GT

mimo to wystarczy wyciskanie na skosie sztangielek chociaż najlepiej by było wyciskanie na skosie sztangi -> sztangielek na skosie i dopiero na płaskiej COŚ

osobiscie polecam Cie shotokan<sam tez trenuje i jestem zadowolony> najbardziel lubie kumite ktore pomaga na ulicy chociaz jestem przeciwnikiem bojek i sam ich unikam...moze kiedys nadarzy sie okazja na wyprobowanie moich umiejetnosci nabytych na treningach...jeszcze raz polecam shotokan chociaz taekwondo nie znam !!! pozdro !!!

Biceps spoks .... Klata słaba ... brzuch < > brak jak na taki wzrost i mase 115kg na klate to naprawde mało .....

TO JEST REDUKCYJNA DIETA ? KPINY NIE REDUKCJA > TEMATY PODWIESZONE CZEKAJA!!!

OVOPOL mi się kończy i niemam kasy bo zamowielm MEGA MASS 4000. Będe chciał sobie zrobić kuracjie 5 miesięcy to wychodzi na 3 Mega Masyy. Żeby zastąpić OVOPOL to co mógłbym na kolacjie zjeść>?<. "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie [...]

obkręcać--->hmmm... chyba okrecac! Tak na przyszlosc!

pytanko mam ;]]..jeżeli exp na opakowaniu to data waznosci..to EXP 2010 2005 to ???..20 paźdzernik 2005 :>?

a powiedz mi czemu bys sobie darowal jedno z wyciskan :> chodzi o zbytnie obciazenie miesnie ? ok wypelnie tylko powiedzcie mi gdzie znalezc ta ankiete bo nie potrafie ;p ?

w styczniu skonczylem cykl stanabol alchemi 200 szt. bez odbloku . Koniec marca Prop100 i deke250 atomica> prop e2d deca 1ml co 5 dni i dokupilem propa euro-pharmacies 10 ml aby pociagnac dluzej niz deke :) i zostalo tego propa 4 ml. i teraz pomyslelm o cyklu : Środki : Euro-Pharmacies Metandienone 100 tab 10 mg , Nandrolone [...]

Wiem że to stary temat ale niektórzy mogliby odpowiedzieć.;> ??

a jak by to tak mniej więcej miało wyglądać?;>

Ja piłem MCT, w smaku nie jest tak paskudne jak oliwa z oliwek, ale też nie na tyle dobre by wrzucać w siebie litrami. Ponadto przy dawce >20g pojawiają się często problemy z żołądkiem. Zatem norma to ok. 10g jednorazowo 2-3 razy dziennie max. Czy to "duża ilość MCT"? 30g to niewiele moim zdaniem, a więcej raczej nie wejdzie. [...]

ani ani tamto, sod <jego poziom>jest sprzezony z aldosteronem wiec mala podaz sodu = wysoki poziom wody natosmiast im mnie ww tym mniej wody podskorej, mneijsza opuchlizna

"Sprzedaliśmy na export 3,6 mln ton koksu." ---> to chyba o czymś świadczy firma na renomę i tyle

a miałeś może takie coś kiedyś ? Czy to jest jakaś reakcja obronna organizmu >?

Otóż to. Nie miałem jak dotąd dobrego planu i nie chcę się rzucać od razu na wszystko. Do tego jest we mnie coś z perfekcjonisty, więc na razie pobawię się stałym ciężarem. Ok, wielokrotne dzięki : >

Proponuje przejrzeć http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp i pomyślec czy miesien piersiowy wiekszy u jego podstawy jest cwiczony pod odpowiednim katem. (np: czy podczas wyciskania na plaskiej tric nie przejmuje pracy) - jezeli tak szerszy uchwyt. jezeli technika jest prawidlowa ------> GENETYKA ;/

co dokupić ? ;> z takich niezbędniki ;d

co dokupić ? ;> z takich niezbędników ;d

na ten czas ma wpływ wiele czynników - dieta, czas od ostatniego posiłku, intensywność treningu itp. Ale zasadniczo można przyjąć że po kilkunastu minutach -> tak dla uproszczenia. W każdym razie masz pewność że po 40 minutach kręcenia przy tętnie ~140 spali Ci się tego tłuszczu odpowiednio dużo. I można pić kiedy tylko chcesz.