GT

1 dzień wtorek Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 8 8 Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce skośnej głowa u góry 4x8 Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 4x8 2 dzień piątek Triceps Wyciskanie Francuskie sztangi siedząc 12 10 8 8 Wyciskanie Francuskie [...]

1-4 aga 50mg 1 godzina przed treningiem 1-8 prop 100mg e2d Mi tak polecono na takich weglach zalejesz sie woda i tluszczem bez aero 4g tluszczu <wow> troszke duzo i niezdrowo ja taki cykl na wrzesien jade sprzet juz jest ale przygotuj sie na grube igly w dupe, wzielme szota zeby zobaczyc czy boli mnie i powiem zabolalo kVrewsko

A to ktos to sprzedaje juz ? i jest ta dokladna cena :>

jesli mocz miałes zabarwiony to znaczy ze nerki dostaja troche w dupe i organizm sie broni miałem to samo po mietku wystarczyło pic wiecej wody i przeszlo > albo jadłes buraczki i to tez zabarwi mocz w duzych ilosciach

WMT nie napisałes czy były jakieś większe sajdy związane z tym ze jest tam chlor a nie wodór w cząsteczce :>...

na dsniadanie same jajka wcinasz?:>

robisz superseria na ta sama grupe miesniowa?? ---> głupota

nawet gdyby to jaki masz w tym cel, superseria nie ma pojecia tego samego miesnia, miesni np. przeciwstawnych bic tric , klat, plecy!! przepalisz lub juz przepaliłes miesnie----> głupota

nie, jemu chodziło o podtrzymanie kreatyna ;>

pogo62 posta nie na temat pisze ale jak juz trafilem na kogos ze szczecina to sie spytam. Możesz mi wskazac (adresy lub lokalizacja) jakis dobrych klubow bokserskich lub kickbokserskich a takze silowni w szczecinie, bo zaczynam nauke w tymn roku i nie wiem gdzie co jest >????? z gory dzieki i masz soga /daboraaaaaaaaaaa nic mnie juz nie [...]

Niedowage? czy ja wiem.. przy wzroscie 174 65kg to jest idelanie ;>

Może i nie zdziałam ale na kazdym cyklu na mono itp co najmniej +10kg na klate i 2cm w lapce dochodzi jak narazie ;>

Zapewniam Cię ze tak nie bedzie ;) Dla podtrzymania efektow osiągnietych na suplach na silke i tak bede czesto wpadal. A suple i tak i tak bede bral moze nie XP ale mono jakies na pewno. Dobra ale tak co do tematu.. Co zrobic z XP>?

a co do fizjoterapelty to lekarz powiedzial ze nie musze :> tylko jak by mi sie cos stalo podczas wakacji mam przyjsc do niego :P dzieki za slowa otuchy :D

2000 nie da rady ... pytałem i nie ma bata... a do lodówy staremu obok kotleta i margaryny przeciez nie położe :D to juz wole wy***ac to npp z cyklu niz kupowac kolejna pake Hcg, czekam wlasnie jeszcze na pomysły od ludzi . jak bym walnał te 3x 2500j to chyba ciut mało ... ?>??

Moje zapotrzebowanie to 3100 kcl z tego co wyszlo z mojej diety wynik jest ujemny i wynosi okolo 2700 kcl. Mam zamiar spozywac 5 posilków mniej wiecej ma to wygladac tak : I.. 150g dorsz 150g platki owsiane 200ml mleko 30g bialka <olimp whey lub cos podobnego :P > tu licze na wasza pomoc II.. 300g ziemniaki 250g tunczyk 30g bialka III.. 150g [...]

Wiem co jem w ciągu dnia. Mam wymienic zebyscie mi doradzili czy jak>?

Czy ja pisalem ze on "to" zrobil na czysto ?? <lol> pozdrawiam DZK

shaft3 zadam ci male pytanie Czy masz w kulturystyce swojego ulubienca, swoj wzor, ze chcialbys wygladac tak jak on. <:::____JOY____:::>

No to pomysl sobie czy ta babka jedzie na sucho.Bo jesli mowisz ze nie cierpisz koksow i dla ciebie sa 0 ............ <:::____JOY____:::>