GT

Przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś. W treści masz odpowiedz, a potem ---> w y s z u k i w a r k a

jaka cena za KO? stany sprawa z xp dalej aktualna ? jak tak podbij do mnie na gg to uzgodnimy sprawe, moje gg---> 2669204

mysle ze areoby, cwiczenia z hantlami- ale male obciążenie, poczytaj troche -> google.pl, plywanie, ale przy takiej wadze- bardzo malej. Mam rozumiec że chcesz nabrac bardziej pelnych, ponętnych kształtów? xD,

Na pewno universal są lepsze tyle że mają bodajże 1682mg amino w tabletce czyli w całym opakowaniu niecałe 547 g czyli równowartość 2,8 opakowania megabola (czyli niecałe 80 zł). A jeśli chodzi o Amino Sport One to zaletą jest różnorodność źródeł aminokwasów (jajko, serwatka, soja) natomiast wadą to że jest tam soja i do końca nie wiadomo w jakich [...]

Noo wiem karbo jeszcze kupie ale to jak mi się dextro skończy To rano popijać tylko wodą czy na rano kupić sobie np. sok winogronowy;>?

Hmm moge zrobić tak, że zjem śniadanie i pójdę pobiegać, a po bieganiu nie będę już nic jadł czy wskazane jest, aby posiłek zjeść przed i po? :>

nie chcecie kreatynki?:>

"Sama silownia do spalania tluszczu ma sie nijak" ma sie i to nawet dosc sporo (pomijam aspekt diety i aeroboow) - dzieki treningowi silowemu rozwijasz mase miesniowa, ktoora wydatkooje wieksza ilosc energii niz tlooszcz, co z kolei podnosi twoje tempo podstawowej przemiany materii; a ta stanowi ok.60-75% dziennego wydatkowania energii; [...]

Po 2- jakie przeciążenia-przy rzeźbie?>? A jakie procentowo obciążenia sosujesz??Polecam 50-60% max. PO 3- dieta to podstawa... PO 4- KULTURA TAKŻE... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

nowa cena-> 140 za obciążenia z łamańcem 180 ;) Zmieniony przez - hesman w dniu 2010-09-30 16:49:46

Wybaczcie mu chlopak nie wiem do czego wyszukiwarka służy:D:D:D<lol2>

to raczej zależy od Ciebie:> jeżeli uwazasz ze dasz rade to bedzie ok. Ale nie szalej z obciążeniem za bardzo ... zarzuć coś małego i stopniowo zwiększaj z czasem.

My i tak mamy bardzo drogie ceny odzywek bo opłacają się ściągać z Usa <typowo białko u nas 120 zl tam to za 70-80 zł są na nasze złotówki> i są w cenach produkowanych w Kaju a teraz w tej cenie mam 2 puszki,osobiście cenie firmę olimp ale społeczeństwo zarabiające średnio ponad 1000 zł nie będzie stać na takie ceny ...

Jeszcze jedno pytanie. Dziadek na Żabiance w Gdańsku tez prowadzi indywidualne treningi ?>

Ja polecam Amino PQ Hi-teca ale ponizej masz link z ktorego dowiesz sie wiecej": http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=107664 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football [...]

DOBRY --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

regulamin --> zaniam zadasz pytanie. wtedy powiemy co i jak.

Słabo się znam, praktycznie wogóle lecz co mi do łba wpadło: Zawsze rób inne ćwiczenia, jak raz robiłeś wyciskanie na płaskiej, to za pare dni (tydzień) wyciskaj na skośnej, tak samo ze sztangielkami. Korzystaj z motylka -> jest spoko ;D Pzdr

jak Ci clenburexin pasował to zostań przy nim, możesz ewentualnie dorzucić L-karnitynę gold przed piłką lub aerobami, pamiętaj też o tym ci napisali poprzednicy-->dieta kluczem do sukcesu

hmm, no wiesz... mozna i tak ;-> Ale z drugiej strony popatrz - podnoszenie prostych nog w zwisie to dosyc ciezkie cwiczenie. Ja zrobie 6x20 i mam skatowany brzuch na maksa. Tylko trzeba pamietac, by sie nie bujac, tylko powoli, dokladnie gora/dol.