GT

po pierwsze co Ci w te kolana ? Bo wiesz.. ja bym nie polecała rozciągania, szczególnie do szpagatu bocznego, siłą rzeczy rozciąganie zawsze trochę osłabia aparat więzadłowy kolan, a to jest trochę nie za bardzo w przypadku uszkodzonych kolan Przy rozciąganiu statycznym to raczej dłużej trzeba przytrzymywać - przynajmniej 30 sekund <tak ja [...]

mono sie nie odstawia przy malych dawkach przeciez<a przy normalnym dawkowaniu przestaje potem dzialc przeciez>tak zawsze myslalem moze sie myle

Proponujecie polączyc 3 srodki jak ja w zyciu 2 nie połaczylem no ale przekonaliscie mnie z tym ze bym troche zmniejszyl czas na: 1-10 enan 250 e6d 1-8 deca 250 e6d 1-4 meta 15-20-20-15 <lub zamiast tego vinko na zakonczenie? > 2tyg po ostatnim szocie enana zacząc PCT mozliwe takie cos? sogi wlazly czarny dil mowi ze ma mete ze [...]

a co by bylo lepsze tauryna czy aminy calodzienne>?

po raz n-ty wyraze swoje zdanie --> suple to nie zabawki dla początkujących...ale chyba nie wygram z dzisiejszym marketingiem ptaku lap sogacza

Tylko że lekarz sportowy jest dopiero w olsztynie ... :W sumie w kyoku mało uderza sie na głowe ..: hahaha... P.S. ja sobie wole nie badać moczu i krwi .. bo jeszcze cos wyjdzie ze <palim > ;]]] "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę [...]

a ty ?? nmie startowalas? moze dasz swoje i koleżanki zdjęcie <co?> .. pogratuluj swojej koleżance a i nie rozumiem tego ze jestescie z "polskiego klubu karate kyokushin" moze mialo byc opolskiego :] "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; [...]

ta jej kolezanka to w srodku .... a sexioszka to ktora:>? "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

A więc tak : Zamiast Uginania nóg na maszynie w leżeniu przodem możesz wykonywać: -ODWODZENIE NOGI W TYŁ -MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH Dalej, -myśle że nie musisz w treningu ACT robić aż 4-ech obwodów, ja dochodze do 3-ech, powinieneś właśnie skrucić przerwy między ćwiczeniami, a z tą ręką to się ustatkuje, jak będziesz dobrze-technicznie [...]

TO ja 3miesiece katuje i raptem 5kg przybralem (ale fakt faktem bez fatu ;>).

ja mam cały taki kosz 20 litrów jak byłem mały była to maja pasja ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----

no bedzie ze 10-15 kg ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----

u mnie tez by sie tego sporo znalazlo :> ale niestety. to moje cale dziecinstwo i niech zostanie na strychu dla nastepnych pokolen:) Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni"

nie dziala mi link:/ zalacz ta tabelke na www.wyslijto.pl okej:>

a może po prostu inaczej go przygotować ;> ja np. robie z odrobiną mleka albo jogurtu naturalnego (dla lepszej konsystencji ) i orzechami włoskimi, musisz popróbować bo sam twaróg to tak naprawdę rewelacyjnie nie smakuje... a jak nie no to ryba z oliwą z oliwek, serek wiejski białka za dużo nie ma więc nie wiem czy to dobre rozwiązanie...

jw jajeczka, odżywka jakaś, albo stuningowany twaróg A ta etykieta twarogu na tym zdjeciu to ->

nubis84 jabłko dodaje ponieważ robię sobie śniadanie w podobnej formie co kolega --> http://www.sfd.pl/Owsianka_jab%C5%82kowa_z_cynamonem-t450473.html s.m.p.a jakiego typu warzywa najlepiej na redukcji? Jak na razie to na stałe w moim menu znalazła się zielona fasolka szparagowa. W jakich ilościach spożywać te warzywa? Czy oliwa z oliwek w [...]

dokladnie reggie "co ty pieprzysz?" (powtarzam po kasku) :) jak ktos juz pisal to wazne sa wsz miesnie. biceps tez(reka prostuje/zgina sie w lokciu przez bicpes/triceps) ale nigdy nie napisze ze jest b.wazny b.wazne(z wielu) sa np.miesnie naramiennne (wszystkie partie) >od razu widze, ze nigdy sie nie napieprzales jezeli chodzi o [...]

amisze to tez zydzi? - -- ---->tak tylko pytam <---- -- - Th&#8494; &#1501;&#925;ly tHinG I u&#8362;d&#8494;&#1103;Sta&#1492;d i&#1109; wH&#1640;t &#1571; &#8355;e&#8494;&#915;

Plecy: Ogólnie - szerokie nachwyty bedą bardziej podkreślały prace m. obłych, wąskie m. najszerszego grzbietu. 1. Wiosłowanie w opadzie tułowia (wyciąg dolny) a)nachwyt lub b)podchwyt. 2. Ściąganie wyciągu górnego (podciąganie się) a)w wąskim podchwycie jeśli 1a, lub w szerokim nachwycie do karku (do klatki w podciąganiu) jeśli 1b. 3. W zależności [...]