GT

Heh Renegat - ktoz osmielil sie ciebie zaatakowac?? Ja typow o takich rozmiarach raczej nie zaczepiam. Dokopales im? :-> pozdrawiam

Popierwsze ułuz dobrą diete i czy nie za mała ilosc kreatyne jest te 150 tab ??:>. Ciezko będzie Ci o mase poniważ trenujesz siatkówke i będziesz spalał to co zbudujesz na treningach. I ciekawe jak z regeneracją czy dobrze ci to robi 3x silownia i 3x siatkówka ...

Ee, to po co w ogole jest ta dekstroza, chwyt marketingowy:>?

No to wlasnie sie pytam, skoro praktycznie nie widac roznicy, to po co to w ogole jest:>?

Fotki -> - http://img100.imageshack.us/i/lolug.jpg/ - http://img101.imageshack.us/i/lolekz.jpg/

z dextrozy zrezygnuj proponowałbym taki cykl: mono -->http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + Booster NO : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Cytogenix_Cytonox-opis25543.html

Jadł ktoś moze tego cytogenixa ? Bo 99 % wypowiedzi to same negatywy np tutaj - > http://www.sfd.pl/Cytogenix__Cytonox-t554403.html

Obejrzyjcie sobie film pt."Święci z Bostonu".. coś nt. organizacji tępiącej mafię... :>

mafia hehehe 3/4 z lausow ktorym ludzie dorobili metke ze slwoem gangster to zwykle wozidupy jesli sami nie bedziemy znieczuleni na chamstwo to***** z tego bedzie ostatnio na dworcu pomoglem kolesiowi ktoremu chcialo w******lic dwoch wiekszych odemnie typow bylem tak w****iony ze kolesie zrezygnowali moc psychiki :>

omg w wieku 12 lat juz cykl z kreatyny <szok>. Szczerze mowiac szczena mi opadla. No ale luz twoje decyzje. PoZdrO

http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html --> poczytaj wartościową wypowiedź traktor71

Dzieki za pomoc, spojrz teraz Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi ławka prosta 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na skośnej głową w dół 8,8,8 (to bez progresji) rozpiętki 12,12,12 bez progresji Triceps: Pompki na poręczach 2 x max powtórzeń Ściąganie linki na maszynie 12,10,8 Podnoszeni sztangielki za głową 10,8,6 Środa: Plecy: (na razie [...]

dzieki za odpowiedz: Teraz wyglada to tak: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi ławka prosta 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na skośnej głową w górę 8,8,8 (to bez progresji) rozpiętki 12,12,12 bez progresji Triceps: Pompki na poręczach 2 serie 70% maxa Ściąganie linki na maszynie 12,10,8 Podnoszeni sztangielki za głową 10,8,6 Środa: [...]

Tak więc: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi ławka prosta 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na skośnej głową w górę 8,8,8 (to bez progresji) rozpiętki 12,12,12 bez progresji Triceps: Pompki na poręczach 2 serie 70% maxa Ściąganie linki na maszynie 12,10,8 Podnoszeni sztangielki za głową 10,8,6 Środa: Plecy: (na razie nie chce robic martwego [...]

Kurcze, motywujecie mnie do przeczytania tych artykułów jeszcze raz. Postaram się to zrobić wnikliwiej i trochę zmodyfikować dietę. ;) Szynka jest niby z tuszy wieprzowej -> chodzi o zbyt dużą ilość tłuszczów zwierzęcych? Z tego co zerknąłem, to można dorzucić białko do śniadania i wyeliminować carbo z podwieczorku, chyba że po treningu. Ale [...]

[email protected] jezeli o mail ci chodzilo....dzieki.... To jest najlepszy w Poznaniu> ? POZDR.

Okey jasne jest ze bronisz swojego stylu... Ale argumenty ktore namm przedstawiaszm musza byc czyms poparte... A co do dotychczasowych wypowiedzi --->

nie tak samop mocno,ale jedzie.Tego cyklu bym raczej we wakacje nie robił,nie dałbym rady trzymać reżimu treningowego.A z tym że w szkole byłby szok to------>

no dokladnie, zapodaj ankiete <info o sobie> edit: juz wklejam ci przekopiuj i wypelnij " 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

czy aby napewno skasowali Ci konto? zadajesz dziwne pytania jakbys przeczytał 0 art. :> skutki uboczne bedą zawsze sprawa idywidualna w jakim stopniu.. po mecie : wątroba dostanie w d**pe i cisnienie skoczy na 99% ale zdobyta masa i siła są bezcenne ;)