GT

Bul dzieki za info:) <<<Champions are Made Not Born>>>

7971 juz ok. 3 lata jestesmy razem heh ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Bul zaczal hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Grasik czemu jeszcze nie spisz <<<Champions are Made Not Born>>>

"btw NIE JESTEM na niczym ;)" hehe a juz bym podejrzewał:)) Co ty w nocy tak robisz,to pewnie kladiesz sie ok.4-5?:) <<<Champions are Made Not Born>>>

mysle ze w miare przyrostow zamienicie łancuchy na wieksze Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

=>Poniedziałek KLATKA: Wyciskanie rob sztanga. Doloz cwiczenie na plaskiej laweczce. TRICEPS: zamien francyzkie wyciskanie sztangi na wyciskanie na plaskiej laweczce z waskim uchwytem - bedziesz dodatkowo mial dzieki temu cwiczenie na srodek klaty. i wyrzuc 1 cwiczenie albo nawet 2. za duzo tego. =>Środa PLECY: na drazku do zalamania [...]

ja jak mam zakwasy bica lub trica to jest swieto :> wiec nie jestes sam :> kazda inna partia ok :> ^BARRY^

Pinter czytaj uwazniej:)) Grasiczek zawsze czujna:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Co do aerobow raz dziennie starczy albo z rana albo po treningu silowym np. Zaczniej od mniejszej ilosci powiedzmy 20 minut i co tydzien zwiekszaj i obserwuj organizm... 4-5 razy w tyg. aeroby starczy <<<Champions are Made Not Born>>>

kijanka duzo osob ma takie sklonnosci a biora saa i jakos im to idzie dobrze...? czyzby brali cos na zapobiegniecie w czasie cyklu??? metanabol 1 tab. uwazam ze to za malo....duzo osob chwali soibe na 1 cykl 2-3-4-3-2 to wychodzi niecale 100 tab. podobno clomid mowia nie koniecznie bedzie potrzebny ale zawsze lepiej wziasc...tylko dziwi mnie ze [...]

bold dla Vlad i zrobcie cos z tym Pinterem, bo wogole sie nie sprawdza ten nasz pan Hitec PRZYWROCIC LUCKA NA LISTE MODOW!!! zdumiewajace jest jak szybko mozna lucka usunac, a vlad to sie na pogrubienie chyba nigdy nie doczeka... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

Moze admin zmienic moj nick z ziki2000 na Ziki bo napewno to nie jest duzo roboty a bede bardzo wdzieczny... <<<Champions are Made Not Born>>>

szkoda ze te forum tak zrobione ze sie nieda:)))hehehehe <<<Champions are Made Not Born>>>

BICEPS 34,4 - > 36,.. PO TRENINGU 35,5 - > 37,2 teraz???hmm z profilu l-36, p-36,5 po treningu l-37 p-37,5

Kolega i kolezanka dobrze prawia, kawosze maja imunitet i sa nietykalni Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Waże 89 kilo,185cm wzrostu i uzywam 16oz<do sparingow> rekawic i 10oz na worku.Moja siostra wazy 60kg,178cm wzrostu i moj kolega 49.letni były bokser<podobny do Hopkinsa:D> polecał jej 12oz,a sam trenuje w 16oz<wazy 85 kilo,180cm wzrostu>.Osobiscie polecam Ci 14-16oz,pozdrawiam

OloKK, > Kraqs: Ty, a czy Capo nie trenuje się przy muzyce w jej rytm? Oczywiscie, wylacznie przy muzyce, ale co to ma do rzeczy? W rytm muzyki mozesz nawet drzewo rabac i co z tego? >Czy Capo nie ma na koncertach? Sa pokazy podczas koncertow, bo jest to NAJPIEKNIEJSZA SZTUKA WALKI, ale widzialem na koncertach pokazy nawet judo czy [...]

zrobisz jak chcesz ale dobrym rozwiązaniem jest o ile nie masz kasy zapisać się najpierw na boks, kick boksing, muay thai itd <oczywiście rezygnując z siłki> na kilka miesięcy żeby podłapać technike a później dopiero siłka <łapanie masy> i ćwiczenie na worku w piwnicy. Napewno wtedy bedziesz przygotowany technicznie i kondycyjnie do [...]

Ćwicze na siłowni, nie ma szans na podwójnie dzielony. Mam sztangielki w domu, ale obciażenia tylko 20 kg (łącznie), więc raczej odpada. Zreszta o 17 chodze silke a wczesniej ani poźniej nie da rady. raczej widział bym inne twoje wariacje tutaj. coś z superseriami, mocnego ;). DCO do kapturów pytałem raczej tylko o nie, na reszte czworobocznego [...]