GT

Amentoris -> D blasta mozna. Wlaczam sie do testowania, jak 16 latki moga testowac suple z 1-3d to i ja tez Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-22 19:05:34

Mówiłeś,że jakaś petarda,ale to już przesada <pąpa> Chyba podzielę sobie na 5 porcji

oczywiscie że sniadanie nie musi mieć ww, tak samo jak można miec wlasnie węgle na kolacje- wtedy sniadanie często sklada sie z bialka i tluszczy jest to jedna z metod, ktora w ostatnim czasie jest coraz szerzej stosowana- rowniez przez zawodowców, ale i mlodzi adepci sportów sylwetkowych bardzo ją sobie chwalą. ponadto- jesli bilans sie zgadza- [...]

a dziękuje panowie zabieram się za czytanie co do nadgarstka były takie opaski kiedys livestrong itd. który były w wersji adult nadgarstek do 20cm na pewno kojarzycie więc są osoby z większym ;) i gdzieś w artykule czytałem że ektomorficy nie przekraczają 20cm w nadgarstku to w chwili wyjaśnienia pytania dalsze wkrótce co do tego cudu u [...]

mysle nogi zacząć tak około za tydzień a dałbyś mi jakąś wskazówke na trening 4 dniowy>??? co wrzucić do soboty????

chyba za 80 zł z przesyłką chyba do 97 masz gain bolic 4 kg na jednym z serwisów aukcyjnych ...podpowiem ze w tym na a ...>:P:P pozdro

ROBISZ ten sam błąd co 95% ludzi. ABY MIEĆ RZEŹBĘ MUSISZ MIEĆ CO RZEŹBIĆ. NIGDY nie będziesz wyglądał na wyrzeźbionego BEZ UPRZEDNIO ZDOBYTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Poczytaj sobie do skutku => http://www.sfd.pl/temat421024 (PUNKT 3) I zacznij robić MASĘ, MASĘ, MASĘ. DOBIJ DO 95-100 KG WAGI to pomyślimy o rzeźbieniu - OK? Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Altis a od kogo brales ta prolke..z tego twojego i Durala zrodla czy od kogos innego :>

"z tego twojego i Durala zrodla czy od kogos innego :> " Ty ale wez sie ***ni w glowe... Altis musialby byc niezle ograniczony jezeli dostalby wy***ke od formy i potem rekomendowal go na forum... pomysl zanim cos napiszesz... Altis moge napisac od kogo miales tego prolongata to co nie ktorzy przejrza na oczy... i bedzie "OOOOO [...]

Kazam zdarzaja sie wy***ki kazdemu niekoniecznie musial "ten" diler wiedziec ze ma fake.. Ja tam dymu nie zrobilem "napisalem tylko ze opinie i texty 'kogos' byly dla mnie smieszne..." Altis spoko Zikiej n/c... ahhhh nie wiesz kogo rekomenduje.. "Altis a od kogo brales ta prolke..z tego TWOJEGO i Durala zrodla czy od [...]

""Altis a od kogo brales ta prolke..z tego TWOJEGO i Durala zrodla czy od kogos innego :> " A skad mam wiedziec czy on nadal poleca te zrodlo...o to mi chodzilo...finito

ME: Polki ponownie górą! W dzisiejszym spotkaniu reprezentantki Polski pokonały siatkarki Czech w czterech setach. Dla podopiecznych Marco Bonitty mecz ten nie był łatwy. Udało im się jednak odnieść zwycięstwo i utrzymać prowadzenie w grupie. Mecz ten Polki rozpoczęły z Małgorzatą Glinką w podstawowym składzie. Pierwsza partia to całkowita [...]

ME: Zwycięski finisz Polek Reprezentacja Polski siatkarek pokonała Bułgarię 3:2 podczas mistrzostw Europy. Podopieczne Marco Bonitty wytrzymały do samego końca, dając popis gry w tie-breaku. Na sam koniec pierwszej rundy mistrzostw Europy przyszło zagrać Polkom z reprezentacją Bułgarii, która uzyskała 3 punkty w dwóch poprzednich meczach imprezy. [...]

Bo ja widze po sobie i po znajomych którzy się zetknęli z koksami ze takie suplementy już ma nich nie działaja tak jak na tychj którzy nie mieli styczność z koksami Dzialaja jak dzialaly. Wazne tez kiedy je bierzesz....i tu: Logiczne tez, że w czasie odblokowania branie kreatyny ma swoje zastosowania Wlasnie wtedy nie ma najmiejszego. Po cyklu to [...]

"poczytaj troche o tym nie miesza sie dwóch orali jednocześnie bo staje sie zbyt toksyczne dla wątroby żeby sobie z tym poradziła" oooo kurde nie wiedzialem !!! jutro ide na przeszczep, a po jutrze zaczne czytac te magiczne zrodla wiedzy :>

hm lekarz powiedzial ze do przez noszenie plecaku na jednej stronie ,garbienie sie na ta strone itd ,chodzilem na cwiczenia z ciezarkami rozciagajace pewnie wiesz jakie mam na mysli zabki z ciezarkami itd ,cwiczylem od stycznia do marca z przerwa kwiecien i maj potem znowu od czerwca do teraz ale efekty sa slabe sutek dalej jest wklesly a miesien [...]

Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach *2 - Uginania nóg w leżeniu (podudzia) *2 - Wspięcia na palce w siedzeniu z ciężarem na kolanach *2 Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej *2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę *2 Plecy - Ściąganie drążka do karku *2 - Podciąganie sztangi w [...]

na podstawie tamtego treningu raczej nie bo miałem inne ćwiczenia i czasem nawet po 3/4 serie Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach *2 - Uginania nóg w leżeniu (podudzia) *2 - Wspięcia na palce w siedzeniu z ciężarem na kolanach *2 Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej *2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Jak sie domyslam to starz w tym wieku wynosi 0 dlatego proponuje -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html W tym wieku tu ja bym byl za trenowaniem ACT wlasnie lub ewentualnie jakies proste FBW. Dla splita w tym wieku jestem na nie

..hmm ja sie ogladam za kobietami.... <LOL> :D Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-06-08 23:48:01