GT

wiecie co proponuje zapisać sie połowie na kurs czytania ze zrozumieniem ----> CZY NIE UMIECIE CZYTAĆ MI CHODZIŁO CO TO OZNACZA I JAKI JEST TEGO POWÓD <---- po co piszeszecie co mam zrobić zeby sie wypróżnić myślicie że to sprawia przyjemność bede jadł co dzień śliwki żeby co dzień po 5 razy za przeproszeniem srać

Po 1 miesiacu> to chyba ty jakis mutant byles chociaz zgadzam sie z przedmowca ze przez te lata mogles zrobic duzo wiecej( ile ich bylo)?

hmm,a wiec jestem zdecydowany na ten zestaw, do tego mutant mas i mysle ze bedzie udany cykl masowy :) Jedynie mam wątpiwości co do pory roku, tzn, słyszałem opinie ze lato jest złą porą na mase, jest a cieplo, czy jest w tym troche prawdy?>

proponuje pojechac w Krakowie maraton ---> http://www.mtbmarathon.com/ na pewno trasa bedzie ciekawa... wczesniej radze poczytac odpowiedni temat na forum... zdr.

Najlpiej Daavids to poganiaj Kanarka co 10 min, przeciesz on jest tu tylko po to by Ci pomoc :> pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

nie ma jak po focie okreslac ile jest w łapie < zal pl>

"jedna z najbardziej rozpoznawanych "twarzy" Sportowego Forum Dyskusyjnego" pffff <foch> Najlepszego

artbas nie mow ze wsytdzilbys sie pokazac, widac po sylwetce ze cwiczy. ARcio uwierz mi nie potrzebne sa ci jeszcze ECA Cleny itp rzeczy. STrata piniedzy narazie , pocwicz serio chlopie na mase i dopiero potem jak bedziesz mial tluszczu sporo to zacznij o tym myslec , eca cleny sa dla ludzi ktorzy maja 90 w pasie a ty nie wygladasz na taiego:> [...]

mniam ---> daj wiecej fotek moga byc bez koszulki .... btw popadam w kompleksy "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Według mnie zbyt umięśniona kobieta nie wygląda łądnie ============================================================ <==Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą==> Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu Karate Shito-Ryu

Nie jestem jedynym działczem tego projektu zangarzowani w niego sa co najmniej 3 osoby z sfd a ogolnie okolo 10 osob wszystkie informacje mozesz uzyskac u pomysłodawcy serwisu i wszystkiego co z nim zwiazane na gg 573363 lub tez email info<małpka>pectus.active.com.pl na forum sfd znajduje on sie pod psełdonimem PEolbik a oto forum na ktore [...]

pentjak-silat - indonezyjska sztuka walki. styl ten rozwinal sie okolo wieku VII na wyspie Sumatra. Przemieszczała się ona po wyspach, az dotarla do Indonezji. Wyiwerala wplyw na kazdego kto sie z nia zetknal. Po dotarciu do indonezji byla dalej doskonalona. Obeznie znanych jest ponad 150 stylow Pentjaki-silat. Pentjak-silat znaczy "walczyć [...]

A mi sie podoba..jestem na < tak > pozdro

Hehe 200 na klatke uuaa marzenie sila zabojcza ale sylwetka kiepska. Jak sie wyrzezbisz to bedzie za***iscie, jakbym mial tyle sily to bym musial pic w szklankach ze stali <lol> POWODZONKA!!! Pozdro

Jest Pete <jupi> A skład finału jaki typujecie?

do autora -> większość woli się śmiać niż płakać z żalu nad twoją głupotą , nieodpowiedzialnością i ogólnym brakiem wiedzy jak i umiejętności czytania ze zrozumieniem tylko koleżka powyżej robi to jednocześnie w skrócie : - dil cie wydymał - masz pomysł z dupy z dawkowaniem - nie chcesz spojrzeć prawdzie w oczy dziękuję Zmieniony przez - [...]

wiem że z ty rowerem do siłowi to nie pasuje, ale co ja zrobię :/ na około miesiąc mogę jeździć w sobote np. około 100km, zmniejszyć trening na nogi???i zostąpić rowerem>??? trochę?? ale ogólnie jaki jest ten plan do mnie( staż wiek i cel: masa)?????

Sorry Virven, zapomnialem uzupełnić. ; / moj staż na siłowni to ponad rok. Proszę o opinie i krytykę. ; >

PONIEDZIAŁEK Klatka + Triceps klatka: Wyciskanie Sztangi na płaskiej 12/10/8/6 Rozpiętki 3x12 Triceps: Francuskie Jednorącz 12/12/12/12 Wycisaknie sztangi wąsko 12/12/12 Wtorek Biceps Plecy biceps: Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8/6 Uginanie ramion z hantlami 12/10/8/6 Plecy: Wiosłowanie hantlami 12/12/12/12 Wiosłowanie sztangą 12/10/8/6 [...]

Dobra, bede sie stosował do zaleceń ; ) Dzięki wielkie mistrzu ; >