GT

ktoś jeszcze może sie wypowie>?, zależy mi na opinii

OK widze ze koniec to pisze, bo nie chcialem konczyc sesji, wiec moj komentarz jest nastepujacy => o matkooooooooooooooooooo!!!!!!!!!! Ja nie jestem w stanie zrobic takich POZYCJI A w sumie na silowni pykam, ale nie robie wlasnie rozciagnia, potem tez zaksawsy trzymia, ale tez napewno Twoje techniki wzamacjniaja kregoslup. Napewno kiedys [...]

Jestem ektomorfikiem. Co sądzisz o dodawaniu do każdego posiłku oprócz węglowodanów złożonych także proste? Obecnie dodaję je tylko do pierwszego posiłku, oraz do potreningowego. Mój rozkład btw w dni treningowe to: 2,9/2,3/7 (prawie 4000kcal) , a w nietrenigowe 2,6/2,2/6,3 (prawie 3700kcal) --> w tym 2g białka zwierzęcego. Celem jest masa. [...]

Podstawowe błędy: W treningu na mase ćwiczy sie jedną partie raz wtygodniu, ilości serii na małe grupy miesniowe: 9-12, duze 12-16 na te 5 dni pod rząd... Odsyłem do podstaw z zakresu treningu -->trening

Sztruksy 3x18 -->po co Ci tyle spodni? Plan bez ładu i składu, aż mi się nie chce zagłębiać w szczegóły.

I ja coś mam Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99170 - WYPOWIEDZ SIĘ )

KLASYK Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99170 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Oto jeszcze parę fotek Kobe rządzi, ale dla mnie jest dopiero po Webberze Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Kobe Mistrzem, ale czy to się jeszczed powtórzy ? Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

I jeszcze parę dunków Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Jak po co ? A po co są kody ? Auto chłopak chce se wygrać po taniości za 50 gr....nawet jak kupi z 1000 korków i wygra to mu się wróci Żeby nie było OT to masz: - Dane do przesłania 50 gr dam na Priva :>

zwykły frajer z niego <yes> Wysłalem 8 kodów, wpisal je, powiedzial że działało tylko 6 - ok, niech mu bedzie. na samym początku umawialiśmy się, że podeśle mu 8-9 kodów, wpłaci mi 8.5 na konto, a ja mu do końca nastepnego tygodnia wysle pozostałe kody. nie dość, że wych**ał na 2 kody, nie dotrzymał umowy, bo po wpisaniu 8 kodów (jeszcze 2 [...]

samochód wygrasz znajomy podobno wygrał 2x bilety itp na mecz polski w niemczech a ten kolo to oszust za 2 zł p.s wygraj za te moje kody chociaz <yes>

Tak, bo tak też uważam. Na masie zjadam ok. 5-6 posiłków dziennie. Zatem stan głodu, pustego żołądka nie istnieje. Carbo, sok, mix jest to dodatkowy zastrzyk energii, którego nie stosuję w dni nietreningowe, kiedy to liczba spalanych kalorii jest siłą rzeczy mniejsza. Zatem - gdybym wypił przed treningiem 100g malto+50gglukoza+40gWPC+to co już mam [...]

to z czym mam jeść jak nie z ketchupem??:> ...PS ostatnio robiłem zakupy i mam jeszcze 4000g ketchupu więc i tak to muszę zjesc Patka...no ja niestety za młody bylem na "te koncerty"

masy raczej nie osiagniesz na samej super dorzuc do tego prolo.. a tylek nie powiniem bolec po superce pewnie zle shoota zrobiles (uszkodziles jaki nerw) a tak pozatym to sam sobie robisz shoota w tylekk? ja polecam np. w lydke sam wale w lydy>

Venom ---> http://www.strongmanpolska.com/ *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Panowie denerwoje mnie gadka pana Lee. po jakiego pieczarka drążyć temat walki yoshida vs Hunt, skoro to bylo 2 lata temu? W ciągu tych 2 lat Hunt nabył umiejetności Parterowe, dzięki którym napewno da rade wyjsc z opresji a moze nawet poddac rywala.Ostatnio na chwile oddal plecy w walce z Kohsaką... Kiedys zakonczyloby sie to prawdopodobnie [...]

Nie miałby równych szans, bo ci trzej goście, których wymieniłeś najprawdopodobniej mieliby dokładnie taki sam plan na walkę z Huntem (swoją drogą jedyny właściwy, bo w stójce z nim się nie ma co mierzyć). Każdy z nich wie doskonale, że aby Hunta pokonać należy go obalić i albo poddać, albo wykończyć ciosami w parterze (ale biorąc pod uwagę [...]

Altis - te powiedz mi od kiedy ty jest on ??? niemowie ostatni cykl, ale wszystkie ogolnie , jak dawno "podjales jakze odwazna decyzje" -> Koks ??? Bo po dobieranych dawkach smiem twierdzic : 1) Dlugi staz i doswiadczenie 2) Budowa ekto, a dawki testa w okolicah 500mg niezbyt klepia... i trzeba zwiekszac ... Ktora z dwoch opcji ?? Bo [...]