GT

moze masz racje, ale w kazdym nawet najmnijeszym posilku ma byc bialko ?> to dla mnie nie jest mozliwe...

ale przez caly dzien :> no wlasnie te 5 posilkow to maja byc rozne ? nie moge np przez caly dzien jesc jednego dania ktore sobie przygotuje ?

jakby nie spojrzec saszetka <> puszka choc nie wazne o jakim srodku mowimy jesli jest jakis problem to najczesciej jest to problem indywiudualny dlatego zawsze warto zaczac od malej porcji - np polowy i sprawdzic reakcje jesli niekorzystna odczekac kilka dni powtorzyc jesli znow niegatywna poszukac inny preparat to sie moze zdzarzac [...]

spoko rozumiem.. kazdy chce zarobic... w koncu to forum Mateo czy kogotam i moze sobie z nim robic co mu sie zywnie podoba... a skoro nie mam zamiaru oplacic abonamentu to musze sie z tym pogodzic :->

dobra... do zobaczenia wszystkim... (to jest moj ostatni post za starego porzadku :) fajnie sie z Wami gadalo (nie za dlugo, ale bylo ok) w sumie to wprowadzenie "przymusowych oplat" ma tez swoje plusy.. moze Bruce sie wreszcie zamknie... nie to zebym cos do niego mial ;-) i tak jeszcze na koniec... to pogrubienie powinien dostac Cracker [...]

hm, ide wlasnie na poczte;D znaczy za chwile;PPP placic na ten adres tego kolesia?:>

ja oplace ;> hi teca juz nic nie kupie

poznajecie ;>

Bardzo dobrze że mu dają takich trochę gorszych niż czołówka, niech nabiera doświadczenia! Żeby tylko nie trwała jego kariera zbyt krótko <prosi> . Chciałbym go widzieć w walce o tytuł. Albo za jakiś rok czy 2 z Andersonem Silvą. To by była jazda

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Dla ciebie najbardziej optymalne będzie Precision Nutrition które dałem ci w linku powyżej. o co mi chodziło z węglowodanami to wywnioskujesz również z linka powyżej. Wbrew pozorom to twoje odchudzanie najgorsze nie było ale jak mówie im dłużej tym gorzej i po pewnym czasie straty mięśniowe [...]

(Bnew)> moze dolozylibyscie A jest nas jeden :-) Pozdrawiam i dzieki za opinie Qertoip

- Polec strone wszystkim znajomym :-) - Napisz jakis artykul (na temat o ktorym masz duze pojecie - np cos o judo, najlepiej praktyczne) - Przyslij mi zdjecia/wymiary tych fajterow, ktorzy zajmuja 1-6 miejsce w MMA Top Ten i brakuje ich w dziale "Najlepsi..." (na podpisanej fotce musi byc widoczna twarz) - Jesli znajdziesz jakas ciekawa [...]

ale Jacare jeszcze nie walczyl w MMA z tego co wiem No jak to nie?! Od paru lat walczy w MMA. Ostatnio w Jungle Fight walczył (SPOILER -> piękna walka, szybkie poddanie) . http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=8394

Ja myślę, że Gracie na siłę pchają się do MMA i nie mają tam już czego szukać. Oglądałem paru Gracie w akcji (młodsze pokolenie m.in. Renzo, Crosley, Ralph - o ile wszyscy <-> z tymi Gracie) w PRIDE FC, nic specjalnego tam nie było. A już zasypiałem jak na siłę wracał Royce (dla kasy), plany powrotu Ricksona (ech...). Oni rozmieniają na [...]

kali - plecy to tz. grzbiet przedramie też ejst;> Loss - po pierwsze ułóż sobie dietę (jesli nie masz) bo bez diety białko na nic. Za dużo tego na jednej sesji treningowej... 1 ćwiczenie na grupę mięsniową no moze 2 ćwiczenia na te duże. Albo ułóż tego splita właśnie. Co do planu (pomijając że za dużo tego wszystkiego) - zdublowane ćwiczenia [...]

dzieki adzik to łapaj Soga To na dwugłowe dam sobie pewnie zurawie ;> Tylko ile na nie serii i powt. ?? Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-09 15:47:43

panowie - 50 pln / miesiac lub 120/ kwartal (40/miech) panie - 35 pln / miesiac lub bodajze 90 za kwartal czynne 8-21 soboty 10-14(chyba) niedziele nieczynne ilosc treningow nieograniczona prysznic, kibel , worek bokserski , sauna(dodatkowo platna) jest tez xero :) a sasiednia brama -> agencja towarzyska :)

przed treningiem 20-30g carbo plus 15 g wpc po treningu<20 min> carbo i wpc w sotsunku 2:1 ,zacznij od 1 g na kg ww i obserwuj

leże <lol2>

2. Mleko, maślanka = > nie na redukcji podaj proszę linka- dlaczego nie, albo w skrócie wytłumacz. dzięki