GT

Tu ci przyznaje racje co co sie dzieje w lodzi przyprawie mnie o napady smiechu.Gosice cwicza po 3 lata i dopiero jakies 2 tyg temu byli na 1 zawodach a robili ich goscie ktorzy cwicza z pol roku. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Wark, o ile dobrze odczytałem jego słowa - chłopak boi się konfrontacji, mimo że jest pewien swego, tak maiako? Dobrze mnie rozumiesz>>> A co do tych urazów to w 6 klasie dostałem 2 razy wpierdziel o 1 rok sztarszego gościa i uwazam,że to przez ten problem,ale znalazłem rozwiązanie musiałbym sie z kims zmierzyć bo od tamtego czasu z nikim [...]

Tsunami i style pokrewne <= to moj faworyt <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj, kilka pytań. Zamierzam znowu zacząć chodzić na basen. Kilka lat temu pływałem dosyć często, nie był to jakiś specjalny trening do zawodów, ot typowe dodatkowe zajęcia w szkole. Teraz muszę w końcu ruszyć zasiedziałe dupsko ;> I teraz kilka pytań: 1. Mogę chodzić 2 tygodnie w miesiącu po 2 [...]

ale jestes smieszny koles ,to z ciebie panny zieja i nietylko panny idioto ;> tyle lat miec i takim cieniasem byc , musisz sie pogodzic z tym ze jest duzo osob lepszych od ciebie , na twoim miejscu bym juz niepisal tu bo sie gasisz !! jestes przy***em jakich malo :>> nara frajerze koksy wyp*****lać

:>ja juz kolego pakuje 3 lata a tak na powaznie to rok , bo wtedy mialem duzo przerw , niewiedzialem jak sie odrzywiac , jak cwiczyc ,ale teraz juz dosyc duzo wiem na temat kulturystyki , moze i wicherek robi na sile ale wyglada sobie kosmicznie , widziales przeciez jego profil klubowy , tam niema zadnej sciemy , wysle tu niedlugo swoje zdjecie [...]

niejestem znawca kulturystyki , ale przez te 3 lata cwiczen nauczylem sie troche o tym wspanialym sporcie;> jezeli chcesz cwiczyc 5 razy w tygodniu to chyba moim zdaniem najlepsze przyrosty bedziesz mial po tym programie ( tak bylo w moim przypadku ) : PONIEDZIALEK - klata WTOREK - bary / plecy SRODA - nogi / brzuch CZWARTEK - odpoczynek [...]

ale mu pojechali po psychice :>>>buahaha koksy wyp*****lać

slawek108: zacznij jakies jesc suplementy. Wazysz bardzo mało... jak cos wezmiesz to moze cos jeszcze wycisniesz :> I gratulacje ze wycisnales tyle przy takiej małej wadze. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Zaraz zaraz -> priorytetem jest siłownia czy boks? A dobra doczytałem. Nie wiem czy rozumiem,ale jeśli chcesz dzięki siłowni być bardziej dynamiczny w Boksie , silniejszy i bardziej wytrzymały to odłóż to żelastwo i inne ... W boksie bardzo dobrze robią ćwiczenia w których nie używasz sprzętu jak na siłowni... -Pompki- > rozne rodzaje -Bieg [...]

Zaj****ty temacik Ja nie zabardoz sie pochwale bochenek chleba z 0,5kg szynki z indyka 1,5 l orenżaddy i 4 pałki kielbasy z grila <<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Najwyżej zacznę od tej 13kg, żeby opanować technikę Jeśli taką masz, to tym lepiej. Ja zaczynałam bez niczego-->rurka pcv -->sztanga 10kg.

Gochan ,tak z ciekawości sie pytam... Czy metka polska przyjmowana po 1tabletce dziennie przez 20-25 dni dała by jakikolwiek efekt, chociaż antykataboliczny??? Cosik mi się obiło o uszy ,lecz teraz niejestem pewien . I jeszcze jedno , pare odpowiedzi wyżej ktos napisał ,że dawka lekarska to 20mg dziennie, czy to aby przypadkiem nie ejst za duzo??? [...]

to ja wrzuce fotke w gatkach i czekam na to samo tylko z kobiecej strony Brak jeszcze rzeźby a to dlatego że fotka jest z lutego ale do wakacji się zrobi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

bo Joaśka te paluszki gryzie ze strachu jak widzi mnie w swoich koszmarach z pachem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

musze szybko coś wykombinować bo nieciekawie się robi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

T_C_M--->>>>Oczytaj sie troche liściu. Proponuje ci Testosterol tylko bez diety.Wywali cie jak Meta.Idź juz spac i obudz sie człowiekiem IDIOTO.

dzis mam trening :P A skipr robilsmy A,B,C Wieloskoki i takie rozne cwiczenia mam zakwasy na nogach robic dzis jakies cwiczenia ???? Bo dzis mam rozciaganie :P I w tym treningu co 6 dni mam miezyc czas :PJak bedzie tam trening by zmierzyc czas zmierzyc no nie. BO wczoraj dobrze ze zrobilem 3 serie cwiczen tych cwiczen Osobistych >>>?

:) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Dostaje jakies wapno a witaminy mu sie skanczyly musze mu kupic teraz jest ocwiscie troche wiekszy:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>