GT

"Po 6 miesiącach dawkowania zrób miesięczną przerwę, jeśli nie chcesz stracić na działaniu kreatyny" - > Tlumik generalnie dobze gadasz, tylko zle słowa skladasz. Kreatyne mozna z bialkiem brac jak najbardziej, nie trzeba brac przed glownymi posilkami... Kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 3 porcjach po 3 - 5g na dawkę, raczej [...]

a to zależy, czy w gi czy bez gi. bo jesli we wdzianku, to z moich doswiadczeń wynika, choć rzadko walczyłem z cięższym od siebie , że miałem przewagę ruchliwości. gdy udawało mi się wpięcie za plecy -> przeciwnik wchodził do zółwia i miałem problem jeśli umiał się bronić. co do gardy - jakoś nie widziałem różnic w duszeniach i dźwigniach. [...]

Jodan - "koniec końców najlepiej ćwiczyć ze swoim kalibrem. " ---------- Nie prawda. Moje wspomnienia z KK i Judo. Na kazdym treningu byla zmiana partnera. Trafiali sie wieksi, mniejsi, chudzi i grubi. Wszystko polega na przygotowaniu sie do okreslonej sytuacji. Jezeli bedziesz na treningach sparowal z ciezszymi od siebie, w koncu [...]

wybacz, ale na pierwszym zdjęciu wyglądacie jak dwa pedały z backstreet boys ============================================================ <==Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą==> Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu Karate Shito-Ryu

Ten z prawej jakby miał troche dłuższe włoski, to wypisz wymaluj nick carter (chyba tak sie blondasek nazywał) ============================================================ <==Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą==> Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu [...]

Sorry, ale bezkontaktowe zawody, i to jeszcze w juniorach się nie bardzo liczą, przekładają na tzw. skuteczność uliczną...Zresztą tego akurat żaden styl nie gwarantuje na 100%, ale niektóe systemy dają większe szanse niz inne. PS> Mam w shotokanie medale z imprez większej rangi, i co teraz ?

Tylko że on chyba chce czegoś pod 'ulicę' właśnie. PS>Ja tam nikogo na MT nie ciagnę, i tak jest ciasno na sali Dla mnie to też miłość od pierwszego wejrzenia była, i miałam w nosie modę. A że to przypadkiem najskuteczniejszy styl uderzany, to zupełny zbieg okoliczności. Chociaż troszkę satysfakcji to daje Zmieniony przez - searme w dniu [...]

z CIA jesteś czy z FBI ;> ?

Heh :> No prawie. Ale chcialem,aby w tej diecie uwglednic pory treningow i posilkow jakie spozywac przed i po. Oraz te 2 kg Ovopolu. Kiedy brac (Na noc tylko,czy na noc i rano) Bo kolega bedzie robic trening na rzezbe+aeroby 4 x w tygodniu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a co z biegami??? przedewszystkim to ide zrobic bdania ale wydaje mi sie ze to przemeczenie:( to troche glupie pyt ale... nauczylem sie tak spiac np klate ze czuje jakbym wykonal na nia jakas serie z obciazeniem wiem ze to w pewqnym sensie tez jakis trening ale ja zaauwazylem ze dosc czesto robie to w ciagu dnia i czy ma to wplyw na [...]

masz 180 wzrostu 90 kg wagi i takie małe wymiary coś mi tu nie psuje BICEPS: 42 przy takiej wadze i wzroscie A co ci tu nie pasi ?? Nie każdy ma BF% >10% P.S. Omo zacznij ćwiczyć nogi bo 56 w udzie to lipa troche I diete ułóż bo z nią też w chooj lipa... bez diety saa g**** ci da... zobaczysz że jak zaczniesz żreć porządnie to odrazu wszystko [...]

K... to gdzie Ci kolesie sie uczylie KK ze nie bylo kopniec i udzerzen prostych sierpoww glowe itd. Trenuje KK i mamy takie kombinacje caly czas> Wczesnije trenowalem troszke boks i KK jest napewno lepsze!!!

Co do kolejnosci cykli to uwazam ze i na prop/meta mozna zrobic ladny miesien bez zalania ,tutaj wiecej zalezy od diety itd itd...ale nie o to mi chodzi...nie planuje rzezby jakiejs na lato...jedynie troche zrzuce fatu ,a z tym problemu nie bedzie Michal z miasta nie bralem i nie mam zamiaru,jak widze ceny jakie u nas sa Czekam na wypowiedz [...]

napisz na priva skad brales... ale tak na serio, nie ma bata zeby susta jakakolwiek dzialala lepiej niz oma ;/ placebo kiedys byla roznica w skladach, ale teraz <nie> Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-03 17:12:47

Uriel czeka do pierwszej wyplaty, a ja nie pozwole zeby sie mu sie dluzylo Dlatego idziemy na crazy na***ke w weekend (zle mowie?) - mam pewna niezalatwiona sprawe z jedna barmanka. Do tego po snickersie, ziemne + browarno... czysty HEDONIZM! <kSk>

akurat to nie prawda ale odpowiednia ilosc snu<6-8h> powoduje ze jestesmy odpowiednio zregenrowani i nei mamy dodatkowych wachan poziomu hormonow takich jak leptyna czy gh

miętki ----------> Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-11-11 21:27:34

W zależności od treningu kreatyna po takim cyklu nie ma sensu. Raz że cykl to średnio 40-50 dni -> takie coś to moze dać do pct ale przy konkretnym cyklu a nie Twoje dawki lecznicze. Jak w tych 4-6 tygodniach zabardzo przesadzisz z cieżarami(a znając życie to zprzeważnie tak jest że będziesz chciał wykorzytać z tego max. co w takim cyklu nie [...]

Duda, na ile starczy to CP ? Co to KA / Cm3?:>

Kup szczene Ja nigdy nie zapomne jak podbija do mnie koleś jak wracałem z imprezy i mówi: -macie coś do mnie??(szedłem z koleżanką) Ja zakładam szczene i mówie: chodź na trawe ****o. Koleś zrobił -> taką mine i w tym momencie wyłapał pierwszego strzała Ale i tak musiałem *******lać później bo jeszcze 4 przybiegło (Jakby coś koleżanka się [...]