GT

cwicz technike bez obciazenia a jak juz ci bedzie wychodzic to wtedy zaloz niewielkie obciazenie :>

heh zawsze lubilem tego goscia:> Borsuk Kucharz

Krasnall gdybys nie szukal u mnie koksu jak grupa antynarkotykowa narkotykow to bys nie znalazl, ot co:> Borsuk Kucharz

Yo!.> Mam PytAnie Czy jak bede Cwiczył Tym Treningiem FBW na Mase+dieta Na Mase To moge w DNT robic jakies aeroby zeby zbic troche brzucha ???

pytagoras > Ja miałem genetyke , a jestem w gimnazjum A poza tym to ten rozmiar buta nie ma żadnego znaczenia , mam kolega z rozmiarem buta 43 i 195 wzrostu , a ja mam 46 i mam 182 (na razie).

"Musze sie podobac fajnym dziewczynom" nie tylko bo rowniez chce byc zadowolony ze swojego ciala i silniejszy, nie jestem taki prozny jak ci sie wydaje -->YOSHIU dzieki, wlasnie to niedlugo bede chyba musial robic

aktualne >??

eheh:) wlasnie mama mi muwi bo mi go obadała ze krew mi niedochodziła , ze chyba za szybkoo jezdziem:)<lol2>

taaa jasne.. z 15 do 3 potem remix i masz 18 dwunasto centymetrowe różnice.. może ci sie wtedy odczepił ? <lol2> jakie typy wogle.. mierza se*****a

skoro nie chcesz lipy to uzbieraj jeszcze troche bo z tych rekawic ciężko wybrac cos sensownego, jesli nie to ostatecznie (nie namawiam) wybrał bym te: allegro.pl/item259462425_rekawice_bokserskie_jms_104_12oz_pvc.html allegro.pl/item257638368_nowe_rekawice_bokserskie_firmy_shin_do_tanio_.html -> te miał kolega w klubie oczywiscie nie bylo [...]

gdzie mozna kupc?:>

pierwszego pytania nie rozumiem ? po co mam wczesniej wstawac ? juz ustalilismy ze bede biegal rano , przed sniadaniem plan biegania -> wkleilem w pierwszy poscie kliknij na nim to ci sie powiekszy tylko dodalem tydzien "0" - 1 min bieg 5 min marsz

dzieki xeran za rady <piwo> a czy w dni nie treningowe mam stosowac to samo mniej wiecej ,tyle samo białka jeść co w dni treningowe ? ja pracuje fizycznie ,duzo chodze ,podnosze.

dzieki xeran za rady <piwo> a czy w dni nie treningowe mam stosowac to samo mniej wiecej ,tyle samo białka jeść co w dni treningowe ? ja pracuje fizycznie ,duzo chodze ,podnosze. Tak, to samo. Oczywiscie dieta musi byc zroznicowana, nie mozesz codziennie jesc tego samego. Wymieniaj na inne odpowiednie produkty, do ktorych masz dostep Skoro [...]

nie zgadzam sie z powyzszym zalezy to od wielu czynnikow wiec nie mozna uogolniac ... w 7 miesiecy mozna przybrac nawet i 20kg wiec to tez nie jest wyznacznik co do diety ..dast --->alternatywna droga pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

za -> aktywnosc w dziale, odpowiednia wiedza

Krzabr o kim mówisz ;->

B-50 ile czasu taki front czasu i dawac pol dawki jaka pojdzie pozniej ? np.1g frotn a pozniej 500mg dawka ? dobrze rozumuje? A jak prostata po 2,5g testa na fronta ? :>

hmmm a liczyłes se kalorie ?? ile potzrebujesz i ile dostarzcasz ??? i ile czego < białko węgle tłuszcze > średnio spożywasz ruła musi być

sama nolva 20mg przez 3tyg zrobi swoje suplementy -> cynk + magnez, obowiazkowo