GT

Mniej seri.a tak wgl to na czym ci zalezy? sila, masa czy rzeźba? to trening troche z za duzą liczba seri i zmieniaj ćwczenia np biceps wykunuj mlotkime, modlitewnik itp z innymi partiami. a tak wgl to gdzies triceps zgubiles <lol>?

ja już też jeżdze dla własnej satysfakcji uczeszsie jeżeli jesteś taki dobry i wygląda na to, że masz talent -> dlaczego nie sprubujesz swoich sił w rywalizacji z innymi, lepszymi od siebie. Można się sprawdzić i zweryfikować czy faktycznie jesteś taki dobry, jak Ci się wydaje Jeżeli nigdy nie startowałeś, zrób to przy najbliższej okazji. [...]

Kolego "uczeszsie" radziłbym przyciszyć głos bo się pożegnasz z forum Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

No dobra widze ze weicej pytan nie ma .To kto bierza ta zmije >??

ile taki boa zyje:>

czyli silowo juz sie wkreca? ;>

tez chodzilem kiedys na kung fu, do ymca :> i na cale szczescie nikogo na ulicy wtedy nie spotkalem

tez jestem ****a oburzony co to do chooja pana jest! chce zmian do wczesniejszego stanu, wtedy bylo lepiej a zmiana EDKA na LaMamone to jest ****a jedno --------------> * (nieskonczonosc)

nastrzykiwac mieso można różnymi roztworami z przypraw i soli, saletry itp <stosowane w gastronomi i prywatnych domach> w masarniach używa sie azotanu sodu do doprawiania kiełbas i wedlin

powinienes pic wiecej mleka matki <laktoza> heheheh bedzie z Ciebie wielki BYQ Pozdrawiam Skąd sie biora kobiety? -Na początku Bóg stworzył mężczyzne i coś nie wyszło, wiec swtorzył kobiete by ulepszyc swoje dzieło obejrzyj sobie nowe zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72856

a widzisz jakas roznice?;> ;d

Szkoda ze nie dalem rady wbic:/ Vito widze sie nie ogolil I z dziewczynami chyba cos slabo bylo;>

uloz sam i daj tutaj zobaczymy co wyklepiesz a plan 'skads' znam ;> ciezar dobierasz tak aby zrobic zalozoną w planie ilosc powtrzen + miec sile na 1 powtrzenie zapasowe ktorego nie robisz

a co to za nowy dział...?>????

Omg uwielbiam Archeologów <brawo>

Donio--> dobre koles prosi o cykl a ty mu "oddaj avatar" s g

Nie wiem czy jest jakiekowliek ograniczenie, czy tez nie, ale ani ja ani zaden z moich znajomych nie mial nigdy z tym problemu, pod warunkiem, ze ilosc jest rozsadna. No chyba, ze ktos planuje przewiezc z 30 flakonow:>

czyli jesli wysle 11czerwca -> tj. sobota zostana naliczone wg. starych zasad tak? bo swoje ~10,ooo punktow bede mogl wyslac wtedy dopiero po staremu licza do 12 VI tak?

Spróbuje może coś da mam pytanie <jeżeli ćwiczysz na siłowni> J pakuje 0,5 roku i urosłem 5 cm co sądzisz tych wypowiedziach że wysiłek na 75% sprawia czterokrotne zwiększenie produkcji hormonu wzrostu.Jak myślisz czy siłownia przysłużyła sie do tych 5 cm. P.S Według ciebie zadziałałby pomysł [...]

A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę.A na siłowni brał na klate 52 kg a teraz 60 kg. dużo nie przybyło ale wzrostu tak.Ja ćwiczyłem u kolegi i przy wzroście 156 cm wadze 55 kg brałem na klate 50 kg sreyjkami to mogło mi coś zaszkodzić.Może wiesz jak [...]