GT

dobrze dobrze panowie ale troche kultury kazdy ma prawo do wlasnej oceny sytuacji i do tego sluzy to forum by sie wymieniac pogladami a nie od razu kogos zje..c! i wymyslac ze taki i owaki poprost ten kto cos ma do powiedzenia to niech sie oddzywa i pisze o swoich wlasnych wizjach na dany temat ja mam taka ze skoro branie kreatyny w moim przypadku [...]

1-4 miecio 20-30mg ed 1-8 omen 250mg + enan 100mg e3d/e4d/e5d* 350mg e5d -> 490mg/week 350mg e4d -> 612mg/week 350mg e3d -> 816mg/week standardzik a dawki tygodniowe to juz indywidualnie ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-16 09:35:22

1-4 miecio 20-30mg ed 1-8 omen 250mg + enan 100mg e3d/e4d/e5d* 350mg e5d -> 490mg/week 350mg e4d -> 612mg/week 350mg e3d -> 816mg/week standardzik a dawki tygodniowe to juz indywidualnie ;) Standardzik Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-05-16 16:13:51

-------sort za off topic-------- n3x1983> zwierzkoks> Panowie chyba cierpią na napięcie przed miesiączkowe dzieci nie macie....

HF ok. 165zł za ok. 1,5 kg...zdajesz sobie sprawe, ze te 1,5kg styknie na ok. 10 dni a gainera bierzesz min 2-3 mies. Masz na maila adres sklepu Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Dawno nie zaglądałem na SFD , ale teraz widze ,że źle robiłem (grzesznik ze mnie ) A co do histori & zdjęcia Anadrola , to NO C.C.O.O.M.M.E.E.N.N.T.T. I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...

<sciana> <sciana> <sciana>

hmmmmmmmmmmmmm a jaka kreta może jabczan<np cell pumpa> jakis bym sobie przywalił co wy na to bo po monohydracie efekty pioronujące nie były niestety a gainerek może być masxxl z treca bo u mnie w mieście tylko to ostatnio jest chyba że proponujecie coś innego mam na składzie jeszcze bcaa<dołozyc??> a kalori sie doładuje nie ma sprawy [...]

Jest to nie prawda :) Wszystko zależy od tego jakim planem bedziesz ćwiczyć. Jeśli bedziesz ćwiczyć dobrym planem twoje mięśnie sie wyrzeźbią...Czyli stracisz zbędny tłuszczyk a twoja sylwetka bedzie wyglądać sportowo i napewno nie przybierzesz na wadze a zżucisz pare kilo jeśli połączysz to z bieganiem, basenem i typowymi ćwiczeniami areobowymi. [...]

> Gdzieś przeczytałem że liczba seri w jednym ćwiczeniu > nie powinna być większa niż 2. W HST nie ma takich regul. > 3s płasko a na następnym 3s skos i tak na przemian. Nie ma zadnych przeciwskazan, zeby tak robic. Ewentualnie jeszcze prosciej: w calym cyklu HST tylko plasko, pozniej w nastepnym cyklu HST tylko skos.

Wiesz chyba na jakiekolwiek odzywki/suplementy jest za wczesnie: musis sobie zdac sprawe ze "kraty na brzuchu" nie zdobedziesz cwiczac aa6w czy jakiekowleik inne cwiczenia na brzuch zajadajac sie hamburgerami, frytkami i innymi fast foodami -jednym slowem: dieta <<<SPRAWDZ TO DZIALA>>>

>> no chyba ze wolisz zeby sie ruszalo .. ale to tez da sie zalatwic z tym ze jutro Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-07 00:28:46

Pozdrawiam i trzymamy kciuki bedzie dobrze:) <<<Champions are Made Not Born>>>

wiem o co Ci chodzi i masz racje zbyt duża ilosc glukozy moze wywołać takie uczucie to tak jakbys najedzony poszedł biagać Bo glukoze nalezy spożywać PO lub w trakcie treningu jak juz,ale o wiele lepiej carbo Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak [...]

Jeśli zależy CI na estetycznym wyglądzie - nie musisz ćwiczyć mięśnie skośnych. Wytrenowane mięśnie skośne optycznie powiększają Cię w pasie. Mi zawsze wystarczały ćwiczenia na górną i dolną część i zawsze wywalczałem tarkę na brzuchy. Ale tak jak już powtórzyli koledzy- dieta + aeroby/interwały bez tego ani rusz. Iverson ma rację - nie [...]

hm ja bede mial po nowym roku kwasy aha wlasnie:)) czyli mowisz ze pomoga bo zbieram sie na 1-3 zabiegi nie wiecej.... <<<Champions are Made Not Born>>>

No to niezle...bo mi dermatolog co tydzien chciala zabiegi kwasami aha robic razem z 3 zabiegi...ale zrezygnowalem i dopiero po nowym roku ide i juz u innej dermatolog... <<<Champions are Made Not Born>>>

2 razy w tygodniu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Czyli czeka mnie degustacja :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

mało?... pozatym to indywidualna sprawa zależna od własciwego treningu diety i regeneracji a na odrzywki ZA WCZESNIE! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]