GT

SONBATY wszytsko cacy tylko>>> 1kg-7zł złotóweczka Ci umkneła Pozdrawiam; Hosse

w Twoim wieku nie ma sensu tego brac, w doadtku masz krotki staz... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

tak wogole to polecam wyszukiwarke, bo ilez razy mozna pisac to samo w tym wieku TT potrzebne Ci jest, Twoj poziom tescia jest tak wysoki ze nia ma sensu go pobudzac jeszcze bardziej, duzo nie osiagniesz, a po 45 tab. napewno nic, TT dlatego warto brac po 21 roku zycia bo z wiekiem wytwarzanie tescia przez organizm spada i wtedy warto zarzucac [...]

oszalec mozna ostatnio przez to TT Ludzie przeciez my niechcemy dla Was zle, jak piszemy ze to nie dla Was i nie zadziala jak powinno w tym wieku to tak jest i koniec, przeciez nam zalezy zeby wam jak najlepiej doradzic i zebyscie byli zadowoleni z wydanych pieniazkow na suple, a nie odwrotnie... pozdrawiam Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

TT Ultimate 1 paczka Zma Ultimate 1 paczka Carbo Hiteca Protein 90 Hiteca 2.5kg Gainer Ultimate 4 kg Alc Olimpa 3 paczki Ryboza Olimpa 3 paczki Creavate Kaizena 1 paczka Kreatyna Treca no to taki zestawik byl:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

a ja najlepsze efekty miałem po mass gainie Hiteca i kreatynce Megabola, 6kg do przodu, fakt że był to pierwszy cykl ale teraz mimo dodawania kolejnych supli do cyklu efektów już takich nie ma ale cieszę się że wogóle są. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień [...]

Głownie siła poszla,waga strasznie na cyklu skakala,diete mialem na mase a na cyklu spadlo mi 2cm w pasie a wiec good:)) I samopoczucie lepsze,pewnosc siebie :) itd. <<<Champions are Made Not Born>>>

zły->ok2 na małe i ok3 na duże partie,ale to zalezy od tego które konkretnie dafcia->wszelakie wyciskania wolnym cięzarem,czy to sztangielek,czy sztangi pod różnymi kątami.

Chciałbym sie dowiedzieć jak rozłożyć treningi w ciągu np. roku Chodzi mi o to w jaki sposób powinny sie zmieniać trening, wiem że cały czas cwiczac splitem pomału wyczerpią sie efekty i nie bedzie świeżości Mógłby mi ktoś powiedzieć jak rozłożyć treningi czyli np. najpierw split(x tyg.), potem HST(x tyg.),FBW(x tyg.)...itd. Jak to rozłożyć w [...]

Spiderr - jak to cykl na górę, tzn. trenujesz górę kaltki kiedy sobie >>przypomnisz<<? jeżeli nie możesz rozwinąć jej ćwicząc sztanga to oczywistością jest, że powinieneś szukac innych rozwiązań- takim rozwiązaniem mogą okazac się sztangielki. tofik777 - uchwyt mniej wiecej na szerokość ciała, a ręce nie powinny odbiegać od ciała- to [...]

czy mozna jednego dnia treningowego robic triceps i biceps naprzemiennie? -> -> naprzemiennie tzn w obwodzie biceps (jakies cwiczenie kilkanascie powtorzen) zaraz po tym triceps (jakies cwiczenie kilkanascie powtorzen) nastepnie biceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen) i zaraz po tym triceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen).... [...]

no dokładnie ja go zrobilem z duze --> ukradłem tobie ale ktos go wcześniej stworzył ---> ty go komuś ukradłeś

Wojt mam taki sam problem jak ty. Nie wiem co chce robić Studentki poznane ale jeszcze nie wszystkie. Naprawde fajne dziewczyny. Ekipa dobra jest gdzie i z kim wyjść. Jeszcze dostałem polecony w WKU bo nie wszystkie formalności załatwione. Także zawracania dupy ciąg dalszy W czwartek trzeba się pofatygować. Kursuje teraz tylko [...]

Mialem 4 opak bcaa sni ale sam zjadlem:)) przykro mi mam tylko aminki calodzienne i te kreatyny. <<<Champions are Made Not Born>>>

hiperlordoza a ten koles co sie wyzej wypowiedzial to -->>>

można ale ja bym brał samego mass gaina a ovopol przed snem. Chyba ze szybko łapiesz tłuszcz to wtedy zmieszaj to. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

najlepiej nie bierz nic prze treningiem wtedy zoabczysz jaka masz naprawde sile bez wspomagania zew. sparawdz sie pod koniec cyklu najlepiej, zreszta sam zobaczysz jak sie bedziesz czul obserwuj swoj org. az zobaczysz ze to jest "ten dzien" ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą [...]

wplynie pozytywnie, ale tam sa sladowe ilosci kofeiny jakies 40mg jak chcesz pozadnego kopa to sobie zaparz pozadna kawke. Da ci ok. +-5% wieksza sile na silce i uwazaj ze by ci sie w glowie za bardzo nie zakrecilo... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

to nie ma znaczenie kreatyna, po prostu duza ilosc kofeiny nie na kazdego dziala tak samo, zwlaszcza jak ktos nie pije za czesto kawy, ale spokoj powinno byc dobrze... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

K.U>R>W>A czego to ludzie nie jedza ... Kiedy płaczesz on to widzi ...