GT

"Zdziwiły mnie dywagacje Khaine'a dotyczace kobiet.Rozumem że zakłada on iz każda (czy też większość) odchudzających się kobiet nie jada racjonalnie" Niby dlaczego? Pewnie dlatego tak sie oburzyłas bo odczułas to jako "atak" na siebie (mozliwe ze jest w tym troche prawdy?) zreszta niewazne,wazne jest to ze miała racje nawet [...]

dobre zrodla bialka dla wegetarian mozna znalezc w sklepach z zywnoscia pochodzenia azjatyckiego. np. tofu (polecam), nori (wodorosty), mleko sojowe, spirulina (wodorost. 65% bialka, on akurat nie z azji ale mozna go w sklepach azjatyckich czasem znalezc), kielki (polecam zwlaszcza kielki fasoli mung). wiele z tych rzeczy jest tez do kupienia w [...]

blg a mógłbyś mi napisać taki spalacz :)?? byłbym wdzięczny... ale chciałem wrócić do głównego wątku wiem wiem na pewnonapiszecie bez diety nie pomoże ale czy nie zaszkodzi :> scorch...

heh no spoko spoko to że jestem laikiem nie oznacza że musisz mi to wytykać zresztą na takich zasadach funkcjonuje forum ?? że laikom pomagają bardziej doświadczeni :> a linki włąsnie przeglądam...

Bralem google do t3...nie wiem czy cos tam pomagaly E-lite mam zamiar dodac 25mg t3 ed w celu(czyt. kawalek art. co wkleilem) i czy cos dorzucic jeszcze...i ile tej b6 dac wit. :>

E-lit'ku koffany ja to dobrze wiem i teraz dawki beda bardzo YUMMI Cykl jak juz gdzies pisalem bedzie opieral sie na enanie (500mg-1g) ...na trenie (75mg e2d) i winku 50mg ed.... a wiec na mnie to bedzie naprawde milo..wierze w to e0r jak juz jestes...jaka dawke polecasz ari dac... ORAZ E-lit'ku konkret wypowiedz...dawno takiej nie widzialem [...]

e0r pol tabsa znaczy sie :> ORAZ ile czasu mozna ciagnac ari,bo slyszalem ze za dlugo to tez nie dobrze...??

Na odbloku dawke nadal ta sama utrzymac ?? Aha w trakcie cyklu nolva 10mg ed ...czy przy ari nie brac nolvy :> ??

Tak, co więcej dopuszcza się skrócenie zakresu ruchu,zależy nam na stałym napięciu mięsni, wartość surczu nie jest aż tak istotna --> za duże obciążenie nie pozwoliłoby na kontynuację przez tyle czasu Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Holder to jest na recepte??:>

Pakman tyrasz w oddziałach prewencji ---> OP ?

to co może trzeba było kupić kolce jak mam szybko biegać ?? Nie szukałem butów do szybkiego biegania - sprinterek założę się że nie wie do czego są te buty i pozna nike pewnie nie wie że są inne jeszcze buty. jeszcze raz to napisze > Użytkownik sprinterek nie nadaje sie w kwestii doradzania butów pisałem że chce butów z jak najlepszą [...]

dostał już ktoś jeszcze? ;>

Problem z przytyciem --> czytaj o odpowiednim odżywianiu. Dieta to 60% sukcesu!

ale chce byc szczupla musze cierpiec? prawda? ...i zmien swoje nastawienie%), nie musisz biegac, mozesz jezdzi cna rowerze, wiosłować, cwiczyc na orbitrekow czy innych aerobowych badziewiach ktore znajduja sie na silowni. Co robisz podczas codziennych 30min brzuszkow? i edytuj swoje posty:) => koperta nad wypowiedziami Zmieniony przez - [...]

a tak w ogóle to w tym Twoim planie brakuje mi cos cwiczen na plecki. co z tego jak bedziesz mial klate, bica itp jak bedziesz mial takie ===> plecy;)

grzbiety to takie ćwiczenia na mięśnie pleców, ale to mniejsza o to. dzięki za odpowiedź. a powiedz mi jeszcze czy moja waga jest prawidłowa ?>

mięsnie podpaszkowe => joke , poczytaj atlas ćwiczen to nie będziesz musiał takich pytan zadawać

ja chyba bede robil 3 razy Duck's Meal, 1-2 razy twarog i dwa-raz kaszke dla dzieci;> a wieczorem na noc twarog;] eh Duck obstaje przy noblem;P

Justynko, a co z osobami które już trenowały :>? Trener do mnie dzwonił, ale mam zepsuty telefon i nie moge rozmawiać przez niego. BO coś wspominał mi o treningach 5x tygodnowio od września. Jak coś to ja ten Mateusz blondyn długie włosy, z bartkiem przyjezdzałem na treningi.