GT

NIE! w kfc potrawy maja tluszcze ale tez duzo ww a wiec na taka diete tez sie nie nadaje... <<<Champions are Made Not Born>>>

-pij carbo podczas treningu kosza duzo na tym 'tracisz' -jedz duzo ww złozonych,oraz conajmniej 2 gr białka zreszta wszystko masz w linkach -treningi siłowe 3 razu w tyg max 45 min, po 3 serie na cwiczenia,8-10 p -no i przede wszystkim REGENERACJA -co do supli-j/Słabeusz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

Powiem z własnego doświadczenia , że nie przekonasz ...dobrze, ze już wyprowadziłem się na swoje i nie musze wysłuchiwać "znowu cała kuchnia w białku" lub "ile razy będe po tobie myła ten bidon po tym gównie" lub " wyglądasz juz na 28 lat od brania tych gówien"...reszte pozostawie dla siebie ...ale z czasem sprawa [...]

Taa początki zawsze są trudne...dobrze, że mamy już to za soba Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Grasik wapniaku stary Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

kocham i trenuje zapalczywie :) <<< >>>

wszyscy fani ju jitsu SOG ode mnie :) <<< >>>

hehe wpisuje sie wpisuje do tego klubiku, dobra zbieramy ekipe i idziemy na stadiony prać kiboli <<< >>>

jestem może jeszcze w podpisie styl dajcie <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

sprzeciw hehe <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

dla mnie to sztuka <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

wiem wiem nic nie insuowałem <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Zanett prawy przycisk na pulpicie>view>show desktop icon

juz po konkursie... ale głosa oddałem za to że mi pomógł... >>> pozdro <<<

smak > wymaga przyzwyczajenia rozpuszczalność > kilka ruchów szejkerem i jest ok. piana > niestety ostrowia jest dla cierpliwych, nie da się jej zrobić i zaraz wypić

Walac konia (sory Koniu:))) na pewno wydluzysz sobie jeden miesien:>>> Zmieniaj czesto rece bo na jednej wyksztalci ci sie wiekszy biceps niz na drugiej:)))))) Pozdrawiam

Chemia/konserwanty/nadużywanie antybiotyków -> spadek odporności naturalnej -> zarażenie sie pasożytem. Osobiście robię sobie małą kurację oczyszczającą. Przez miesiąc citosept, za 2tygodnie wrzucam drożdże, a po kuracji szczepy probiotyczne. DO tego 1-2 ząbki czosnku dziennie, 600mg-1g wit. C, magnez, ginko, o-3, skrzyp. Generalnie reakcja [...]

Netfan, THX :) Poczekam na Michail`a może wejdzie jeszcze w ten temat i mi napisze jak z tymi seriami na masę: 1. Dużo serii i dużo powtórzeń 2. Dużo serii i mało powtórzeń 3. Mało serii i dużo powtórzeń 4. Mało serii i mało powtórzeń Przy założeniu, że będę ćwiczył ciężką sztangą i hantelką (jak dla mnie :) ). Michail dał mi kilka linków [...]

Widze że humor dzisiaj nie najlepszy poprawie to chwila ;> , tam chyba jak pytalem o bieganie czy skakanke było np. ;> wiec moze byc godzina 5 itp ;-> chodzilo mi czy bieganie jest równe ze skakaniem na skakance , albo dobra sram na to chyba juz nie bede o nic pytał bo zawsze ktoś musi kogos z***ac za to ze nie jest dr. z Biologii , [...]