GT

Narzekam troche, ale to tylko z milosci... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Dokładnie tak... Bokserzy nie są przygotowani na wiele rodzajów ataku z uzyciem nóg, np. szybki klincz i kolano, low kick i wiele innych... Już mam trochę dosyć tych spekulacji, czekam niecierpliwie na walkę Tysona w K-1 (o ile oczywiście nie spęka i się zgodzi), ale nie z Sappem, tylko z kimś naprawdę dobrym, np. Mirko, Le Bannerem, Sefo czy [...]

Tomson: masz niewatpliwie racje, ze taki Lewis czy Jones jr nie zawalcza w K-1 bo tu za malo placa, oni po prostu walcza tylko dla kasy, taki jest zawodowy boks i tym tez sie rozni od K-1... Nasza dyskusja jest czysto akademicka, ale do tego m.in. chyba jest to forum Poza tym glowe mozna dawac na forum za wiele rzeczy, to nic nie kosztuje [...]

Spinks, Tubbs i Bruno a także wszyscy pozostali rywale Tysona to bokserzy i walczyli z nim według reguł boksu! Tu się zgadzam, czołówka K-1 przegra z Tysonem, pewnie nawet dzisiejszym, w takiej walce! A jak mógłby w K-1 pokonać Tysona Ignashov? Dużo low kicków, walka na dystans - front kick, bez półdystansu - od razu klincz i kolano (przewaga [...]

I to jest właśnie dyskurs akademicki... Ale, ale... Nie mów nigdy bo Tyson przecież ma jednak zawalczyć w K-1, więc kto wie? Może się przekonamy kto miał rację? Pozdrawiam >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me [...]

...pytał się ciebie ktoś... o coś... kiedyś... coś? joke again >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

przy tt nie trzeba brac zadnych supli jak na ph. tt nie obnizy nam tescia jedynie go podwyzszy ale pozniej wroci on do normlanego poziomu napewno nic sie nie zablokuje albo obnizy to tylko ziolko <<<Champions are Made Not Born>>>

podstawa braku jo-jo po diecie jest zmiana nawykow odzywiania wywalenie nadmairu ww z diety, cukrow prosty<wypieki,chleb,slodycze,slodzone napoje> regularne posilki w liczbie 4-6 dzienie, dbanie o odpowiednia ilosc witamin i mineralow co do diety polecam poczytac o diecie zbilansowanej by ellis co do treningu rozwarz opcje dolaczenia [...]

@Pitbull61 Kashey - jakieś WPC + płatki owsiane, jak robisz masę możesz dodać rodzynek jako alkalizator. Co do WPC to za tą cenę, co wymieniłeś będziesz miał prawie 3kg białka VitaFit (smaczne i tanie). Rozumiem, że wrzucam płatki owsiane do miski, do tego wsypuję rodzynki i miarkę WPC, dodaję mleko, mieszam i jem, czy wszystko ze sobą miksuje i [...]

Mam problem z odpowiednim wyliczeniem zapotrzebowania oraz doborem ilości B, W, T. Waga 67, 175cm, typ ekto (raczej) Z dziennika posiłkowego vitalmaxa ok 3500 kcal ale zapotrzebowanie to tylko 1,7 g B/kg Z linku na forum (post ellisa) wyszło mi ok 3800!!! kcal Policzmy: białko 30% to daje 3800*0,3/4=285g 285/67= 4,25g/kg węgle 50% -> [...]

tylko jezeli ten ryz jesz po treningu to nie dodawaj do niego otrebow, przed treningiem owsianka z otrebami jak najbardziej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

" przewagą izoleucyny nad leucyna są moim zdaniem lepsze" a dlaczego bo sni bcaa takie nie sa:P <<<Champions are Made Not Born>>>

MIetki dzieki za odp.:)) ale i tak zaloze nowy post moze ktos jeszcze cos wie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

<<<Champions are Made Not Born>>>

Szczerze to sam nigdy tak nie probowalem ale uwazam ze jezeli np. klatka slabo rosnie to mozna ja tak zaszokowac przez jakis czas i zobaczyc jak idzie...ale jezeli rosnie dobrze to uwazam ze nie ma sensu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Giker dobrze radzi...zmieniaj sobie na sztangielki to super sprawa sam tak robie i jest dobrze...moze na poczatku ciezko sie przyzwyczaic ale z czasem bedzie dobrze.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Strong motasz chlopie motasz.... <<<Champions are Made Not Born>>>

waski - tobie na noc jedzenie weglowodanow nie zaszkodzi..smialo mozesz zjesc posilek ww/bialko...wazne tylko aby byl lekkostrawny przed snem np.gainer lub ryz z mieskiem :) "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

ile tej glukozy do kreatyny masz zamiar dawać ??? a białko w bez tak samo Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Powinieneś przyjąć krytykę na klatę .;] Skoro to początki to FBW 3x tyg albo Splita partia2x /tyg. FBW-->http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html Split-->http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html