JAK MOWISZ O NOGACH TO LEPIEJ JAKO 2 HACK PRZYSIADY 3-4S I NA LYDKI WSPIECIA ZE SZTANGA ./ W SIADZIE I JUZ SKAKANKA IMO NIE POTRZEBNA

Trochę mi się już pomieszało, nie wiem dobrze zrozumiałem. Na każdym treningu dążę do uzyskania 12 powtórzeń przy serii, jeżeli przy danym ćwiczeniu wykonam ten max. to na następnym treningu muszę sobie dołożyć powiedzmy te 2x 1,25kg<najmniejszy ciężar dostępny na siłowni na którą chodzę> i na następnym treningu startuje już z ciężarem [...]

nagrodze za trud <Yes> ale spodziewałem sie czegos dobrego.. a tu lipa kieruja sie stereotypami bardziej