GT

a pytanko z mojej strony potrzebny jest odblok czy od razu na zakonczenie zazucic krete? : >

Mam tak samo..co prawda nie tak wyglada to co jem ale juz tak mma ze nie lubie pikantnych kwasnych itp i moglabym zyc na samym twarogu z dzemem <prosze mnie nie ganic tylko ten dzem i slodzik przyrzekam no i owoce suszone czasem i... nie no nie mam co gadac calkiem ok z tym jest > ale umiem wybrac tak wlasnie by sie nie truc i nie [...]

faftaq -> a ja sie nie zdziwie jak za rok ktos wklei nowe badania gdzie mono bedzie w 80% konwertowac do kreatyniny

Roznica miedzy Mono a KA zaweiera sie w wposlczynniku/odzczynie pH w wodzie. Mono=7pH KA=12pH "Odczyn pH w żołądku jest bardzo niski, a więc dojdzie do reakcji, podczas której substancja alkaliczna zawarta w takim produkcie wejdzie w reakcję z kwasem i powstanie sól(Pan F pisał, ze w tej kapsulce jest juz sol). Z kreatyny w ten sposób [...]

a co, ona to rysowała>?

jooł ja mam 16 lat i sie 2x lepiej znam od Was :P no więc: poniedziałek 1 bieg ciągły 2km , rozciąganie 2 skipy ABC 8x0m 3 wieloskoki LP 8x20 odbić 4 wyskoki w góre z półprzysiadu 5serii x 20odbic 5 przebiechy 2x10x100m biegane po 15s !! 6 rozbieganie 3km wtorek 1 bieg BC1 - 6km 2 bieg BC2 - 4km 3 rozciaganie środa 1 2km biegu BC1 2 skipy ABC [...]

No oki... zrobię tak jak napisałeś :) Dzięki wielkie!!! Z tymi większymi grupami na początku to spoko ale przysiady strasznie mnie męczą :P No to najwyżej mógłbym je wcisnąć zaraz po klatce i po pleckach. Tak byłoby oki? :>

nie ogarniam w ogóle tego obliczania zapotrzebowania itp. jezeli komus to nie sprawia trudności jestem skłonny zapłacić za wykoanie takiej diety (SUMIENNIE!) 0 rady apropo suplementów ;> ?

No byłem z nią u ginekologa .....zmieniał jej ze 3 razy tabletki antykoncepcyjne ...problem nie ustapił ....po czym stwierdził ze tak musi być i koniec :/ ....tramal próbowała ....tez niewiele pomaga ....jestem załamany bo bo mi jęczy cały czas i jest nie do zycia .... aaa powiedział jeszcze ze po pierwszym dziecku ustapi <lol2> ....kurde w [...]

PPM to podstawowa przemiana materii(CPM to calkowita czyli PPM + rozne wydatki energetyczne). A ta temp 39 stopni to mi sie kojazy z jakas literatura na temat rozciagania jak znajde to wkleje albo podam linka pozdro ;) http://klub.chip.pl/mma/rozciaganie/rozciaganie.html#12 to link to tej literatury :P (strona jednego z zasluzonych forumowiczow [...]

ziper , zatem oczekuje dalszych wynikow Waszej <lustracji> wyjasnij tez z jakiego koputera odpowiedzialem kiedy omylkowo odpowiedzialem z komputra mej przyjaciolki. nie lubie kiedy zarzucane mi sa podobne <kombinacje< jeszcze raz powtarzam uwazam sie za powaznego faceta i nie posunalbym sie do odpowiadania sobie na pytania zadawane [...]

W takim układzie proponuję: - odżywka nocna o 0.00 (możesz ew. dodać 15 oliwy) - lulu o 0.45 - pobudka i kreatyna o 7.45. Rozumiem że ciężko, ale postaraj się przynajmniej o 1h drzemki w ciągu dnia. Co tak tej kreatyny żałujesz? To są przecież groszowe sprawy dzisiaj, daj kulturalnie 5g rano w DNT. W DT daj 5g rano i 5g po treningu. Chyba że [...]

wrzuc na jakis darmowy server: http://imageshack.us/ potem skopiouj DIRECT LINK i wklej pomiedzy ->two link<- z tymze bez kropek Nie wrzucaj przez forum! masz przycisk na gorze..... I zakryj/zmaluj twarz - nie wiadomo co/kto robi potem z tymi zdjeciami. Zebys sie nie zdziwil widzac na Fotce.pl...... Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

ale ta arginina doprowadzi więcej subst do mięśni, a po tym cyklu z argininą nie chce przestać ćwiczyć ;>

a co sądzicie o: Animal animo booster? wcześniej to brałem i fajnie działało :>

Więc tak , zamawiac bedziecie mogli od srody w sklepie sfd po cenach takich jak widnieją w sklepi, zamawiac mozna wszystko z wyjątkiem kategorii: PROMOCJE NA LATO ! MAJOWY SPARRING Moc olimpijskich promocji POJEDYNEK > MEGA PROMOCJE < Lista osób pojdzie do koguta dzis lub jutro wieczorem. Wraz z sumami darmowych zamówień - oczywiscie [...]

ABS ===> Wolne ciężary NEGATYWNE SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO * W tym ćwiczeniu zaangażowane są- dolny i górny prosty mięsień brzucha * Pozycja wyjściowa- kładziemy się na podłodze, materacu ze zgiętymi kolanami. Nogi ugięte, ręce złożone na piersi, przytrzymujemy piłkę, talerz lub hantle. Ciężar dobieramy indywidualnie. Ćwiczenie wykonujemy [...]

ABS ===> Wyciąg górny i dolny

dziekuej panowie i panie Tykos i o to mi chodzilo w cwiczeniu 1 a wlasciwie najbardziej 2 Co do rak za glowa moj najlepszy sposob nie zwijam ich z tylu- wtedy latwo oszukiwac a trzymam dłonie na wysokosci uszu To z pOdniebieniem mnie zaintrygowalo <lol>

cwiczenia dla 15 latka tylko i wylacznie ze swoim ciezarem i to bez szalenstw za mlody jestes na ta zabawe PS moze ktorys z moderatorow molgby napisac jakis artykul i podwiesic ze w tym przypadku szybciej nie znaczy lepiej? :>