GT

1. Nie zakladaj 100 tematow, bo potem musze je usuwac, a robienie porzadkow nie jest moja ulubiona czynnoscia. 2. Dobra zroznicowana dieta to podstawa - od spelnienia zapotrzebowania dziennego, po dobre posilki okolotreningowe -> cos musi lezec. Albo zzera cie katabolizm, albo wystepuja braki mineralow - tu celowalbym w magnez. droga na skroty [...]

Saddath powiem że wole na dobrym i sprawdzonym eliksirze sie bawić i nie kombinować <piwo> i <wódka> to wszystko, nie duzo ale jadę lepiej niz nie jeden król parkietu Fod elegancki jeans , buciki od garniaka, a na góre co tam wymyślisz

michu, żebyś wiedział... cały miesiąc szkoła>treningi>spanie. Zero alko, zero życia towarzyskiego (no, spotkałam się z kolegą który ma siłownię, żeby tam powiczyc). W ogóle ile to mnie kosztowało pracy. Na nic czasu nie miałam, nie chodziłam na wykłady, żeby móc iśc na tening. Sam powrót po pół roku NIC NIE ROBIENIA(inna kontuzja). Tyle [...]

Paul brales sam rybke ze polecasz...bo malo osob jest z tego zadowolonych np. ja i paru znajomych oraz duoz ludzi na forum <<<Champions are Made Not Born>>>

Byku woda mnie wogole nie zalalo...z wagi poszlo z 3-5kg trudno mi stwierdzic bo dokladnie sie nie wazylem... Co do sily np. na sztangielkach na klate 5kg na strone(razem 10kg,na francuskim lezac na trica 5kg itd... Do do rozmiarow poszlo 1.5-2cm w lapie i tyle zostalo po cyklu. <<<Champions are Made Not Born>>>

jak zaloze ok. 300 na patyk, to zeby jeszcze cos ciezaru na silowi zostalo wariat rafał jest z łodzi <<< lodzianin1 >>> jako stary wyjadacz pewnie wie co i jak wiec pisz do niego albo czekaj tu Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-05-07 11:03:49

no nie wiem chyba :P a co to za kumpel ?:> i przypomnij mi skad jesteś ?:> szkoda ze nie startujesz może byśmy się spotkali... w finale :P :P :P

do mnie ostatnio po popijawie wysapał gosc z tkd i sorry niestety gleba go czekała ale bo byłem mniiej pijeny niz on >>....

wyslij dla mnie na maila <<<Champions are Made Not Born>>>

mi jeszcze nie wyslal... <<<Champions are Made Not Born>>>

GiLek na maila podalem tobie adres gdzie wyslac... <<<Champions are Made Not Born>>>

nie wiem jak inni ale ja uwazam ze te 30-35g jest wystarczajace,tak samo jak sie nie myle pisza producenci(a oni najczesciej zawyzaja dawki ale tez pisza zeby brac bialko ok.35g) <<<Champions are Made Not Born>>>

łukasz na sobieskiego cały czas. treningi są w poniedziałki<stójka i mma> srody<trening bokserdki> i piatki<parter> dla grupy nie zaawansowanej opłata to 80 zł misięcznie co do atmosfery dla mnie ok zajecia prowadzi tam kilku trenerów jesli masz ochote wpadnij zobaczysz jak jest i jak wszystko wygląda pzdr

jak z mięsa nie spada to najważniejsze. siła zobaczysz że wróci, poza tym zaczynasz nowy plan, więc nie musisz od razu na wyżyłowanych obrotach. daj sobie czas na łagodne wejście. też czekam jak to w tłusty czwartek będzie ;) ale tragedii chyba nie będzie -> przeżyjemy. i pomiarowo fajnie jest, co tylko jest potwierdzeniem, że doskonale [...]

lepiej z glukoza Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

RE to BIM: no czekamy-czekamy co sei bedzei dzialo jesienia -bo jak narazie to jest troche przydrogawo i jedyne co sie oplaca kupic to shaker .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

Jasne, dziekuję. Czyli bezpośrednio po całym treningu biorę gainera, potem już tylko białeczko (posiłek i tuż przed snem)? DOKLADNIE PO TRENINGU WEZ Z 80G GAINERKA A ZA JAKIS CZAS ZJEDZ JUZ PELNOWARTOSCIOWY POSILEK ZLOZONY Z BIALKA JAK I WW ZLOZONYCH,PRZED SNEM SAME BIALECZKO TAK JAK PISZESZ.... <<<Champions are Made Not [...]

1. Bonjasky i Cro Cop za sukcesy w swoich działkach 2. Jefferson Tank Silva - za całokształt w K-1 w 2003 i Vernon White - za K-1 w Las Vegas 3. Z tych co widziałem, to chyba... 4. Serial Abidi - Botha, za mało w tym było K-1... 5. Saitama marzec - Cro Cop, Hoost, Sefo i Remy w ładnym stylu! 6. Osaka, październik - final elimination i 3 razy [...]

matuje skore tzn.??? co nie widac tak pryszczykow??? ocb...:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

za dużej różnicy to tu nie widze ale "coś" widać.....ale w porównaniu do kolegi który siedzi obok mnie (ćwiczy 18 miesięcy) jesteś za***isty więc hantla do góry i pakuj sanki dalej.... >>>grzybiarze są wśród nas<<<